ワクワクで行こう♪

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

②自信が無いと不安になれない??

昨日は

希望や期待感は「持ちましょう」と言われて持てるようなものじゃなく、

気付いたらいつの間にかそれを感じていた、というものなので、

問題は【どうすればいつの間にか未来に期待しているような自分になれるか】

そもそも人の期待感や希望はどこからやってくるのか、というところまででした。


そもそも希望、とか期待、とはなんなのか。

それは未来に対してあなたがなにかをイメージしていて、

そのイメージが叶いそうでワクワクしてる、
という状態だと思うのです。

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あなたが快を感じるようなイメージであったとしても、

「絶対そりゃ無理だな。。」と思っていたら、

僕らは「いいな~」とは思っても、

楽しい気分になったとしても、

そこに期待したり希望を持ったりしません。



SF映画を見てすごいワクワクを味わったとしても、

「俺もあんな目に会っちゃうかな~」なんてあまり思わないです。

子供のころはけっこう本気で思ったりしますけど。

 

期待感とか希望って絶対どこかで

「そうなっちゃうんじゃないかな」って思ってるんです。


でも、そうなっちゃうんじゃないかな、って感覚は、

頭で考えても、意図的に作り出すことは絶対に無理です。

そうなっちゃうんじゃないかな、と思おうとすれば、そう思えるなんて、

そんなバカな話は無いわけです。


「そうなっちゃうんじゃないか」

これは未来に対してその出来事が起きる、ということに

かなりの確率で確信を持っている、ということです。

もちろん低い可能性でも「その気」になることはあります。

でもゼロだと期待は持てないのです。

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身の周りで一番手っ取り早く「そうなっちゃうんじゃないか」が起きるのは、

同じことが続けて起きたときです。


僕らは同じことが続けて起きると

「また起きるんじゃないかな」と思い始めることがよくあります。


あなたにとって良いことも悪いことも。


つまり心配ばっかりしている人も

ある意味「未来に期待している」ということです。

そうなる未来に自信を持っているのです。

自分にとってあまり愉快ではない事態を想定し、

その未来がやってくることにかなり【自信】を持っている、ということなんです。

自信のある不安なんてなんだか訳の分からない変な話ですが。。。


その心配、不安という【未来に対する自信】がどうやって出来たのか、

どうやってあなたがその心を作ってきたのかが分かれば、

それの逆をやればあなたにとって都合のいい、

快適なほうの【未来に対する自信】が持てるようになる、というわけです。



つまり希望とか期待感というのは

あなた自身の【未来に対する自信】次第なんです。


じゃあ「自信を持ちましょう」と言われて持てるようになりました、なんて、

やっぱりそれもそんなバカな話は無いわけです。

じゃあどうすれば【未来に対する自信】=期待感が持てるようになるのか。


って、今日はこの辺くらいまでかなぁ。。


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