ワクワクで行こう♪

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

どうすればいいんだろう。。。

ちょっと一昨日の補足です。

前回は、

それは「~~しましょう」と言われると 「~~しなければいけない」と変換するクセが付いてしまっているからです。 これが新たなタスクを作り、あなたの新たなルールになり、 そのMUSTがあなたを縛り、 出来ない自分が嫌になって、 あなたからやる気を奪っていきます。 そもそも悩みを解決することが目的だったはずなのに、 またひとつ新たに自己否定の原因を作り、 「なぜ出来ないんだろう。。」という悩みを増やしていってしまうのです。

悩みを増やすクセ。 - ワクワクで行こう♪

というところまででした。


「~~しましょう」→「~~しなければならない(=MUST)」

→「出来ない」→「悩む」「自己否定」

ものすごく簡単にするとこんな流れで、

私たちは簡単に悩みを作ってしまいます。

でも私たちの心には【悩みを増やしていってしまう原因】が他にもあります。

それは「合っているか間違っているか」

「正しいのか正しくないのか」

「良いのか悪いのか」というものの見方です。

わたしたちは子供の頃から正しいほうを選ぶと褒められ、

良い子でいると褒められ、

悪いことをしたり間違えたりすると叱られてきました。

数え切れないほどその教えを繰り返されてきたおかげで、

私たちは「正しいほうを選ばなければいけない」

「間違えてはいけない」という強迫概念を強く植えつけられています。


学校の勉強やテストならその考え方でも通用するでしょうが、

大人になった今、わたしたちは左脳では、

つまり頭の中では「人生に正解なんて無い」ということくらい誰でも知っています。

でも頭では分かっていてもふだんの生活の中で、

ついつい「どうすれば良いんだろう?」と脳の中で質問してしまいます。

これが「良いほう」を選ぼうとしている、

つまり、より正解に近いほうを選ぼうとしている証拠です。

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それを大人になってからセミナーなどで、

「好きなことをやっていいんだよ」

「正解は無いんだよ」と急に言われても困ってしまうわけです。

日ごろから無意識のうちについつい

「どうすればいいんだろう」

「どれを選ぶのが正しいんだろう」

「どのやり方が正解なんだろう」

と、自分に質問しているのですから。。。


正解は無い、とうすうす知っていながら、

無意識のうちに「間違えたくない」からこそ正解を求めてしまう。


その思考パターンこそがあなたの判断を迷わせ、

新たにあなたに多くの悩みを作り出してしまいます。


つまり「どうすれば良いんだろう?」

という質問そのものがあなたの悩みを作り出している元凶なのです。



「どうすればいいんだろう」ではなく、

あなたが「どうなりたいのか」が分からなければ、

あなたは本当はどちらを選んだ自分になりたがっているのか、

は分からないままなのです。

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■開場時刻:13:30
■開催時刻:14:00~17:00
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(せおりつひめの おおかみ)に祈願
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■場所:飯田橋マイスペース2号室
http://tabelog.com/tokyo/A1309/A130905/13106935/dtlmap/
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