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ワクワクで行こう♪

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

もしももっと素敵な自分だったら。。。

|―感情について

昨日の続きです。

まだの方は↓こちらからどうぞ♪


どんな感情がやってきても、それが今の自分。

今の自分の等身大。



そうは言ってもやはり不快な感情をもってしまったら

気になるものは気になります。。

人間ですから。。


そんなときに大切なことは

【どんな反応をする自分でいたいのか】


つまりそういう状況の時、

思わず不愉快になってしまうような出来事に遭遇した時に、

「今度その状況が来たら、

どんな反応をする自分でいたいのか」をちょっと考えてみる。



それが一番大切なのだと思います。

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もちろん【どんな時も動じない私】も悪くはないけれど、

ドラマの主人公としてはちょっと無愛想です。


泣いたり、笑ったり、怒ったり。

でも憎めない。

わがままだけれどみんなから愛されている。


そんな主人公のほうがきっと魅力的なんです。

つまりあなたの感情の起伏はあなたのドラマを彩る大切な要素なのです。


大切なことは

【もっと素敵な自分だったら、きっとどんな反応をするのか】

【どんな反応をする自分にあこがれるのか】
ということ。

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思いっきり落ち込むことが出来る、ということは

少なくとも感受性が敏感だという事。


だからこそ嬉しいときも思いっきり喜んでしまう。


喜びしか要らないから、

喜びしか探さない。

喜びしか探さないから、

喜びにしか気付けない。

そうやって少しずつバランスをシフトしていけば良いのだと思います。


今の感情は今のうちに味わっておいたほうが

あなたにとってきっとドラマティックな思い出になるのだと思います。


「この辛い感じも人生の修行なんだ」とムリに言い聞かせることは無いのです。

言い聞かせる、と言うことは、

言い聞かせないといけないくらい、

本当はそう思っていない、と言う事ですから。

とちょっと自分に言い聞かせました。

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あなたが味わっている感情は今のあなたの等身大の反応

今の自分だからこそ味わえる感情を否定しない。

素敵な自分ならどんな反応をしているのか。






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今月のカウンセリング枠が、

少しだけありますのでご案内いたします。

詳細はこちらからどうぞ。

http://www.reservestock.jp/reserve_form/157


<今後のセミナーのお知らせ>
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10/25(土)
<ワクワクで行こう♪1dayセミナー>
 ~あなたの身体はイメージで出来ている~

次回の1Dayセミナーは10/25を予定しています。

ここのところ1Dayのテーマがお金、人間関係、と続いたので、

次回は潜在意識と身体の関係についてお話したいと思っています。

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潜在意識とあなたの身体の状態には

とても密接な関係があるのです。


僕たちはイメージしただけで唾液が出たり、

手に汗をかいたり、

心拍数が上がったりすることを知っています。



自覚できるものでもこれだけの現象が、

あなたがイメージするだけで起きるのです。


ましてや自覚できない部分では

イメージだけであらゆる変化が起きています。


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怒りが身体に悪いことはわりと以前から知られていました。

カッとなると血圧が上がる、とか。

しかし最近の研究では、

イメージでDNAも書き換わることが分かってきました。


笑いによる免疫力アップもかなり有名になってきました。

ストレスにより赤血球が瞬時にイガイガした型になることも分かっています。

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それらはすべてあなたの感情が動いたときに、

あなたの身体にあらわれる現象です。


感情が動く、ということは

そういう感情になってしまうようなイメージをした、ということです。


じつはわたしたちは現実に対して、ではなく

イメージに対して感情をもってしまいます。

(この辺のお話しはセミナーで詳しくお伝えします。)


いずれにせよ感情が動いたときに身体に変化が起き、

その感情がイメージに対して起きたものだとすれば、

あなたの身体は

あなたのイメージが創り出していると言っても過言ではありません。



潜在意識があなたのイメージをキャッチした後、

どういう仕組みでどういう変化が起きるのか。


あなたのイメージが潜在意識に入ると、

身体にどんな変化が起きるのか。


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あなたのイメージと感情が

血圧や免疫力やホルモンバランスに

とても深く関わっています。



あなたにお会いできることを心から楽しみにしています。



【日時】10月25日(土)14時スタート(開場13時半) 17時終了
【場所】 アットビジネスセンター池袋別館 803号室
    http://abc-kaigishitsu.com/ikebukuro/
【JR:地下鉄】
池袋駅東口)より徒歩30秒
       http://abc-kaigishitsu.com/ikebukuro/access.html
【受講料】初参加8,000円 再参加5,000円 デラックス生3,000円
【定員】20名
【お申込み】
http://www.wakuwakudeikou.com/schedule.html