ワクワクで行こう♪

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

無理に変えようとしても変わらないって。。

私たちがふだん自分で自分自身のことを

意識的にせよ無意識にせよどう思っているのか。


これは

アイデンティティー》

《自己イメージ》

《セルフイメージ》などと呼ばれています。


私たちが普段思い込んでいる自分自身とは

【今までの経験や思い込みが作り上げた自分勝手な自分像】

とも言えると思います。


色んな部分を過小評価したり、

時には過大評価したり。



本来あなたが持っている能力と

あなたが思っている【自分自身】とは

きっと違っているはずです。

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【本当の自分自身】なんて

客観的に正確に計測する機械なんて無いし。

でも実はその機械が無い以上、

当たっているか当たっていないか、

たどり着いたかたどり着いていないのか、なんて

判定する方法なんかどこにも無いのです。


本当の自分。

じつはそんなものは

どこにも無いのです。



私たちは普段から勝手に作り上げた自分像で、

自分自身を定義しているのです。


そして私たちはいつの間にか、

その自分で作った【自分像】に縛られて

毎日を送ってしまいます。

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あなたの行動はあなたの実像が行っているのではなく、

あなた自身が作り出した【自分像】に沿って、

『自分らしい』(と思われる)行動を

普段【無意識】に行っているに過ぎないと思うのです。



と言うことは自分勝手に好きなように

「私ってこんな人」と思い込むことができたら

違うセルフイメージに沿った違う自分の行動も取れるはずです。


とてもシンプルですが、そこが実は一番難しいところでもあります。


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つまり

 【(いつのまにか)自分が思い込んでいるような人間として人は行動している】

わけですが、

 【(意図的に)自分で思い込もうとしている人間として行動している】

わけではないのです。



【無理に思い込もうとする】

これは、今はそういう人間ではないと

【思い込んでいる】からに他なりません。


セルフイメージは【変えるもの】ではなく【変わっていくもの】です。


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でも、もし今のあなたがまだそうなっていなかったとしても、

【もしかしたらなれるかもしれない】

【もしもそうなったとしたらどんな感じがするか?】

【そうなった自分はどんな行動をしているのか?】

を想像することは出来るはずです。



将来なってみたい【理想のあなた】なら

どんな会話をし、どう行動し、どう判断するのか。


【こんな自分ならきっと素敵だろうな】と思える行動を、

今のあなたが想像しながら行動することは出来るはずです。


【セルフイメージを変えると夢が叶う】のではなく、

【行動を変えると夢が叶う】のでもなく、

《いつの間にか変わってしまったあなたのセルフイメージ》が

あなたの行動を変えていき、

いつの間にか周りの状況を変えていくのだと思います。



そうなってしまったあなたは

どんなセルフイメージで周りと接し、

どう判断し、どう行動していいるのか。

そのイメージこそがあなたのセルフイメージを変えていきます。


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