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ワクワクで行こう♪

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

【無意識に受け止めてしまうこと】

|―心の質
先日書いた内容に加筆訂正してメルマガにしてみました。

良かったらどうぞ♪

メルマガより抜粋
http://archive.mag2.com/0000270351/index.html



ガルシアです。

日本列島は今、今年一番の寒波に覆われて全国どこでもとても厳しい寒さが続いています。

でも、毎日同じ時間に動いている方はすでにお気づきのことと思いますが、

日を追うごとに毎日少しずつ日が長くなっています。

夕方の同じ時間が昨年よりもだいぶ明るくなってきて、

こうしている間も確実に春に向かっていることを感じさせてくれます。

今日はちょっと思ったことを書いてみました。

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【無意識に受け止めてしまうこと】


ワクワクは【受け止め方を変えるコツ】という側面を持っています。

それがかなりのウエイトを占めていると思います。


『受け止め方を変えよう』ということがいろんなところで言われています。

受け止め方を変えたら、そこから先が変わっていくことも、

たぶんみんな分かっています。

受け止め方さえ変えられたら、嫌な思いになることも、

落ち込むこともきっと激減するに違いないと分かっています。


問題は『分かっていてもなかなか出来ない』ことだと思うのです。

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『こういう風に考えてみよう』とか

『こう受け止めるようにしてみよう』と言われても、

その時は新たな知識や新たな視点にはなるのかも知れないけれど、

それを知ったからと言って次に同じことが起きたときに、

必ずしもそういう風に受け止められるとは限りません。


たまたまうまくいくかもしれない。


でも今までどおり受け止めてしまい、

『あーせっかく読んだのに』とか

『あー、忘れてた、そうだこういう風に考えれば良かったんだ』

と後から思い出すのかも知れません。

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【無意識のうちにとっさにそういう風に受け止めてしまう】

という今までの習慣はそうそう簡単に変わってはくれません。


あとになって『あの時こういう風に受け止めれば良かった』とか

『こう反応できたら良かった』などはありますが、

普段私たちが反応しているのは

【とっさに】であって、

【考えてから反応】しているわけではありません。


なかなか変わらない方が当たり前なのです。

急に変わるのは【一時的な洗脳】であることが多いと思います。


【ついつい以前と同じように受け止めてしまったこと】

これ自体は問題でも何でもありません。

『せっかく読んだのに』

『せっかく習ったのに』

つまり『理想の受け止め方が出来なかった』ことを問題視していることが問題の本質だと思うのです。

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【どういう風に反応している自分だったらもっと素敵なのか】

【どんな風に受け止めている自分なら素敵なのか】


たとえあなたが今の自分の受け止め方に不満があったとしても、

その事自体を問題視せずに、

【どういう風に反応している自分だったらもっと素敵なのか】

【どんな風に受け止めている自分なら素敵なのか】をイメージすることで、

少しずつ、いつの間にか知らず知らずのうちに普段の反応にきっと変化が現れ始めます。

その積み重ねがきっとあなたをもっと素敵な場所へ連れて行くと思うのです。


あくまでもイメージは

【どういう風に反応している自分だったら】

【どんな風に受け止めている自分なら】であって、

【どんな風に受け止めていない自分だったら】や

【どんな風に反応していない自分なら】ではありません(^_^;)


【落ち込んでいない自分】とか

【気にしていない自分】では無いですからね。


【落ち込んでいない自分】【気にしていない自分】というイメージは存在しません。

それを考えているときは必ず落ち込んでいるところや気にしているところをイメージしてしまいます。

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どんなあなたならもっと素敵なのか。

どういう自分が自分の好みなのか。

あなた自身の【好みの自分】が分からなければ私たちはどこへも行けないのだと思います。

Garcia

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今日のヒント:

『受け止め方を変えよう』とすら思う必要は無い

【どういう風に反応している自分だったらもっと素敵なのか】

【どんな風に受け止めている自分なら素敵なのか】

そのイメージだけがあなたをもっと素敵なあなたへ連れて行く

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―――編集後記――――――――――――――――――――――――

東京でマスターコースの5期が来週からいよいよスタートします。

また参加者の皆さんと濃い時間を過ごせることがとても楽しみです。

ぜひメルマガへのご質問、感想などお寄せください。

最後までお読みいただきありがとうございます。



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