ガルシアです。
ワクワクで行こう♪では「やらなければいけないこと」というのは、
じつは虚像で、そんなものは元々存在していない、
ということを心のしくみから明確に説明しています。
今日は特にしくみの話ではありませんので、
詳しくはこちらを参考にしてみてください。
やらなければいけないこと、つまりマストが幻想で、
気のせいだということが分かっても、
それであなたの生活のすべてのマストが、
一気にゼロになるわけではありません。
気付いたものからコツコツと外していくしかないのです。
わたしたちのふだんの生活の、
あらゆるところにマストは隠れています。
その中であなたが自覚できるマストは、ほんのごく一部なのです。
そして残りのほとんどのマストが、
無意識のうちにあなたの心を縛っています。
心がマストで縛られると、身体も縛られてしまいます。
「やろうと思っていることがはかどらない」
「さっさとやればいいのに、進まない」
「決して『やらなきゃ！』と思っているわけでは無いのに、
なんとなく取り掛かれない」
その「なんとなく窮屈な感じ」は気のせいでは無いのです。
誰かが目の前でレモンを食べれば、
それを見ただけであなたの口の中には、
唾液が分泌されてしまいます。
あなたの心とからだは、
つねに一致した状態であろうとするのです。
レモンが口に入ったわけでもないのに、
あなたは無意識のうちにレモンが口に入ったものとして、
イメージしてしまうのです。
だから、あなたのからだは、
レモンが口に入った状態に「なろう」として、
唾液を分泌させるのです。
心が自由ならば身体も自由になります。
心が辛いと身体もしんどくなってしまいます。
心と身体は常に相似形なのです。
からだの傷は目に見えるけれど
心の傷は見えません。
外から見ても分からないし、
他の人にも見えません。
からだの変調は検診で分かるけれど、
心の変調を測る機械は無いのです。
あなたがからだの「痛み」を感じられるように、
心の「痛み」も感じられるはずなのです。
あなたのその「感じ」だけが、
あなたの心を測る唯一のセンサーなのです。
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