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ワクワクで行こう♪

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

少なくともあなたは現状に悩まされているのでは無いのです。

ルシアです。

昨日は動画をご紹介しました。

僕らはなにかに悩んだとき、

「現状」に悩まされている、

「過去の出来事」に悩まされている、

と思い込んでいます。

人に相談するときも、

起きた出来事を悩みとして相談します。

でも僕らは過去では無く、

未来に悩んでいるのです。

この部分を少し解説してみます。

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らは「悩み」を抱えてしまったとき、

「現状」が自分を悩ませている、苦しめている、と考えます。

今の状況が問題なのだ、と。

そして「現状を打破したい」と考えます。

現状さえ打破できれば、悩みは消えると思っています。

だからこそ「今の状況」が悩みの原因なのだと。

 

ちろん「今の状況」というものには過去も含まれています。

1分前であろうが、3年前であろうが過去は過去です。

「この一週間ずっと部長に怒られてほんとうに嫌になっちゃうよ。。」

「同僚とどうもギクシャクしてうまくいかなくて。。」

「最近、忙しくて寝不足だから疲れがぜんぜん取れない。。」

「借金がぜんぜん減らなくて、精神的にかなりまいっている」

ここで語られているのは、すべて過去か現在の話です。

それが悩みの原因だとしか思えないからです。

 

もあなたの悩みは現在にも過去にもありません。

あなたの悩みの根本的な原因は、

「未来に希望が持てないこと」なのです。

どんなに怒られても、その部長が今日で定年退職して、

明日からはいない、としたなら。

それでも一週間ずっと怒られた事実はなにも変わりません。

それでもなお「この一週間ずっと部長に怒られて。。」が

あなたの悩みになりますか?

過去の事実はなにも変わっていないのです。

変わったのはあなたの未来が変わったのです。

疲れが取れなくて睡眠不足でも、

明日から一週間休みでのんびり過ごせて、

睡眠も十分取れると分かっていたら、

それでもなお「最近忙しくて寝不足だから」があなたの悩みになりますか?

臨時収入がさっき入ってきて、

借金返済のメドがたったなら、

現在の借金の額が減っていなくても気にならないはずです。

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らは過去や現在の状況に悩まされているのではありません。

「ということは、このままの明日がやってきて、またうんざりするんだろうなぁ」

という、あなたの未来に対するイメージが、

あなたの悩みを発生させているのです。

未来に希望を持てるか持てないか。

もちろん「未来に希望を持ちましょう」と言っているのではありません。

そう言われて、希望が持てるようなものでは無いことくらい、

じゅうぶん分かった上で言っています。

 

のあなたは未来にどんなイメージを持っているのか。

あなたが悩むかどうかは、

あなたの未来のイメージ次第なのです。

少なくともあなたは現状に悩まされているのでは無いのです。

 

 

 

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