ガルシアです。
「ダイエット」に必要なものは適度な運動や食事療法ではありません。
ダイエットにまず必要なものは「余分な脂肪」です。
脂肪が無いとダイエットをしようにも出来ないのです。
「太っている私」というセルフイメージでなければ、
ダイエットすることなど不可能なのです。
望む結果が出ても続かなくて、
望まない結果に戻ってしまう。
嬉しいことが続かなくて、
嫌な方に戻ってしまう。
あれあれ??
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