ガルシアです。
きのうの続きです。昨日の記事はこちらからどうぞ。
昨日は、
悩みの１００％はあなた自身の未来に対するイメージ、
つまり《あなたは未来に対してどんなイメージをしているのか》がすべての悩みの原因なのです。
今の状況から無意識のうちに未来をイメージして、
「今が〇〇だということはきっと明日もあさっても月末も・・・になるに違いない」
の「・・・」の部分のイメージを自分自身で作り出しているのです。
そして「ということは明日もあさっても１ヶ月後も未来はきっとこうなるに違いない」
という《未来も今とさして変わらない状況》や
《今よりもさらに悪い状況の未来》を無意識のうちにイメージしているのです。
（中略）
そしてあなたが無意識のうちに生み出した未来のイメージが、
今のあなたにプレッシャーを与え、不快感をもたらしています。
そのイメージがあなたを悩ませているのです。
というところまででした。
現状ではなく、未来のイメージがあなたを悩ませている、
とはどういうことなのか。
もう少し解説します。
もし、ほんの少しでもあなたの未来が、
あなたの希望に沿ったものに明日から変化していく、
ということが今から分かっているとしたら。
もしも「明日になれば状況が劇的に好転する」
ということが今から分かっていたとしたら。
《悩み》として人に相談した過去や現在の事実は何も変わらなくても、
あなたの今の悩みはあなたを悩ませてはいないはずです。
人間関係や体調や経済的なことなど。
明日には好転する、ということが
今の時点で《もしも》分かっていたとしたら、
悩みはゼロでは無いにしろ、
あなたの気分は格段に違うはずです。
もちろん、今はまだその兆しがないのかも知れません。
だから「好転すると信じましょう」とか
「好転するところをイメージしましょう」とか
「好転しているつもりになりましょう」とか
「すでにそうなっている、とイメージしましょう」なんて
言いたいわけではありません。
そんな、出来もしないことを言うつもりは毛頭ありません。
そんなことは誰も出来ないのです。
そうではなく、
「もしも好転するということが今から分かっていたとしたら、
《悩み》は悩みでは無くなり、気分はまったく違いますよね」
という事を通して、
「《悩み》はあなたの現状ではなく未来のイメージが原因なのです」
という事を言いたかったのです。
つまり、未来への変化の確信があなたの心の中にほんの少しでも芽生えたなら、
状況は今とまったく変わらなかったとしても、
あなたの気持ちはずいぶんと違うものになる、ということなのです。
ということは、
現状を嘆き「どうすればいいんだろう・・・困ったなぁ」ではなく、
あなたがほんの少しでも「こんな風になったらいいなぁ」をイメージしている瞬間、
あなたは《悩む》という状態になっていない、
ということなのです。
たとえほんの瞬間であったとしても。
どうなればいいのか。
どんな未来を望むのか。
それは状況や相手を変えようとすることではなく、
今の状況に対してどんな対応をしている自分が好みなのか。
どんな選択をしている自分自身が好きなのか。
どんな行動をしている自分ならもっと素敵なのか。
憧れの自分ならどういう選択をしているのか。
そんな自分をイメージし未来に想いを馳せている瞬間、
人はその状態をもはや《悩んでいる》とは言わないのです。
悩みのない世界、
とは悟りを得ている世界というわけではありません。
嫌な感情がまったく起こらないとか、
まったく人にムカつくことが無い、
というわけでは無いのです。
人間ですからきっとこの先もイラっとしたり、
「嫌だな」と思うこともあるはずです。
それでも、そういった出来事があなたの人生を悩ませることは無い、
ということです。
今のあなたはどちらの自分になりたがっているのか。
どんな自分なら素敵だと思えるのか。
それを選ぶ際にこの先も《迷う》ことはきっとあります。
「どちらも素敵だから甲乙つけがたい」ということもあるでしょう。
でもそれは《悩んでいる》のではなく、
あなたの好みがハッキリしなくて《迷っている》だけなのです。
レストランで食べたいものがなかなか決まらない時と同じように。
それを人は《悩み》とは呼ばないのです。
文章で説明するには限界がありますが、
ほんの少しのさわりだけでも、と思い書いてみました。
悩みがもしも無くなったとしたら、
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