ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

行動と結果について

ルールを守り続ける情熱と、ルールをいつでも変えられる自由さ

ガルシアです。 人は時として無意識のうちに、 いつの間にか、 自分で決めたルールに、 みずから縛られてしまうことがあります。 元々は憧れの自分に近づくために、 夢や目標に近づくために、 もっと幸せになるために、 そのルールを考えたはずなのに、 いつ…

「失敗してもいいじゃん」と思う人と、「失敗したらどうしよう」と思ってしまう人の違いは、ポジティブかどうかの違いではありません。

ガルシアです。 「失敗してもいいじゃん」と思う人と、 「失敗したらどうしよう」と思ってしまう人は、 いったいどこが、なにがどう違うのでしょうか。 それはポジティブだからだ、とか メンタルが強いから、とか、 ネガティブだとかの違いではありません。 …

あなたはなにを基準に意思決定をしていますか?

ガルシアです。 わたしたちは小さなものも含めると、 一日に1万回とも2万回とも言われるほど、 意思決定を下しています。 それだけ膨大な数の意思決定を、 いったいなにを基準に下しているのでしょうか。 そんなことについて簡単に書いてみました。 日々の思…

やる気なんて日によって違うのは当たり前です。波があるのが当然です。やる気になってからやろうとするから、かえって難しくなってしまうのです。

ガルシアです。 昨日の記事とも少しリンクしますが、 やる気が出なくて、 自分で決めたことをなかなかやれない。 という悩みをよく聞きます。 昨日の記事はこちら 「やる気が出なくてなかなか取り掛かれません」 という相談をよく受けます。 モチベーション…

《ポジティブシンキング》なんかじゃうまくいかないことに、もうみんなとっくに気がついている。

《ポジティブシンキング》なんかじゃ うまくいかないことに もうみんなとっくに気がついている。 「チャレンジが大切」 「行動が大切」 「決断することが一番大切」 と言われても、 できないものはどうしようもない、 ってことにも気がついている。 そんなこ…

あなたは今いるその場所から、どこへ行きたいのか。

ガルシアです。 ちょっと連載が続いたので、 今日はちょっとひと言です。 あなたが今いる場所を卑下することはない。 そのままでいい、ということでもない。 そのままではダメだ、ということでもない。 今はそこにいる、というだけ。 その事実は変えられない…

ノウハウを学んでも行動できない、のは当たり前です

ガルシアです。 世の中にはさまざまなノウハウが溢れています。 今こうしている間にも、 新しいノウハウが次々と生み出されています。 そして、人は今の自分を変えたくて、 新しいノウハウを手に入れようとします。 ノウハウを学んでも、なかなか行動できな…

あなたがご機嫌になれる環境はどんな環境なのか

ガルシアです。 今日は少し短めです。 昨日の記事にも書いたように、 どんな人にも《好み》があります。 それはやがてその人自身の《生き方の好み》 へとつながっていきます。 人は良し悪しや善悪や正誤ではなく、 《自分の好みの生き方》をしている時が、 …

あなたの《問題》や《悩み》は、ただの《現在地》です

ガルシアです。 セミナーでもカウンセリングでも、 このブログでも、 いつもお話ししていることですが、 結局は《悩み》や《問題》は、 本人がそう《定義》づけているだけのことで、 それはただの《現在地》です。 「問題点を把握する」と言えば聞こえはいい…

なかなか作業に取り掛かれない、技術的な原因とは

ガルシアです。 毎日のようにカウンセリングや コンサルティングをしていて、 自分で立てた計画に、 すぐに取り掛かれる人と、 なかなか取り掛かれない人がいます。 もちろんやる気やモチベーションの問題もありますが、 もっと技術的な部分が違うのです。 …

【動画】行動を変えるためのイメージのやり方について

ガルシアです。 今日は動画をお送りします。 先日書いたイメージのやりかたも説明しています。 行動を変えれば結果が変わります。 でも、行動を変えようと思っても、 なかなか変えられない場合があります。 変えたいと思っている習慣ほど、 変えることが難し…

《どうしても》やる気になれない原因とは。

ガルシアです。 「やる気が出ない」 「モチベーションが上がらない」 このブログではその原因や対処法について、 これまでにもなんどとなく書いてきました。 いろんな角度からの説明方法がありますが、 今日は少し違う角度から書いてみます。 「やる気になれ…

行動できる時も、行動できない時も、心のしくみはいつも同じでシンプルなのです。

ガルシアです。 特に意識していたわけではありませんが、 昨日までの記事が、 なんとなく連続のような話になっていたことを、 昨日書きました。 昨日の話にも出てきますが、 潜在意識にイメージが伝えられると、 潜在意識はあなたの心と身体を反応させ、 そ…

「目標を明確にする」「決断する」「目標にコミットメントする」これらができていないことが、目標を達成できない原因ではありません

ガルシアです。 先日の補講でお伝えした内容の一部をお送りします。 いろんな書籍やセミナーで、 決断することや、目標を明確にすることの 重要性が言われていますが、 ほんとうにそうでしょうか。 「まず、目標を明確にしなければならない」 「あなたが目標…

あなたの身体が反応するような、《快》を伴ったイメージが、あなたの潜在意識に届けられない限り、あなたが行動したくなることはありません

ガルシアです。 以前からなんども書いていますが、 感情が伴うと、あなたのイメージが潜在意識に届けられます。 そのイメージが潜在意識に届けられた後、 わたしたちはどうなるのかについて、書いてみました。 潜在意識はあなたのイメージを受け取ると、 あ…

「わたしにも出来る!」←あなたが出来るかどうかは、どうでもいいのです。

もしもあなたが「君にも出来る!」 と誰かに言われて、 「そうか、わたしにも出来るのか」と思って、 それで出来るようになるのならいいけれど、 もしも出来なかったときには、 ついつい出来なかった自分を責めてしまいがちです。 出来るはずなのに、出来な…

【動画】「あなたが行動出来ないのは、決断やコミットメントのせいではありません」

ガルシアです。 今日はワクワクで行こう♪の原則のひとつの一部をお送りします。 続きは来週の1Dayセミナーで!! ◇10/7 東京1Dayセミナー◇ あなたが行動出来ないのは、 決断力がないせいでも、 決断していないせいでもなく、 目標設定していないせいでも、…

MUSTが無くなっても、行動したくなるわけではありません。

ガルシアです。 今日もいただいた質問にお答えしてみます。 昨日の内容とも補完関係になっていますので、 合わせて読んでみてください。 私は英語の勉強をしなきゃ!と思っていましたが、 決して英語の勉強をしなくてはいけないわけではなく、 (MUATを外す…

稼ぐことと、能力と、幸福度はまったく無関係です。

ガルシアです。 少し前に書いたものと、 内容はちょっとかぶりますが、 先日のカウンセリングでも、また この話題になったので、 書いてみます。 先日のブログはこちら 才能や能力と、収入や売上は関係ありません。 幸福度と収入や売上も関係ありません。 そ…

強みと幸せ、才能と情熱

強みを活かせば結果が出ます。 ただそれだけです。 それと収入は関係ありません。 才能が無くても、好きなことなら幸せになれます。 ただそれだけです。 それと収入は関係ありません。 せっかくの才能も強みも、 好き、という情熱がなければ、 十分にパフォ…

紙に書いたから叶ったんじゃない。同じ行動をしても同じ結果にはなりません。

ガルシアです。 これを詳しく説明していると、 とても長くなってしまうので、 骨組みだけを書いてみました。 短いですが、噛みしめてください(`へ´ゞ 夢を書いたから。 持ち歩いたから。 壁に貼って毎日眺めたから。 紙に書いたから、叶ったんじゃない。 「…

【動画】「どうすればラーメン屋に行きたくなりますか?」

ガルシアです。 以前から、少しずつ動画をご紹介していましたが、 公開されているものが、少し貯まっていますので、 GW期間中は、動画をお届けしています。 後ろのホワイトボードが、かなりカオスですが、 気にしないで下さい・・・ 今日は4分ほどです。 短…

僕らはいつも、行動する前に無意識にイメージをしている。だからこそ、行動する前にあえて意図的にイメージをしてみる。今のあなたにとって、一番感情が湧き起こる場所を、ちゃんと把握しておく。

ガルシアです。 成功哲学や自己啓発などでは、よく 「行動する前に、いいイメージをしましょう」と言われます。 普段やっていないからこそ、わざわざやりましょう、的な。 でも、正確には違います。 普段からわたしたちはイメージしているのです。 僕らは行…

結果を出すことにフォーカス(集中)したから結果が出たのでは無い。

ガルシアです。 成功哲学などでよく言われている内容も、 それを言っている人が言わんとする内容と、 受け取り側が理解してしまう内容に、 とても大きな《ズレ》が生じている場合がよくあります。 今日はそんなことを書いてみました。 初めての方はこちらを…

【動画】「〇〇があるから行動したくなるのです。」

ガルシアです。 今日は久しぶりに動画のご紹介です。 次回東京1Dayは2月25日です。 開催予定-潜在意識は大切に ワクワクで行こう 初めての方はこちらをどうぞ。 あなたがどんなに、 「がんばって行動しなきゃ!」と思っても、 ちっとも行動したくはなり…

まとめ:セルフイメージと行動と結果について

ガルシアです。 ここまでの連載をベースに、 「わたしたちを行動させているものはなんなのか」 「どうすれば行動できるようになるのか」 「なにが結果を変えていくのか」 という内容を中心に、 セルフイメージと行動と結果の関係について書いています。 行動…

まとめ:快、不快と目標設定との関係について

ガルシアです。 なぜ行動を変えれば結果が変わることが分かっていても、 なかなか行動が変えられないのか、続かないのか、という事や、 【セルフイメージと行動と結果】についてや、 「なぜ好みがハッキリすると悩みが無くなるのか」 ということと目標設定と…

㊸あなたのご褒美の設定は、なぜこれまでうまくいかなかったのか。

ガルシアです。 最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。 あなたが「面倒くさい」と感じるのはイメージで、 あなたがイメージする立ち位置を変えてあげれば、 心から「面倒くさい」が消えてしまうことについては、 昨日のブログに書きましたが、 「面倒く…

㊱あなたはなぜラーメンを食べに行ってしまうのか。

ガルシアです。 最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。 潜在意識にあなたの「YES!(≧▽≦)/」 が届いたら、どうなるのか。 もちろん、それはあなたの「快」の感情をともなったイメージなので、 YES!(≧▽≦)/はもれなく潜在意識に届きます。 というよ…

⑱あなたは決めただけですぐに行動を変えられますか。

ガルシアです。 最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。 セルフイメージは変えるものではなく、変わっていくものです。 「変わらない」ようにする、なんてことは絶対に不可能です。 「セルフイメージが変わらないんです」ということはありえないのです。 …