ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

自信とは

自信があるから謙虚でいられる。自信が無いから傲慢になる。

ガルシアです。 先日こんな記事を書きました。 少し違う角度から書いてみます。 昨日までが長かったので、今日は短めです。 自信があるから謙虚でいられる。 自信が無いから傲慢になる。 自信があるから、虚勢を張る必要が無い。 自信があるから、わざわざ《…

「自信を持とう」とするから自信が持てなくなってしまう

ガルシアです。 「自信を持とうとしても、 なかなか自信が持てません」 という相談をよく受けます。 今日は《自信》ということについて ちょっと書いてみます。 「自信を持とう」 「根拠のない自信を持とう」 「自信を持つのに、根拠はいらない」 「自信を持…

あなたの自己評価は、あなたの過去の実績の積み重ねでできているわけではありません。

ガルシアです。 起きている事実はなにも変わらないのに、 その事実を自分がどう評価するのかで、 自分に対する評価がまるで違うものになってしまいます。 自信がある人は、 自信になるような実績を積み重ねてきたから、 自信があるのではありません。 今まで…

「わたしにも出来る!」←あなたが出来るかどうかは、どうでもいいのです。

もしもあなたが「君にも出来る!」 と誰かに言われて、 「そうか、わたしにも出来るのか」と思って、 それで出来るようになるのならいいけれど、 もしも出来なかったときには、 ついつい出来なかった自分を責めてしまいがちです。 出来るはずなのに、出来な…

「根拠のない自信」というけれど、自信にはそもそも根拠なんて無いんです。

ガルシアです。 根拠のない自信が大切、とか 根拠のない自信がある、と言うけれど、 それだとまるで、 自信は《根拠》があるのが普通で、 たまたま《根拠の無い自信》がある、 というようなニュアンスになってしまいます。 でも、自信にそもそも根拠なんて無…

イメージできるから自信になるのか?自信が付いたからイメージできるようになったのか?

ガルシアです。 毎日のブログはFBにもシェアしていますが、 先日書いたこちらの記事に、 FBでいただいたご質問を、 今日はもう少し詳しく解説してみます。 いただいた質問はこちらです。 「今まで未来がイメージできなかった人が、 未来がイメージできた!と…

自信とはなんなのか。

ガルシアです。 先日FBのコメント欄に書いたものを加筆修正して、 こちらにも書いておきます。 ワクワクで行こう♪での【自信】というものの定義です。 初めての方はこちらをどうぞ。 ワクワクで行こう♪では、 【自信】とは、まだ来ていない未来に対して、 …

あなたの思い込みを作れるのは、あなただけなのです。

ガルシアです。 あなたが誰かのことを特別だと思っているのなら、 あなたもまた誰かに特別だと思われているのです。 あなたが誰かのことを「特別な才能を持った人だ」と思っているのなら、 その人もまた誰かのことを「特別な才能を持った人だ」と思っている…

なぜ自然とチャンスに見えてくるのか。

ガルシアです。 今日は短いです。 「だからなんなんだ」的な内容です(笑) でもきっと「そういうことだよな」という内容です。 自信とはあなたの未来に対する確信。 未来への確信が高まれば、 あなたの未来に希望と可能性が生まれ、 あなたは自分自身と自分…

なぜ自己肯定感を高めることは難しいのか。

ガルシアです。 昨日の補足のような。 「今のままの私でいい」「今の自分を認めよう」 という事について昨日とは少しだけ違う角度からちょっと書いてみます。 自分の対する自己肯定感を高めることは、 もちろん大切なことです。 傷ついた場合には癒やしも必…

未来の自分を信じるチカラ。

ガルシアです。 先日カウンセラーの方々との勉強会で、 「今のこどもたちの忍耐力がない」という話になりました。 なにか少しでもうまく行かなかったときに、 すぐに諦めてしまう人と、 粘り強く続ける人。 なにかに耐える力とか我慢することとか、 努力でき…

許可は出ているか。

「自信を持とう」とか「自信がある」とか「自信がない」って言うけれど、潜在意識の観点から言えば、自信がある、とは潜在意識に【その発言や行動を行ってもいい、という許可が出ている】状態。言い換えれば自信を持つためには【その発言や行動を行ってもい…

別に嬉しくなんかない。

人はできなかった事が出来るようになると未来に対して希望を持つようになります。出来なかったことが出来るようになる。↓将来に対して希望が湧いてくる。↓夢が見つかる。逆に言えば人は将来に対して希望が無くなれば、まさに夢も希望も無くなってしまう。 ワ…