ワクワクで行こう♪

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

欠点や嫌なところを治したい

人間だもの。

ガルシアです。 僕らはこんなにもひ弱な動物に生まれてしまった以上、 身に迫る危険に対しては、 ほかの野生動物以上にとても敏感なのです。 地球上でもっともヘタレだと言っても過言ではないと思っています。 そうでないときっとどこかで絶滅していたに違い…

「自分を認める」ということについて

ガルシアです。 「自分を認めよう」 「ありのままのあなたでいい」 などなどいろんな言い方がありますが、 その誤解されている部分と 本当のところをちょっと書いてみました。 今の自分をそのまま否定せずに、 認めることはもちろん大切です。 心がそういう…

それ、潜在意識にバレてます。

ガルシアです。 このことについて、 しくみや理屈から詳しく書くと、 とても長くなってしまうので、 今日は問題提起だけにとどめます。 このことについてちゃんと考えて欲しいな、と思い書いてみました。 潜在意識とは無意識のことです。 ブロックを外したり…

なぜ現状を問題視してしまうのか。

ガルシアです。 一年前から水面下で進めている医療関係のプロジェクトですが、 いまでも月に何度か打ち合わせをしています。 先日5月5日にプレという形でイベントを行いましたが、 本格的なお披露目は8月11日になりました。 まだ詳細は発表できませんが、 代…

やらなければいけないこととやりたいこと。

ガルシアです。 最近は、といってももうずいぶん昔からのような気もしますが、 なにか「人生の目標」や「志」が、 「無ければいけない」 「ハッキリしていなければいけない」という風潮があるような気がします。 もし、今あなたになりたい自分があっても、無…

穴や壁は埋めなくても乗り越えなくてもいい。

ガルシアです。 今年のGWは長い方は10連休になるようですが、 いかがお過ごしですか? さて、今日はよくいただく質問をもとに少し書いてみました。 抽象的だと思われるかもしれませんが、 具体的に当てはめれば、 どんな事例にでも応用できると思います。 目…

不愉快さを排除しようとしてはいけない理由。

ガルシアです。 ワクワクで行こう♪は「好きなことだけやろう」というセミナーではありません。 もちろん 「嫌いなことはやらなくていい」 「嫌いなこともやってみよう」というセミナーでもありません。 ましてや「嫌いなこともやらなきゃいけない時がある」…

どうしても気になってしまうことが気にならなくなるために絶対に必要なこと。

ガルシアです。 あなたの好むと好まざるとに関わらず、 大きな感情を伴ったイメージにさらわれたら 僕らはひとたまりも無いのです。 どうしても気になってしまうことが、 気になり始めたら、 もう、それはどうしようもないのです。 でも、僕らはマズイ食べ物…

改善点を治さなくてもなりたい自分にたどり着ける。その3つの理由。その2

ガルシアです。 昨日の続きです。 今日は二つ目の理由について、です。 昨日は あなたの心にあなたの好き嫌いがある限り、 あなたの心が不快さを感じるのは当然のことなのです。 なにかを食べて「マズい」と感じた時、 そう感じることを改善しようとか、 「…

改善点を治さなくてもなりたい自分にたどり着ける。その3つの理由。その1

ガルシアです。 水曜日のDXと木曜日の補講からの 大阪2Daysが終わり、 今日は少しゆっくりしています。 僕がいつもお伝えしていることで、 分かってしまえばなんという事はないのですが、 しっくり来るまではよく分からない、 (なんて言ったらワクワクで行…

あなたが悩んでしまうのは自信を持っているから。

ガルシアです。 少し前に「悩みは未来からしかやってこない」という記事を書きました。 wkwkdeikou.hatenablog.com 僕らは一人で悩むときも、 誰かに悩みを打ち明けるときも、 「今、~~こういうことで困ってるんだよ」 「最近~~で悩んでるんだ」という言…

なぜダイエットしてもリバウンドしてしまうのか。

ガルシアです。 今日のテーマはセルフイメージです。 ダイエットじゃありません。 タイトルで来られた方、すみません。。 でも「なぜリバウンドしてしまうのか」 の答えは明らかになると思います。 でも、短めです。 多くの方が「リバウンドしないダイエット…

「嫌な思いをしたくない」と思うとハマってしまう罠。

ガルシアです。 出来れば快適さを感じていたい。 出来ることなら幸せを感じていたい。 出来るだけ不愉快さは感じたくない。 誰もがそう思っています。 誰だって嫌な思いはしたくないのです。 不愉快さを感じたい人なんていないのです。 でも、不愉快さを感じ…

失敗したら凹むのは当然です。

ガルシアです。 誰だって失敗すれば落ち込むし、 ミスをすれば凹みます。 それは人として、とても自然な反応で、 人間であればそうなるのは当然です。 失敗して喜んだり、 ミスをして浮かれてしまう人は、 、、、たぶんあまりいないし、 いたら、ちょっと困…

苦手意識はノウハウでは解決しない。

ガルシアです。 短いです。 あなたに目標があって、 「今いる場所から先へ進みたい」と望むとき、 その内容によって取るべきアプローチはまったく異質のものになります。 もしもあなたが、 行きたい場所へ行く方法が分からないときは、 ノウハウを勉強すれば…

原則を無視したロジックに騙されてはいけないのです。

ガルシアです。 イメージに強い感情が伴うと潜在意識にしっかりと伝わる、 という大原則はかなり有名になってきました。 昔と比べてご存知の方もかなり多いと思います。 この原則に例外はありません。 ということは 「今の自分がとても嫌いだ。」 「この状況…

受け止め方を変えるシンプルで簡単な方法とは。

ガルシアです。 受け止め方を変えることが、 とても大切だという事が分かっていても、 「受け止め方を変えよう」と言われても、 「分かりました」と、 そう簡単に変えることなどできません。 あなたが自然と受け止めてしまうことを、 《意図的に》変えること…