ワクワクで行こう♪

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

幸せについて

どんなあなたになりたいのか、とは、どんな未来を作っていきたいのか、どんな未来に生きていたいのか、ということ

ガルシアです。 思い込みや決め付けって、 どこまでいってもキリがなくて、 「今さら、こんなところに思い込みが!(;゜д゜)!」 なことが、僕もちょいちょいあるのです。 こないだも・・・ 過去10年くらい、一度も例外を見たことがないものが、 「これって…

"寿命が7歳延びる"笑顔のもたらす大効能

ガルシアです。 ちょっと面白い記事を見つけました。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 「幸福だから笑うのではない。笑うから幸福なのだ」。 こうした考え方が、科学的に証明されつつある。 口角を上げて笑顔をつくるだけで、脳内物質…

なぜあなたは《どうなれば幸せになれるのか》が分からないのか

ガルシアです。 ワクワクで行こう♪のコンテンツの中でも、 僕が一番大切にしている言葉の中に、 《いつ幸せを感じているのかが分からなければ、 どうなれば幸せになれるのかは分からない》 というものがあります。 いっけん、ちょっと意味が分かりにくいので…

それでもなお、まだあなたは、「どうすればいいのか」って正解を探してしまう

わざわざ自分の心をないがしろにするような、 わざわざ心の針が触れなくなるような、 わざわざ感受性が麻痺するような、 左脳しか使わないような、 善悪や良し悪しや、緊急か重要か、だけを基準にした、 そんなトレーニングを積んで、 いつ幸せを感じている…

どうすれば幸せになれるのか、が分からない人は、どうすれば不幸にならずに済むのかばかりを考えてしまう。

ガルシアです。 ワクワクで行こう♪のコンテンツは、 腑に落ちれば落ちるほど、 実もふたもないことが増えてきます。 分かってしまえば、なんということも無いことも、 分かるまでは、雲をつかむような話に聞こえたりします。 わたしたちは《腑に落ちていない…

成功したり、自分を磨いたり、成長したり、貢献したり、礼儀を守ったり、親孝行したりするのは、ぜんぶあなたが幸せになるための手段です。

ガルシアです。 成功することと、幸せになることは違います。 自分を磨くことと、幸せになることは違います。 成長することと、幸せになることは違います。 礼儀を守ることと、幸せになることは違います。 誠実に生きることや、 人としての仁を尽くすことや…

ノウハウで作られたモチベーションでは、あなたは幸せになんかなれない

ガルシアです。 これまでにもモチベーションやヤル気について書いてきました。 テーマにもなっていますので、 モチベーションとテンションの違い、 ヤル気とその気の違いについては こちらからどうぞ。 モチベーションを維持することが大切なのではありませ…

あなたがいつ幸せを感じているのか、が分からなければ、あなたはどこへ向かえばいいのかは分からない

ガルシアです。 ワクワクで行こう♪では、 なによりもまず一番最初に、 「なにに喜んでいるか」 「いつ美味しいと思っているのか」 「どんなものに幸せを感じているのか」 嬉しい、楽しい、美味しい、 気持ちいい、カッコいい、 など、 あなたの心が【快】を…

あなたの好みはすべて後天的なものです。それだとなにか都合が悪いですか?

ガルシアです。 昨日の記事とも連動するような内容ですが、 先日こんな質問をいただきました。 「今の自分の好みは、本来の自分の好みじゃなくて、 後天的に植えつけられた、 いわば後付けの洗脳された好みなんじゃないですか? だとすれば、その好みはほん…

【本当の自分】なんて、そんなものはどこにもいない

ガルシアです。 ほんとうの自分、とは何でしょうか。 「ほんとうの自分が分からない」 という人がたくさんいます。 でも、じつは 【本当の自分】なんて、そんなものは どこにもいないのです。 今のあなたが自分の事を 「なんだか自分らしくない・・」 と感じ…

あなたが目指しているものは、あなたの心とシンクロしているか。あなたが目指しているものは、あなたが幸せになるための手段になっているか。

もうみんな分かってる。 ぼくらは成功するために生まれたわけでも、 目標を達成するために生まれたわけでもない。 ただ、幸せになりたいだけなんだ。 もうみんな分かってる。 どんなにノウハウを集めてもキリがないことを。 どんなにスキルを磨いても、終わ…

あなたのイメージ以外に、誰もあなたを不幸にすることはできない。

たとえ誰も信じていなくても、 あなたが幸せになれることを信じていれば、 あなたは必ず幸せになれる。 たとえ誰が信じなくとも、 あなた自身が幸せになれることを信じなければ、 あなたが幸せになることはない。 あなたが不幸になることをイメージしなけれ…

稼ぐことと、能力と、幸福度はまったく無関係です。

ガルシアです。 少し前に書いたものと、 内容はちょっとかぶりますが、 先日のカウンセリングでも、また この話題になったので、 書いてみます。 先日のブログはこちら 才能や能力と、収入や売上は関係ありません。 幸福度と収入や売上も関係ありません。 そ…

強みと幸せ、才能と情熱

強みを活かせば結果が出ます。 ただそれだけです。 それと収入は関係ありません。 才能が無くても、好きなことなら幸せになれます。 ただそれだけです。 それと収入は関係ありません。 せっかくの才能も強みも、 好き、という情熱がなければ、 十分にパフォ…

僕らは快に鈍感で、不快に敏感だ。もう、そういうふうに出来ている。

僕らは快に鈍感で、 不快に敏感だ。 もう、そういうふうに出来ている。 快を集めても、幸せになれそうな感じはしないけれど、 不快を集めると、すぐにでも不幸になれそうな気がしてしまう。 毎日寝る前に、嫌なことばかり思い出したら、 あっという間に、毎…

どうすれば幸せになれるのか。

ガルシアです。 今日は短いです。ちょっと備忘録です。 初めての方はこちらをどうぞ。 どんな時に幸せを感じているのかも分からずに、 あなたはどうやって幸せになろうと言うのか。 なにがあなたを幸せにしているのか。 あなたはいつなにに幸せを感じている…

どうすれば「幸せ」を感じやすい人になれるのか

ガルシアです。 今日は短めですが、昨日の記事の補足です。 初めての方はこちらをどうぞ。 「幸せになる」という言い方があります。 これは「幸せだと感じている状態になる」ということだと思います。 ということは「幸せ」はなるものではなくて、 感じるも…

【一見正しいように見えるからこそ、反論できないこと】の中にひそむ危険性

ガルシアです。 今日は《一見正しいと思える事の危険性》について、 お話ししたいと思います。 短くまとめるつもりが、思ったよりずいぶん長くなってしまいました。 今日と明日の2回に分けようかとも思いましたが、 読むときに手間なので、一気に一日分で書…

あなたは幸せになりたいのか、不幸になりたくないのか。

ガルシアです。 ちょっと先日の補足のつもりで書き始めたら、 思ったよりも長くなってしまいました。。 初めての方はこちらをどうぞ。 先日、こちらの記事の中に書いた、 もちろん動機は「不幸にならないため」です。 「幸せになるため」ではありません。 い…

嫌な思いをしないための選択が、あなたを幸せにすることは無い。

ガルシアです。 カウンセリングをしていて、よく思うことを少し書いてみます。 ちょっとキツめかもしれません。。 初めての方はこちらをどうぞ。 あなたは好きでそれを選択しているのか、 それともしかたがなくそれを選択しているのか。 「だってしょうがな…

あなたの心は、あなたの【幸せ】にちゃんと反応しているか。

ガルシアです。 今日はちょっとひと言。です。 初めての方はこちらをどうぞ。 【ワクワクで行こう♪】は、 「ワクワクしよう」でも、 「ワクワクしていれば夢は叶う!」でもありません。 「ワクワクしよう」と言われても、 ワクワクなんか出来ないし、してこ…

㉑あなたの夢や目標が明確じゃないのは、こんな理由としくみがあるからです。

ガルシアです。 タイトルの数字のマル囲みは、通常は⑳までしかないので、 わざわざこのためだけにフォントをインストールしてしまった。。 最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。 だから、あなたが「快」を感じたすべての瞬間が、 「これからどんな自分…

⑳幸せの条件:あなたの好みや快がハッキリしてくると、判断力は格段にアップするのです。

ガルシアです。 まだまだ連載中です。 最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。 快と不快は相殺しないからこそ、 あなたがどんなに不愉快な体験をしようとも、 快を集める、ということのほかに 潜在意識にあなたの「幸せ」を届ける方法はありません。 「あ…

どうなれば幸せになれるのか

ガルシアです。 今日はちょっとつぶやいてみます。 初めての方はこちらをどうぞ。 あなたが快を感じた瞬間は、あなたが幸せを感じた瞬間。 「美味しい」と思ったのは、味覚から「快感」を感じたから。 「綺麗」と思うのは、視覚から「快感」を感じたから。 …

「いつ『快』を感じたのか」が大切なことで「なぜ快だと感じたのかは関係ない」なのはどうしてなのか。

ガルシアです。 先日の大阪DXのゲストの方からこんな質問をいただきました。 一般的に少し簡略化して書いてみます。 「ガルシアさんは『なぜ美味しかったのかは考えなくてもいい』 と言いますが、ラーメンが美味しくて喜んだのなら、 どこが美味しかったかを…

「どうすれば良いんだろう」と思った時に、あなたに考えてほしい大切なこと。

ガルシアです。 あなたは迷ったときに 「どうすれば良いんだろう」と、 無意識のうちに正解を求めてしまう。 それはなによりも「間違えたくない」から。 間違えると嫌な思いをするから。 間違えたくないからこそ、 失敗したくないからこそ、 僕らはいろんな…

決められない、選べない時にまずやることとは。

ガルシアです。 僕らが悩んだり迷ったりしているときは、 たいてい無意識のうちに正しい答えを探している時です。 「どうすればいいんだろう」と。 カウンセリングの現場でも、 クライアントの方が抱えている問題のほとんどは、 「正しいほうを選ぼうとして…

「あなたはいつ、どんなものに幸せを感じているのか。」がなぜそんなに大切なのか。

ガルシアです。 「ワクワクで行こう♪」では日常生活の中で、 あなたが出会う【快】を感じることをとても大切にしています。 それはなによりもあなたにとっての【快】を探すことが なりたいあなたに「なりたくてたまらなく」なるための、 最初の、そして一番…

ウソをついているのはあなたです。

ガルシアです。 ワクワクで行こう♪というセミナーを始めて、 もう10年以上になります。 いろんな方の悩みに接してきました。 そのたびにいつも思うことがあります。 ほんとうに 「潜在意識はあなたを幸せにするためだけに存在しているのだ」と。 その人の心…

なぜついネガティブなイメージをしてしまうのか。

ガルシアです。 僕らの心の中には「夢を叶えたい!」という願望と同時に 「嫌な思いをしたくない!」という願望があります。 「幸せになりたい」と望みながら、 同時に「不幸になりたくない!」と望んでいるのです。 「今の生活が嫌だからもっと幸せになりた…