ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

夢や目標について

探さなければ見つからないような、そんなものはあなたの夢じゃない。

ガルシアです。 今日はちょっとひと言です。 その前に。 ↓↓↓ポチっとおねがいします♪↓↓↓ イメージすれば夢が叶うんじゃない 叶えずにはいられないようなイメージしか、 潜在意識には届かない。 探さなければ見つからないような、 そんなものはあなたの夢じゃ…

目標は《明確にするもの》ではなく、《明確になっていくもの》です。

ガルシアです。 今日はなんだか書いているうちに ちょっと長くなってしまいました。。。 よく「目標を明確にしよう」と言われます。 「目標が達成できないのは、 ちゃんと明確にしていないからだ」とも言われます。 でも、目標が明確じゃないのは、 あなたが…

その夢はあなたにとって「ほんとうにそうなれそうな気がしている」夢ですか?

ガルシアです。 叶えたい夢のはずなのに、 なかなか取り掛かれない。 やりたいはずのことなのに、 どうしてもやる気が起きない。 そういう人って多いと思います。 もちろん、 「やらなきゃ!」という思いが、 かえってやる気をなくさせてしまっている、とか …

「出来るか、出来ないか」ではなく「やりたいか、やりたくないか」でもなく。あなたの夢に許可は出ているか。

ガルシアです。 僕らは、なにかの夢を叶えようとしたときに、 「出来そうかどうか」 を基準に考えてしまうと、 ついつい、無意識のうちに その夢を諦めてしまうことがあります。 だからこそ、 「出来そうかどうか、ではなく、 やりたいかどうかが大切だ」 と…

「どうすれば夢を叶えられるのか」ではなく、どうすれば《夢を叶えられる自分》になれるのか

ガルシアです。 一昨日からのテーマで続いていますが、 「変わる」ということについて、 今日はその先を少し書いてみます。 まだの方はこちらからどうぞ。 どんなに「変わりたい」と望んでも、 変われない理由や、 変わらない理由を、 たくさん抱えている人…

変われないのはあなたが悪いのか。

ガルシアです。 昨日の記事の補足というか、 原因となる記事を書いてみました。 「夢を叶えたい」 「変わりたい」と望む人は多いのですが、 昨日の記事でも書いたように、 変わらない理由、変われない理由を 抱えている人もたくさんいます。 そういう人にと…

生き方の好みが分からないからこそ、悩んでいるのに、「どうすればいいのか」を考えていても、答えは出ません。

ガルシアです。 ワクワクで行こう♪では、 日常生活のほんのちょっとした小さな【快】を 丁寧に集めてみることを、 まずは最初のスタートとして、 お勧めしています。 つい悩んでしまう。 落ち込むことが多い。 判断力を身に着けたい。 迷わない性格になりた…

「罪悪感があると夢は叶いませんか?」

ガルシアです。 一昨日、動画見放題会員のための、 月に一度のZOOM公開セッションを 初めて行いました。 特にそんなに告知せず、一度くらいだったので、 参加者は一人でも面白いなと思っていたのですが、 21時からと遅い時間だったにもかかわらず、 14人もの…

今のあなたが「出来そうかどうか」で夢を考えていませんか

ガルシアです。 わたしたちは「あれが欲しいな」とか 「こんなことをやってみたいな」と 考えているつもりでも、 いつのまにか《できそうなこと》ばかりを 考えている、ということがよくあります。 自分ではやりたいことや欲しいものを 自由に妄想しているつ…

イメージのやり方:感情が湧きやすい視点と湧きにくい視点

ガルシアです。 僕らがなにかをイメージするときには、 無意識のうちに、ついつい 昔からの慣れ親しんだ視点で イメージしています。 それは無意識に行っているので、 イメージするパターンによって 視点が変わっていることに ほとんど気がつくことはありま…

どんな夢があなたをその気にさせるのか。

ガルシアです。 昨日の記事と合わせてお読みください。 どんな夢があなたをその気にさせるのか。 どんな願望ならあなたの心が動くのか。 どんなあなたなら、なってみたいのか。 「あの人がこうだったら。。」ではなく、 「この状況がこうなれば。。」でもな…

どんな自分になら、なってみたいのか。その自分になったらどんな感じがするのか。

「やらなければいけない」ではなく、 「行動が大切」でもなく、 「決断が大事」でもなく。 それらはすべてただの手段。 目的はあなたが幸せになること。 どうなれば幸せなのか。 どんな自分に憧れるのか。 どんな自分になら、なってみたいのか。 その自分に…

目標が明確になっていないのは、目標を明確にしていないからではありません。

ガルシアです。 本やセミナーなどで、 夢を叶えるためには、 まず目標を明確にすることだと言われます。 ほんとうにそうなのでしょうか。 今日はそのことについて書いてみたいと思います。 少し長くなるかもしれません。。 あなたが目標を明確にしようとして…

あなたが今、自宅にいて、もしもハワイに行きたくなったら、まずは《自分を認める》ことから始めますか?

ガルシアです。 今のあなたは、 これまでの人生のすべてを体験してきた、あなたです。 なにを当たり前のことを、 というくらい当たり前のことです。 その経験をしてきたからこそ、 あなたは今、その場所にいるのです。 今までの体験が、 「すべて必要なもの…

不足感から願望が生まれているような気がするのはなぜなのか。

ガルシアです。 昨日こんな記事を書きました。 現在の自分に対する、 「まだ足りない」という不足感や 自分に対する「不十分だ」という思いが、 「このままではいけない」 「もっと上を目指さなきゃ!」という願望を生み出し、 そこから、限りない欲望が発生…

あなたがつい忘れてしまうようなら、その目標や夢は大した夢ではありません。

ガルシアです。 先日友人たちとFBのコメント上で やり取りしていた時に出てきた 話題をちょっと書いてみます。 短めです。 「年初や節目やセミナーなどで目標を決めても、 ついつい忘れてしまいます」 「せっかく決めたことなのに忘れてしまう」 「目標を決…

夢が見つかるノウハウなんてありません。

ガルシアです。 一昨日の補足というか、続きのようなものを書いてみます。 先日の記事はこちら あなたがたとえどんなに本を読んでいたとしても、 セミナーで学んできたとしても、 あなたがたとえどんなテクニックやノウハウを持っていても、 あなたに《行き…

目標を明確にしたり、繰り返したりする前に、もっと大切なことがあります。

ガルシアです。 先日は東京EXコース第Ⅱ期の3回目でした。 3回目の内容までで、 心の方程式の基礎的な部分は終わるのですが、 この基礎的な部分に、 じつは一番大切な根幹部分が すべて含まれています。 ここまでの内容をもっと深く掘り下げていけば、 いく…

なりたい自分や夢や目標を頭で考えて、演習で探すのはもうやめよう。頭で考えても、心の答えは見つからない。

もしも、あなたに今、なりたい自分が無いのなら。 もしも、あなたに今、やりたいことが無いのなら。 それを頭で考えて探したり、 見つからないからといって、 悩んだりすることはもうやめよう。 頭でいくら考えても、 そんなものはいつまでたっても 見つかる…

あなたはそんなあなたのことを、無意識の中できっと誇りに感じているはずだ。

大切なことは、 できるか、できないかではなく、 やりたいか、やりたくないか。 なれそうか、なれそうもないかではなく、 なりたいか、なりたくないか。 「やらなければいけない」でもなく、 「がんばらなくてもいい」でもなく、 それをやってみたいのか、 …

「夢はできそうもないほど大きくないとダメなんですか?」

ガルシアです。 昔からこんな質問を時々いただきます。 「夢はできそうもないほど大きくないとダメなんですか?」 と。 これは、いろんな本やセミナーで、 「できそうなものは目標では無い」 「今のあなたではできそうもないものが夢だ」 というようなことが…

あなたはどんな未来のためならがんばれるのか

ガルシアです。 昨日、一昨日とこんな記事を書きました。 好きなことで食べていこうとしても、 なにが好きなのかがよく分からなければ、 その《よく分からない好きなこと》を探すことよりも、 まずは自分の好き嫌いをハッキリさせること。 好き嫌いをハッキ…

大切なことは《どこへ行きたいのか》。あなたが《どこから行くのか》はどうでもいい。

ガルシアです。 最近ますます確信を深めていることがあります。 「どうなりたいのか」ということと、 「どうならなくなりたいのか」という考え方は、 まったく違う結果をもたらすのだ、と。 最近書いている内容とも、 かなりリンクするのですが、 ちょっと書…

あなたの「出来そうか、出来そうもないか」という境界線はいつ誰が決めたのか。

ガルシアです。 今日は短いです。 やりたいことや夢があっても、 すぐに「出来そうかどうか」で考える人がいる。 自覚している場合もあるけど、 無意識に、もう考え方のクセになっている場合もある。 それが考え方のクセになってしまうと、 本人も気がつかな…

あなたのコンプレックスや欠点と、あなたの夢とはなんの関係も無い。

ガルシアです。 一昨日の記事ともリンクしますが、 セルフイメージや自己肯定感のことだけでなく、 その他にも、あなたが《欠点》だと思っているところを、 直そうとすることや、 コンプレックスを克服することについて ちょっと書いてみます。 一昨日の記事…

潜在意識にとっては、あなたの悩みはどうでもいい。

ガルシアです。 もう何度も書いている原理原則の部分のお話ですが、 それでもやっぱりここの部分に関する 質問をいただくことが一番多いので、 繰り返しになりますが、書いてみます。 といっても、また違う表現で 違う角度から書いてみます。 潜在意識はあな…

今はそこへ向かう能力がない、という事にしておけば、諦めることを正当化できるから。

ガルシアです。 少し前に書いたこちらの記事の補足です。 羨ましい、という感情は大切なあなたの願望のひとつです。 羨ましがることそのものが悪いのではなく 「人を羨ましがっちゃいけない」と、 そう感じることを《よくないこと》だとジャッジしていること…

目標を立てることよりも、行動することよりも、もっと大切なこと。

ガルシアです。 今日から出勤の方も多いと思いますが、 どんな年末年始だったでしょうか。 お正月に今年の目標をゆっくり考えた方も いらっしゃると思います。 年の初めに目標を立てる。 これは、年の初めに誓いを立てる、ということ。 元来、初詣は一年の無…

【動画】「現実は関係ない!?」

ガルシアです。 ちょっと久しぶりですが、 今日は動画をご紹介します。 いつもは3分ほどの動画ですが、 今日は5分半ほどあるので、 内容的にもかなり濃い目です。 現状と行きたい場所の関係について ダイジェストでお話しています。 行きたいお店に行こう…

やりたいことやなりたい未来は、これから先のあなたの《快》だけが答えを知っている

ガルシアです。 ワクワクで行こう♪では、 「美味しい」 「楽しい」 「嬉しい」 「綺麗」 「いい匂い」 「可愛い」 「カッコいい」 「気持ちいい」 「ラッキー!」 「ツイてる!」など、 あなたの心が《快》を感じた瞬間をとても大切に考えています。 あなた…