ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

夢や目標について

目標が明確になっていないのは、目標を明確にしていないからではありません。

ガルシアです。 本やセミナーなどで、 夢を叶えるためには、 まず目標を明確にすることだと言われます。 ほんとうにそうなのでしょうか。 今日はそのことについて書いてみたいと思います。 少し長くなるかもしれません。。 あなたが目標を明確にしようとして…

あなたが今、自宅にいて、もしもハワイに行きたくなったら、まずは《自分を認める》ことから始めますか?

ガルシアです。 今のあなたは、 これまでの人生のすべてを体験してきた、あなたです。 なにを当たり前のことを、 というくらい当たり前のことです。 その経験をしてきたからこそ、 あなたは今、その場所にいるのです。 今までの体験が、 「すべて必要なもの…

不足感から願望が生まれているような気がするのはなぜなのか。

ガルシアです。 昨日こんな記事を書きました。 現在の自分に対する、 「まだ足りない」という不足感や 自分に対する「不十分だ」という思いが、 「このままではいけない」 「もっと上を目指さなきゃ!」という願望を生み出し、 そこから、限りない欲望が発生…

あなたがつい忘れてしまうようなら、その目標や夢は大した夢ではありません。

ガルシアです。 先日友人たちとFBのコメント上で やり取りしていた時に出てきた 話題をちょっと書いてみます。 短めです。 「年初や節目やセミナーなどで目標を決めても、 ついつい忘れてしまいます」 「せっかく決めたことなのに忘れてしまう」 「目標を決…

夢が見つかるノウハウなんてありません。

ガルシアです。 一昨日の補足というか、続きのようなものを書いてみます。 先日の記事はこちら あなたがたとえどんなに本を読んでいたとしても、 セミナーで学んできたとしても、 あなたがたとえどんなテクニックやノウハウを持っていても、 あなたに《行き…

目標を明確にしたり、繰り返したりする前に、もっと大切なことがあります。

ガルシアです。 先日は東京EXコース第Ⅱ期の3回目でした。 3回目の内容までで、 心の方程式の基礎的な部分は終わるのですが、 この基礎的な部分に、 じつは一番大切な根幹部分が すべて含まれています。 ここまでの内容をもっと深く掘り下げていけば、 いく…

なりたい自分や夢や目標を頭で考えて、演習で探すのはもうやめよう。頭で考えても、心の答えは見つからない。

もしも、あなたに今、なりたい自分が無いのなら。 もしも、あなたに今、やりたいことが無いのなら。 それを頭で考えて探したり、 見つからないからといって、 悩んだりすることはもうやめよう。 頭でいくら考えても、 そんなものはいつまでたっても 見つかる…

あなたはそんなあなたのことを、無意識の中できっと誇りに感じているはずだ。

大切なことは、 できるか、できないかではなく、 やりたいか、やりたくないか。 なれそうか、なれそうもないかではなく、 なりたいか、なりたくないか。 「やらなければいけない」でもなく、 「がんばらなくてもいい」でもなく、 それをやってみたいのか、 …

「夢はできそうもないほど大きくないとダメなんですか?」

ガルシアです。 昔からこんな質問を時々いただきます。 「夢はできそうもないほど大きくないとダメなんですか?」 と。 これは、いろんな本やセミナーで、 「できそうなものは目標では無い」 「今のあなたではできそうもないものが夢だ」 というようなことが…

あなたはどんな未来のためならがんばれるのか

ガルシアです。 昨日、一昨日とこんな記事を書きました。 好きなことで食べていこうとしても、 なにが好きなのかがよく分からなければ、 その《よく分からない好きなこと》を探すことよりも、 まずは自分の好き嫌いをハッキリさせること。 好き嫌いをハッキ…

大切なことは《どこへ行きたいのか》。あなたが《どこから行くのか》はどうでもいい。

ガルシアです。 最近ますます確信を深めていることがあります。 「どうなりたいのか」ということと、 「どうならなくなりたいのか」という考え方は、 まったく違う結果をもたらすのだ、と。 最近書いている内容とも、 かなりリンクするのですが、 ちょっと書…

あなたの「出来そうか、出来そうもないか」という境界線はいつ誰が決めたのか。

ガルシアです。 今日は短いです。 やりたいことや夢があっても、 すぐに「出来そうかどうか」で考える人がいる。 自覚している場合もあるけど、 無意識に、もう考え方のクセになっている場合もある。 それが考え方のクセになってしまうと、 本人も気がつかな…

あなたのコンプレックスや欠点と、あなたの夢とはなんの関係も無い。

ガルシアです。 一昨日の記事ともリンクしますが、 セルフイメージや自己肯定感のことだけでなく、 その他にも、あなたが《欠点》だと思っているところを、 直そうとすることや、 コンプレックスを克服することについて ちょっと書いてみます。 一昨日の記事…

潜在意識にとっては、あなたの悩みはどうでもいい。

ガルシアです。 もう何度も書いている原理原則の部分のお話ですが、 それでもやっぱりここの部分に関する 質問をいただくことが一番多いので、 繰り返しになりますが、書いてみます。 といっても、また違う表現で 違う角度から書いてみます。 潜在意識はあな…

今はそこへ向かう能力がない、という事にしておけば、諦めることを正当化できるから。

ガルシアです。 少し前に書いたこちらの記事の補足です。 羨ましい、という感情は大切なあなたの願望のひとつです。 羨ましがることそのものが悪いのではなく 「人を羨ましがっちゃいけない」と、 そう感じることを《よくないこと》だとジャッジしていること…

目標を立てることよりも、行動することよりも、もっと大切なこと。

ガルシアです。 今日から出勤の方も多いと思いますが、 どんな年末年始だったでしょうか。 お正月に今年の目標をゆっくり考えた方も いらっしゃると思います。 年の初めに目標を立てる。 これは、年の初めに誓いを立てる、ということ。 元来、初詣は一年の無…

【動画】「現実は関係ない!?」

ガルシアです。 ちょっと久しぶりですが、 今日は動画をご紹介します。 いつもは3分ほどの動画ですが、 今日は5分半ほどあるので、 内容的にもかなり濃い目です。 現状と行きたい場所の関係について ダイジェストでお話しています。 行きたいお店に行こう…

やりたいことやなりたい未来は、これから先のあなたの《快》だけが答えを知っている

ガルシアです。 ワクワクで行こう♪では、 「美味しい」 「楽しい」 「嬉しい」 「綺麗」 「いい匂い」 「可愛い」 「カッコいい」 「気持ちいい」 「ラッキー!」 「ツイてる!」など、 あなたの心が《快》を感じた瞬間をとても大切に考えています。 あなた…

夢をかなえるときに、一番大切なこと。

ガルシアです。 あなたの現在地、とは、あなたの今の状態、 今いる場所、ということ。 そしてそれは、ただ、今そこにいる、というだけ。 大切なことは《あなたはどへに行きたいのか》ということ。 なぜそこに来たのか、 どうして今いる場所に来てしまったの…

人は諦めることに慣れてしまうと、諦めていることにさえ、気がつかなくなってしまう。我慢することに慣れてしまうと、我慢していることにさえ、気がつかなくなってしまう

ガルシアです。 短いです。 「人は諦めることに慣れてしまうと、 諦めていることにさえ、気がつかなくなってしまう。 我慢することに慣れてしまうと、 我慢していることにさえ、気がつかなくなってしまう」 「荒唐無稽で非現実的な願望なんて、 どうせ叶わな…

【動画】「忘れるなんて勿体無い」

あなたの夢を明確にするために必要なことは、 小さかったころの夢や、 今、覚えている《なりたい自分》や 《欲しいもの》を書き出すことではありません。 あなたがこれから体感する、 今のあなたでは予測不可能な、 未来のあなたの《快》にこそ、 あなたの夢…

【動画】「最初からボタンを掛け違えています」

ガルシアです。 今日は動画をご紹介します。 youtubeに動画が山ほど上がっていますが、 ブログで紹介していないものも、まだまだたくさんあります。 新しいものも、定期的に上げていますので、 ぜひチャンネル登録おねがいします。 目標が明確でないのなら、…

DXでお伝えしている大切なこと②:問題を解決しようとしないこと

ガルシアです。 昨日に続き、DXでお伝えしている もうひとつの大切なポイントを書いてみます。 すでにタイトルが意味不明ですが・・ ・問題を解決しようとしない 問題があれば解決したくなるのは、 人として当然だと思います。 「今の結果に不満がある」 …

あなたの情熱は、ノウハウで作り出せるようなものじゃないはずだ。

目標に迷わず向かえる人は、 目標が明確だからこそ迷わず向かえる。 でも、だからといって、 目標を明確にすれば、迷わず向かえるわけじゃない。 目標に迷わず向かえる人は、 目標を明確にしたから、向かいたくなったわけじゃない。 気がついたら、向かいた…

目標をつい忘れてしまうのは、そんなに好きじゃないから

願ったことを思い続けられないのは、 目標をつい忘れてしまうのは、 夢を追い続けられないのは、 あなたが根気強くないからなんかじゃない。 せっかく目標を決めて、 こんどこそやろうと決めたのに、 つい忘れてしまう。 そのことに集中して、 こんどこそあ…

失敗するのが怖いから、夢は叶わないほうが都合がいい。でも、そんなあなたを、あなたが好きになることは、きっと無い。

ガルシアです。 いつまでも「こうなったらいいな~」と言っている人がいます。 でも、おそらくその夢のために 今日もなにもしていないはずです。 夢までの距離は、 冷静に分析したら、意外と近いのです。 でも、その人にとっては、 夢はぼんやりと遠くにある…

あなたが思っているほど、夢までの距離は遠くない。そのイメージはまったくあてにならないのです。

ガルシアです。 なんとなく「欲しいな」とか「やりたいな」とは 思ってきた。 でも、あまりにも突拍子もない気がして、 ちゃんと考えたことはなかった。 そういうものが誰にでもあると思います。 今日はそういうものの話です。 いつもそのことばかりを考えて…

繰り返せばあなたのメッセージは潜在意識に届いてしまう。だからこそ怖い。

あなたの感情が湧いたとき、 そのイメージは確かに潜在意識に届いています。 感情が伴わなければ、 あなたのイメージは潜在意識に届きません。 もちろんこれが原則です。 けれど、 「繰り返せば入るんじゃないですか?」 とよく聞かれます。 あなたが本で読…

「夢が叶わなかったのは、日々ちゃんとイメージしていなかったからでしょうか」

ガルシアです。 今日の内容は、 日々のカウンセリングの中で、 時々というか、わりと頻繁に出会います。 同じようなところで悶々としている人が、 多いのかなと思っています。 だらだらと詳細に長く書いても しかたがないので、簡潔に。 似たようなことは、…

あなたが目指しているものは、あなたの心とシンクロしているか。あなたが目指しているものは、あなたが幸せになるための手段になっているか。

もうみんな分かってる。 ぼくらは成功するために生まれたわけでも、 目標を達成するために生まれたわけでもない。 ただ、幸せになりたいだけなんだ。 もうみんな分かってる。 どんなにノウハウを集めてもキリがないことを。 どんなにスキルを磨いても、終わ…