ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

執着することについて

執着とこだわることはどう違うのか

ガルシアです。 執着と【こだわり】って、 似ているようですが、 じつはまったく違います。 一つのことに対して、 固執してしまうことでは、 どちらも同じように見えますが、 このふたつは性質が全く違います。 こだわることも、執着することも、 心のしくみ…

ルールを守り続ける情熱と、ルールをいつでも変えられる自由さ

ガルシアです。 人は時として無意識のうちに、 いつの間にか、 自分で決めたルールに、 みずから縛られてしまうことがあります。 元々は憧れの自分に近づくために、 夢や目標に近づくために、 もっと幸せになるために、 そのルールを考えたはずなのに、 いつ…

人はなぜ嫉妬してしまうのか。嫉妬したときはどうすればいいのか。

ガルシアです。 先日クライアントの方から、 「人はなぜ嫉妬してしまうのでしょうか?」 という質問をいただきました。 具体的な悩みではなく、 「なぜそんな感情が起きてしまうのでしょうか」 という一般的な質問でしたので、 なぜ起きてしまうのか、という…

相手に同じ気持ちを味あわせても、必ずしもあなたの心がスッキリするとは限りません。なぜなら・・・

ガルシアです。 先日いただいた質問の内容を、 一般向けに普遍化してみました。 前半は抽象的過ぎて分かりにくいかもしれませんが、 後半で具体的に解説しています。 本当にその自分に憧れるのか。 そのあなたになれば、 心置きなく、 スッキリとした晴れや…

「執着はやっぱり手放したほうがいいんでしょうか」

ガルシアです。 こんな質問をいただきました。 「執着はやっぱり手放したほうがいいんでしょうか」 執着、という言葉は あまりいい意味で使われることはありません。 「執着を手放しなさい」とあちこちで目にします。 そのことについてちょっと書いてみます…