ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

ストレスについて

「要求しない」と決めたからこそ、無意識のうちにあなたは相手に要求している

ガルシアです。 今日は一般論ですが、 あらゆることに当てはまります。 一部分だけを切り取って、 簡単に書いたのですが、 なんだかうまく書けた気がしない・・・ 本人にそのつもりは無くても、 相手にとっては、本人が意図しているところと、 逆のメッセー…

その痛みがストレスのせいだとしても、だからといって、痛みを治せばストレスがなくなるわけじゃない。

ガルシアです。 先日、イメージのたとえ話として、 ストレスのことを書きましたが、 今日はちょっとひとこと。 もしも、 ストレスのせいで胃がやられたとしても、 その痛みはストレスのせいだとしても、 だからといって、 胃を治せばストレスがなくなるわけ…

あなたはどんなストレスが好みですか?

ガルシアです。 ストレスと聞いて、いいイメージをする人は少ないとは思いますが、 ストレスが人間にとって必要なものであることは、 一昔前と比べて、かなり知られるようになりました。 今日はストレスについて少し書いてみます。 ストレス (生体) - Wikipe…

ストレスを解消しようとするのは間違っています。

ストレスをどう解消するのか、ばかりを考えていると ストレスにやられてしまう。 ストレスをうまく発散することよりも、 あなたはどうなりたいのか。 なにをしている時が楽しいのか。 どうすれば楽しい気分になるのか。 なにをしている時が幸せなのか。 せっ…

あなたがストレスを感じた時が、あなたの好みをハッキリさせるチャンスです。

ガルシアです。 長く書こうと思えば、 もっと丁寧にたくさん書けますが、 骨組みの部分のロジックだけ 簡単に書いてみました。 あなたがストレスを感じた時が、 あなたの好みをハッキリさせるチャンスです。 あなたがそこにストレスを感じている、 というこ…

なぜあなたはその出来事をストレスに感じてしまうのか。

ガルシアです。 今日はストレスについて、ちょっと違う角度から書いてみました。 ざっくりとまとめていますので、少々乱暴かもしれません。。 初めての方はこちらをどうぞ。 ストレスが好きな人はいないでしょう。 疲れたとき、嫌なことがあったとき、 人は…