なぜ「がんばって～～しよう」としている時に限って、無理がきかないのか。

ガルシアです。高校生の時、試験の前の日なんかに、がんばって徹夜しようとしているときに限って、いつも以上に、早い時間から眠くなってしまうものですが、なぜ、そんなことが起きてしまうのか。簡単に書いてみました。中間や期末テストの前の日に、 …

まとめ：MUSTとモチベーションについて

ガルシアです。「～～しなければならない＝MUST」とモチベーションの関係について連載した回です。･モチベーションはなぜ上がらないのか･「やらなきゃ！」と考えていることがモチベーションを下げている･テンションとモチベーションの違いなどについて…

ガルシアです。今日は短いです。わたしたちは決して難しいことではなくても、なぜかすぐに取り掛かれないことがあります。さっさと済ませてしまえばいいのに、いつまでも取り掛かれない。簡単なことなのに、ぐずぐずといつまでも後回しにしてしまう。 …

ガルシアです。今日は動画をご紹介します。たぶん三日坊主になったことが無い人はいないのです。人類全員が体験してしまうこと。という事は「人間なら当然のこと」という事です。なぜ誰もが体験することが「良くないこと」なのでしょうか。「良くない…

ガルシアです。今日は動画をご紹介します。続く人と続かない人は同じ行動をとっていますが、結果が違います。それは自分に対する思い込みが違うだけなのです。 ☆今後のセミナーのご案内☆ ◇5/28（土）東京男女コミュニケーションセミナー◇ （開催概要） …

ガルシアです。 Facebookにアップされた先日の１Dayのダイジェスト第三弾です。前半と後半で終わるのかと思いきや第三弾でも終わらず、どうやら第四弾もありそうです。。(^_^;) ところどころ補足説明（※）を入れています。

「やったほうが良い」と頭で知っただけで続けられるほど私たちの心は単純ではありません。「続けたほうがいいと思うから」という理由では、あなたの心は納得しないのです。「頭では分かっているんだけど続かない」ではなく、「頭で知っているだけだから…

「よかったこと」「出来たこと」を集めたすべての人が続いたわけでもないし、すべての人が集めることを辞めてしまったわけでは無いはずです。それを続けることが楽しくなっちゃった人と、続けても義務感ばかりで喜びも特に感じなかった人がいただけなので…

日常生活の中で続いているものの理由は、少なくとも頭で考えて「続けたほうがいい」「やったほうがいい」と思っているから、では無いはずです。頭で分かっていることが続くのなら誰も苦労はしません。実際は「頭では分かってるんだけど続かない。。」が…