ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

☆ちょっと思うところあって

「片づけなきゃ・・」と思っても、なかなか片づけられない人へ。

ガルシアです。 「片づけるのが苦手で・・」 というご相談をよくいただきます。 「いつも部屋が散らかってしまう」 「片づけなきゃ、と思うけど、 なかなか片づけられない・・・」 小さなことかもしれないけれど、 そこに悩んでいる人は、 意外と多いのです…

《やらなければいけないこと》ばかりやっていると、【やりたいこと】も【なりたい自分】も、分からなくなってしまう。

《やらなければいけないこと》ばかりやっていると、 【やりたいこと】も【なりたい自分】も、 分からなくなってしまう。 「やるべきかやらざるべきか」 という選択肢には正解か不正解か、 〇か×か、正しいか間違っているか、 という判断基準しかない。 全て…

どんな基準で生きているあなたになら、あなたは心をときめかせるのだろう。

「ちゃんとしなきゃ」 「いい子にしなきゃ」 「笑われないようにしなきゃ」 「目立たないようにしなきゃ」 「好かれないようにしなきゃ」 「嫌われないようにしなきゃ」 あなたにとっての、 いつの間にか出来上がってしまった、 常識や守るべきもの。 あなた…

そうなって当たり前のことなんて何もない。

そうなって当たり前のことなんて何もない。 誰かが真面目に今日のやることを、 きちんとこなしてくれているからこそ、 あなたにとっても、 当たり前の今日がやって来る。 ↓↓↓ポチっとおねがいします♪↓↓↓ どんな予定も、 想像を絶するほどの人が、 すべての業…

相関関係がある出来事を、因果関係がある、と勘違いしても、同じ結果は出ないのです。

ガルシアです。 わたしたちは、 価値観が同じ人に親しみを感じます。 価値観が同じ人と仲良くなりがちです。 これは心理学でもよく知られている事実です。 あ、今日も短いです。 でも、だからといって、 価値観を同じにすれば仲良くなれる、 というわけでは…

日々の生活とイメージについて

ガルシアです。 今日は特にこれといった話ではありませんが、 ちょっと思っていることを書いてみます。 わたしたちは、毎日の生活の中で、 意識的にせよ無意識にせよ、 五感を通して収集した情報から、 無意識のうちに未来をイメージしています。 出来事の解…

「自分らしく」と言われても分からないけど、「自分らしくない」のは分かるのはなぜでしょうか

ガルシアです。 先日こんな記事を書きました。 この記事でも書いたように、 あなたらしさ、とは、 あなたにとって心地よいもののはずです。 あなたがあなたらしさを 感じているときは、 きっと心地いいはずです。 もしもあなたが、 《あなたらしさ》とはどん…

つい、相手のために我慢をしてしまうのはなぜなのか。

ガルシアです。 今日は、つい、相手のために 我慢をしてしまうことについて、 ちょっと書いてみたいと思います。 つい、クセのように、 相手のために我慢をしてしまうのは なぜなのか。 もちろん、我慢をすることが 良いとか悪いとか、 我慢しなくてもいいと…

「あなたらしさ」「自分らしさ」の見つけ方、作り方

ガルシアです。 「自分らしく生きたい」とか 「あなたらしく生きよう」と いう言葉をよく耳にします。 自分らしい、とはなんでしょうか。 《自分らしい》というのは、 とても感覚的な言葉です。 それを計測する機械も無いし、 目に見えるようにすることもで…

「あなたに変えられたい」と望んでいるはずのない相手を変えようとすることなんて、そもそもうまくいくはずが無い

ガルシアです。 先日こんな記事を書きました。 おかげさまで多くの方にシェアしていただきました。 ありがとうございました。 この中でも書いていますが、 人は対人関係で問題が生じた時に、 《相手を変えよう》としてしまいます。 「変わってくれればいいの…

せっかくの【暦】なのですから、《あなたが幸せになるための、もっと都合のいい》使い方がきっとあるはずです。

ガルシアです。 三が日は明けましたが、 まだまだお正月気分の中、 みなさんはいかがお過ごしでしょうか。 ゆっくり過ごしている方、 お正月早々お仕事が始まっている方、 いろんな過ごし方があると思いますが、 働いていても、休んでいても、 【お正月】と…

その胡散臭さには、ちゃんと根拠があります。

ガルシアです。 あなたが「なんとなく胡散臭い」 と感じた時、 じつはあなたの無意識では その《胡散臭さ》の根拠となる情報は すでに収集が終わっています。 それでもなお、 その胡散臭さに対して、 「なんだかよく分からないけれど・・」 と感じているのだ…

洗脳について

ガルシアです。 今日は洗脳について書いてみます。 すごく簡単に書いています。 ほんとうに短いです。 《洗脳》とは、 自分の感覚が分からなくなっている状態のことです。 そして、自分の感覚が分からなくなっていることに、 まったく気がつかない、気がつけ…

その新しい《思考のフレーム》が、かえってあなたの思考を硬直化させてしまう

ガルシアです。 今日は短いです。 前に進むために、 悩みを解決するために、 スッキリするために。 良かれと思って、 自分のためになると思って、 人生を豊かにしたくて、 幸せになりたくて、 新しいノウハウを学んだのに。 時として、 そのノウハウを学んだ…

いつまでも変わらなければ、ずっと「変わりたい・・」と言い続けることができます

ガルシアです。 今日は短めです。 「変わりたい・・」と言いながら、 いつまでたっても、 ちっとも変わらない人がいます。 ほんとうに変わりたいのかな、と思って、 いろいろ聞いてみたら、 今の生活や対人関係に対する不満が たくさん出てきます。 「たとえ…

人はなぜ自己啓発にはまるのか

ガルシアです。 今日は、なぜ自己啓発セミナーにはまる人がいるのか、 について心のしくみから、 少し書いてみたいと思います。 ちょっと抽象的な記事になってしまい、 少し分かりづらいかもしれませんが、 なんとなくニュアンスやエッセンスだけでも、 感じ…

このブログにあなたがたどり着いて、こうして読んでもらえる確率なんて、きっと万に一つも無いはずです

ガルシアです。 今日はみなさんのお役に立つようなことではなく、 ちょっと思ったことについて書いてみます。 短めに終わるつもりでしたが、 書き始めたら、意外と ふつうの分量になってしまいました。。。 このブログ記事数も2400を超え、 毎日欠かさず書く…

季節感をちゃんと感じてみようとする、ということ

ガルシアです。 ついこの間まで、半そででも暑かったのに、 もうすっかり秋の涼しさになってきました。 気がつけば、紅葉もずいぶんと深くなって、 雲の形も夏とは全然違っています。 毎日の暮らしで、忙しさに追われていると、 あっという間に季節が変わっ…

あなたが大切にしているものは何ですか?

ガルシアです。 あなたが大切にしているものは何ですか? 誰にだってなにか一つくらい、 大切にしているものがあります。 それは一冊の本かもしれません。 大好きな映画のDVDかもしれません。 子どもの頃のアルバムかもしれません。 なんども読んだマンガ、 …

誰かのためにがんばれるのは、あなたが幸せになれるから。

ガルシアです。 「自分のためには、なかなかがんばれなくても、 誰かのためなら、がんばれる」 そういう時が誰にでもあると思います。 先日、大阪DXコース第Ⅳ期が終わりました。 DX終了後の懇親会で、 毎回僕から手作りのプレゼントを差し上げています。 DX…

ワクワクで行こう♪~心の方程式~は、きっとあなたにパラダイムシフトを起こすはずです。

ガルシアです。 先日の土曜日は東京1Dayセミナーでした。 会場の広さを勘違いして、 うっかり定員を20名にしていましたが、 机の数と椅子の数からいっても、 19名でパンパンになってしまい、 もう、あと一人なんてとても 座れない状態になってしまいました…

あなたなら誰から習いますか?

ガルシアです。 先日、潜在意識とお金に関する動画を収録しました。 その時にちょっと思ったことを書いてみます。 備忘録的に書いてみますので、 うまくまとまらないかも知れませんが、 要点は網羅しているはずです。 野球を習いたければ、野球がうまい人に…

その《状態》とあなたの悩みには因果関係はありません。

ガルシアです。 昨日は台風で大阪から帰れませんでした。。 そうなることは分かっていたのですが、 まあ、そうなったらなったで、と のんきに構えていたら、 午前中かろうじて動いていた新幹線も 朝から満席でほぼ無理で、 午後からは完全に全線運休に。。 …

分かっていることと、知っていることは違います。

分かっていることと、知っていることは違います。 知っていることは忘れます。 分かっていることは間違えません。 そうとしか思えないことを、 間違えることはありません。 そう思っていることや、 そう思わされたことは 忘れたり間違えたりします。 そうと…

絶対的な二元論から脱することは可能なのか?

ガルシアです。 このブログで何度も書いているように、 良し悪しや善悪、正誤など、 この世界では、常に二元論的な考え方が 一般的には常識とされています。 でも潜在意識の世界には、 正誤や良し悪しなどはありません。 感情にも正しいも間違いもありません…

その状態を発生させているしくみが変わらない限り、同じような《症状》や《状態》は、なんどでも形を変えて現れる。

ガルシアです。 今日も短めです。 備忘録的に。 かなり簡略化して書いていますので、 どこまで伝わるか。。。 現在のあなたの《悩み》や《状態》や《症状》は、 これまでの積み重ねによる《結果》でしかない。 その結果が出てから慌てても、もう遅い。 過ぎ…

未来を信じている子どもは諦めない

未来を信じている子どもは諦めない。 未来を信じているのは、 《自分》の未来を信じているから。 《自分》の未来を信じているのは、 自分を信じているから。 自分を信じているから、 未来の自分をそう簡単には諦めない。 諦められない。 自分の能力と可能性…

その「なんとなく」感じる胡散臭さは、なんとなくではありません。

ガルシアです。 わたしたちは時々、 特になんの根拠も無くても、 「なんだか怪しい・・」 「なんとなく胡散臭い・・」 と感じることがあります。 でも、それらはほんとうに 「なんとなく」なのでしょうか。 ほんとうになんの根拠も無いのでしょうか。 じつは…

思考のフレームワーク

ガルシアです。 コミュニケーションを取ろうとするときに、 どうしても会話が噛み合わない場合があります。 それはお互いの立っている《思考》の フレームワークがそもそも違うことが原因だ、 ということがよくあります。 先日のカウンセリングでそんな話に…

なんでも一生懸命やるから、楽しくなるのです。

ガルシアです。 たまたまですが、ここ三日ほど タイトルが長いよシリーズが続いてしまいました・・ 今日はタイトルも本文も短めです。 ゲームでも遊びでも、 スポーツでも仕事でも。 なんでも一生懸命やるからこそ、 面白くなるのだと思います。 適当にバッ…