ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

☆ちょっと思うところあって

あなたに取り入れてもらいたい習慣があります。

ガルシアです。 もしもあなたが漫然と毎日を送っているのなら。 今一つ、楽しいことが無い毎日を送っているのなら。 ぜひ取り入れていただきたい習慣があります。 あなたの周りには、あなたが気づかないだけで、 きっとあなたを喜ばせるものに満ち溢れていま…

他人に翻弄されないためには。

他人に翻弄されない、 感情を揺さぶられない、ということと 他人の気持ちが分からない、 理解できないから、なんとも思わない、 感情が揺さぶられない、 ということは全然違います。 相手からの情報を十分に正確にキャッチした上で、 あなたならはどう対応す…

人と同じであることを求められるから、同じようにできないことが悩みになってしまう。

ガルシアです。 昨日の続きのような記事を書いてみます。 個性を認めることが大事、 個性を伸ばすことが大切、と言いながら 人と同じ結果を求める。 みんな同じであることを求められる。 人と同じでなければいけない。 人と違うと減点される。 人が出来るこ…

全般性不安障害

ガルシアです。 先日クライアントの方とカウンセリングをしていて、 教えてもらったのですが、 それまで、そんな名前の病気があるなんて知りませんでした。 全般性不安障害、ってなにかの冗談かと思いました。 いや、もう、絶対ふざけて付けたとしか思えない…

あなたはなぜ、そんな言葉を簡単に信じてしまうのか

「もっと自分に向き合ったほうがいい」 「もっと自分を大切にしたほうがいい」 「潜在意識をきれいにしたほうがいい」 「波動を上げたほうがいい」 「セルフイメージをもっと高く持ったほうがいい」 「もっと自分を好きになったほうがいい」 そんな、確かめ…

もしもあなたの生活が、今、《やらなければいけないこと》で満ち溢れているのなら、それはきっと、なにかの間違いです。

もしもあなたの生活が、今、 《やらなければいけないこと》 で満ち溢れているのなら それはきっと、なにかの間違いです。 ほんとうはそんなものは、 どこにもありはしないのです。 あなたが、 「やらなきゃいけない」 「しなきゃいけない」 「行かなきゃいけ…

AだからBになる。BになったのはAが原因だ。でも。だからといって、BをすればAになる、なんてことにはなりません。

ガルシアです。 わたしたちは価値観が同じ人に親しみを感じます。 価値観が同じ人と仲良くなりがちです。 でも。 だからといって、 価値観を同じにすれば仲良くなれるわけではありません。 仲が良い人同士は、話すテンポやポーズが同じになります。 でも。 …

わたしたちは知らず知らずのうちに《先入観》に洗脳されています

ガルシアです。 今日は大阪で心の方程式~基礎編~公開セッション を開催します。 開催予定-潜在意識は大切に ワクワクで行こう 今回は(も?)事前にあまり告知せずに、 少人数でやってみたかったので、 メルマガや過去の参加者のみなさんにも あまりお知ら…

ターゲティングについて

ガルシアです。 昨日に引き続き、今日は 顧客のターゲティングについて書いてみます。 おそらく一般的にみなさんがイメージしているものとは かなり違う話になると思います。 どんなビジネスでも、顧客のターゲティングは必要です。 どんなお客さんを相手に…

ブランディングについて

ガルシアです。 コンサルティングをやっていると、 よく出てくる話題なのですが、 今日はブランディングについて簡単に書いてみます。 ビジネスを行っていくうえで、 ブランディングが大切だと言われます。 もちろん無いよりはあったほうがいいです。 でも、…

嫌な思いをしたくない人ほど、どんどん自分の不快に敏感になってしまう

ガルシアです。 直接的な続きではありませんが、 一昨日の記事の補完的な内容を書いてみます。 一昨日の記事はこちら わたしたちが落ち込んだり、凹んだりしたときに、 一刻も早く《そうではない状態》になろうとするのは、 そのくらい《不快》がいやだ、と…

なかなか作業に取り掛かれない、技術的な原因とは

ガルシアです。 毎日のようにカウンセリングや コンサルティングをしていて、 自分で立てた計画に、 すぐに取り掛かれる人と、 なかなか取り掛かれない人がいます。 もちろんやる気やモチベーションの問題もありますが、 もっと技術的な部分が違うのです。 …

呼吸について

ガルシアです。 このブログでは書いたことはありませんが、 ワクワクで行こう♪では、呼吸をとても大切にしています。 DXの講座の中では呼吸法もお伝えしています。 今日はそのやり方について、 簡単に書いてみます。 なにかを考えたりするときばかりではな…

《どうしても》やる気になれない原因とは。

ガルシアです。 「やる気が出ない」 「モチベーションが上がらない」 このブログではその原因や対処法について、 これまでにもなんどとなく書いてきました。 いろんな角度からの説明方法がありますが、 今日は少し違う角度から書いてみます。 「やる気になれ…

試行錯誤してきた中に、必ずあなたのパターンがある。

ガルシアです。 今日は短いです! 《自分自身のパターンを知ること》 これまでの人生で試行錯誤してきた中に 必ずあなたのパターンがある。 やろうとしてできない時はなにが起きているのか。 やろうとしてできた時はなにが起きていたのか。 できた時とできな…

あなたはなぜいつも、あいてのために我慢してしまうのか。

あいてのために我慢をしてしまうのはなぜなのか。 あなたはなぜいつも、 あいてのために我慢してしまうのか。 我慢をすることが良いとか悪いとか、 我慢しなくていいとかではなく。 そうすることはあなたの憧れなのか あいてのために我慢する自分でありたい…

周りに影響を受けない自分を創るくらいなら、影響を受けたい環境に変えればいい

ガルシアです。 誰でも自信を持ちたがっています。 ブレない軸を欲しがります。 どんなことがあっても揺るがない 自分になりたいと望んでいます。 あなたが今、 人間関係や健康や経済的に、 たとえどんな環境にいようとも、 そこに揺さぶられない、 周りに左…

目の前のことに集中していると、いつの間にかセルフイメージは変わります。

ガルシアです。 昨日はこんな記事を書きました。 好きなことで食べていくためには、 好きなことが分からないと決められないし、 そもそも好きなことが無かったら、 好きなことを探すところから始めることになるわけですが、 食べていく、という事を考えたら…

《好きなことで食べていく》ということの誤解されている点について。

ガルシアです。 《好きなことで食べていく》ということが、 言われるようになってずいぶんと経ちます。 もちろんこれは 「どうすれば好きなことが仕事になるか」 もっと言えば、 「どうすれば好きな仕事で儲けることができるか」 ということであって、 「好…

スマホを捨てれば子どもの偏差値は10上がる

ガルシアです。 今日は違う記事を書くつもりだったのですが、 昨日の昼間にFBで、とある記事を見つけたので、 急遽ここにシェアします。 備忘録的にも。 とある記事って、タイトルに書いてあるけど・・・ スマホを捨てれば子どもの偏差値は10上がる だそうで…

親しい間柄だからこそ、言えない場合には。

ガルシアです。 親しい間柄だからこそ、言えない、 ということをよく相談されます。 家族だから言えない、 親だから言えない、 子どもだから言えない、 妻だから、夫だから、 大切なパートナーだから、と。 そういう悩みに対して 「言ってみればいい」 「言…

ストレスを解消しようとするのは間違っています。

ストレスをどう解消するのか、ばかりを考えていると ストレスにやられてしまう。 ストレスをうまく発散することよりも、 あなたはどうなりたいのか。 なにをしている時が楽しいのか。 どうすれば楽しい気分になるのか。 なにをしている時が幸せなのか。 せっ…

ネガティブなイメージを消すヒマがあったら・・・

ガルシアです。 今日の話はどこかで聞いたことがあるかもしれませんが、 まったく無いかもしれません。 でも、ちゃんと注意深く、 自分の頭で考えないと、 僕らは簡単に、 《さもありそうな論理》 にやられてしまいます。 「潜在意識にいいイメージを入れる…

アンコールブログ《やりたいと思っているのに、どうしても取り掛かれないのはなぜなのか》《なぜ頭では分かっていても行動が伴わないのか》その他。

ガルシアです。 ここ1、2年、変わらずにずっと検索されている記事があります。 いつもランキングの上位になぜかずっといます。 タイトルの一部分で検索されているようです。 みんなそういうことを調べているんだな、 そんなことに興味があるんだな、 そん…

ポジショニングやUSPはやったほうがいいのか。

ガルシアです。 先日コンサルティングをしていて、 マーケティングやビジネスの いろんな手法などについて質問されました。 USPはどうなのか。 ポジショニングはやっぱり大切なのか、と。 結論から言えば、 「どっちでも構わない」です。 なぜなら、 それは…

《自己肯定感が低い》なんて基準はほんとうに存在するのか。

ガルシアです。 今日はセルフイメージや自己肯定感が 低いとか高いとか、 そのままでいいとか、上げようとか、 そんなことについて書いてみました。 ちょっと一言のつもりが、 かなり長めになってしまった。。 セルフイメージには《高い》も《低い》もなくて…

そこで起きていることに人間が介在する限り、心の悩みも会社の経営戦略も、どちらも同じしくみなのです

ガルシアです。 セミナーやイベント的なものは土日に行っていますが、 月曜日から金曜日はほぼ毎日 カウンセリングかコンサルティングを行っています。 潜在意識や心のしくみを扱っているので、 通常はカウンセラーということになるのでしょうが、 僕はカウ…

「どんな自分になりたいのか」とは、結局「その自分はどんな《場=環境》で作られていくのか」を考えるということなのです。 

ガルシアです。 人は誰でも環境の影響を受けています。 どんなに意識的にがんばっても、 周りからの影響をゼロにすることなんてできません。 環境からまったく影響を受けない、 というわけにはいかないのです。 今日はそんな話を簡単に書いてみました。 「人…

あなたが住んでいる世界はあなたが作り出したもの。でも、あなたが世界を作っているわけじゃない。

ガルシアです。 あなたが住んでいる世界はあなたが作り出したもの。 とよく言われます。 もちろんこれはほんとうのことですが、 でも誤解されている部分もあります。 あなたが住んでいる世界は たしかにあなた自身が作り出したものですが、 かといって、あな…

なんだか分からないけれど、生理的な受け入れがたさを感じてしまう。それが洗脳されている、ということです。

ガルシアです。 昨日の予告どおり(?)、 この部分を少し解説してみます。 今日は短いです。 その違和感は洗脳などで作り出された、 《生理的な拒否感》とはぜんぜん違います。 生理的に受け付けない、という感覚は 場合によっては、 根拠のない先入観によ…