ワクワクで行こう♪

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

☆ちょっと思うところあって

なかなか作業に取り掛かれない、技術的な原因とは

ガルシアです。 毎日のようにカウンセリングや コンサルティングをしていて、 自分で立てた計画に、 すぐに取り掛かれる人と、 なかなか取り掛かれない人がいます。 もちろんやる気やモチベーションの問題もありますが、 もっと技術的な部分が違うのです。 …

呼吸について

ガルシアです。 このブログでは書いたことはありませんが、 ワクワクで行こう♪では、呼吸をとても大切にしています。 DXの講座の中では呼吸法もお伝えしています。 今日はそのやり方について、 簡単に書いてみます。 なにかを考えたりするときばかりではな…

《どうしても》やる気になれない原因とは。

ガルシアです。 「やる気が出ない」 「モチベーションが上がらない」 このブログではその原因や対処法について、 これまでにもなんどとなく書いてきました。 いろんな角度からの説明方法がありますが、 今日は少し違う角度から書いてみます。 「やる気になれ…

試行錯誤してきた中に、必ずあなたのパターンがある。

ガルシアです。 今日は短いです! 《自分自身のパターンを知ること》 これまでの人生で試行錯誤してきた中に 必ずあなたのパターンがある。 やろうとしてできない時はなにが起きているのか。 やろうとしてできた時はなにが起きていたのか。 できた時とできな…

あなたはなぜいつも、あいてのために我慢してしまうのか。

あいてのために我慢をしてしまうのはなぜなのか。 あなたはなぜいつも、 あいてのために我慢してしまうのか。 我慢をすることが良いとか悪いとか、 我慢しなくていいとかではなく。 そうすることはあなたの憧れなのか あいてのために我慢する自分でありたい…

周りに影響を受けない自分を創るくらいなら、影響を受けたい環境に変えればいい

ガルシアです。 誰でも自信を持ちたがっています。 ブレない軸を欲しがります。 どんなことがあっても揺るがない 自分になりたいと望んでいます。 あなたが今、 人間関係や健康や経済的に、 たとえどんな環境にいようとも、 そこに揺さぶられない、 周りに左…

目の前のことに集中していると、いつの間にかセルフイメージは変わります。

ガルシアです。 昨日はこんな記事を書きました。 好きなことで食べていくためには、 好きなことが分からないと決められないし、 そもそも好きなことが無かったら、 好きなことを探すところから始めることになるわけですが、 食べていく、という事を考えたら…

《好きなことで食べていく》ということの誤解されている点について。

ガルシアです。 《好きなことで食べていく》ということが、 言われるようになってずいぶんと経ちます。 もちろんこれは 「どうすれば好きなことが仕事になるか」 もっと言えば、 「どうすれば好きな仕事で儲けることができるか」 ということであって、 「好…

スマホを捨てれば子どもの偏差値は10上がる

ガルシアです。 今日は違う記事を書くつもりだったのですが、 昨日の昼間にFBで、とある記事を見つけたので、 急遽ここにシェアします。 備忘録的にも。 とある記事って、タイトルに書いてあるけど・・・ スマホを捨てれば子どもの偏差値は10上がる だそうで…

親しい間柄だからこそ、言えない場合には。

ガルシアです。 親しい間柄だからこそ、言えない、 ということをよく相談されます。 家族だから言えない、 親だから言えない、 子どもだから言えない、 妻だから、夫だから、 大切なパートナーだから、と。 そういう悩みに対して 「言ってみればいい」 「言…

ストレスを解消しようとするのは間違っています。

ストレスをどう解消するのか、ばかりを考えていると ストレスにやられてしまう。 ストレスをうまく発散することよりも、 あなたはどうなりたいのか。 なにをしている時が楽しいのか。 どうすれば楽しい気分になるのか。 なにをしている時が幸せなのか。 せっ…

ネガティブなイメージを消すヒマがあったら・・・

ガルシアです。 今日の話はどこかで聞いたことがあるかもしれませんが、 まったく無いかもしれません。 でも、ちゃんと注意深く、 自分の頭で考えないと、 僕らは簡単に、 《さもありそうな論理》 にやられてしまいます。 「潜在意識にいいイメージを入れる…

アンコールブログ《やりたいと思っているのに、どうしても取り掛かれないのはなぜなのか》《なぜ頭では分かっていても行動が伴わないのか》その他。

ガルシアです。 ここ1、2年、変わらずにずっと検索されている記事があります。 いつもランキングの上位になぜかずっといます。 タイトルの一部分で検索されているようです。 みんなそういうことを調べているんだな、 そんなことに興味があるんだな、 そん…

ポジショニングやUSPはやったほうがいいのか。

ガルシアです。 先日コンサルティングをしていて、 マーケティングやビジネスの いろんな手法などについて質問されました。 USPはどうなのか。 ポジショニングはやっぱり大切なのか、と。 結論から言えば、 「どっちでも構わない」です。 なぜなら、 それは…

《自己肯定感が低い》なんて基準はほんとうに存在するのか。

ガルシアです。 今日はセルフイメージや自己肯定感が 低いとか高いとか、 そのままでいいとか、上げようとか、 そんなことについて書いてみました。 ちょっと一言のつもりが、 かなり長めになってしまった。。 セルフイメージには《高い》も《低い》もなくて…

そこで起きていることに人間が介在する限り、心の悩みも会社の経営戦略も、どちらも同じしくみなのです

ガルシアです。 セミナーやイベント的なものは土日に行っていますが、 月曜日から金曜日はほぼ毎日 カウンセリングかコンサルティングを行っています。 潜在意識や心のしくみを扱っているので、 通常はカウンセラーということになるのでしょうが、 僕はカウ…

「どんな自分になりたいのか」とは、結局「その自分はどんな《場=環境》で作られていくのか」を考えるということなのです。 

ガルシアです。 人は誰でも環境の影響を受けています。 どんなに意識的にがんばっても、 周りからの影響をゼロにすることなんてできません。 環境からまったく影響を受けない、 というわけにはいかないのです。 今日はそんな話を簡単に書いてみました。 「人…

あなたが住んでいる世界はあなたが作り出したもの。でも、あなたが世界を作っているわけじゃない。

ガルシアです。 あなたが住んでいる世界はあなたが作り出したもの。 とよく言われます。 もちろんこれはほんとうのことですが、 でも誤解されている部分もあります。 あなたが住んでいる世界は たしかにあなた自身が作り出したものですが、 かといって、あな…

なんだか分からないけれど、生理的な受け入れがたさを感じてしまう。それが洗脳されている、ということです。

ガルシアです。 昨日の予告どおり(?)、 この部分を少し解説してみます。 今日は短いです。 その違和感は洗脳などで作り出された、 《生理的な拒否感》とはぜんぜん違います。 生理的に受け付けない、という感覚は 場合によっては、 根拠のない先入観によ…

あなたが不特定多数に発信しようとする時に気をつけたい点

ガルシアです。 一対一で話しているときは別ですが、 あなたが不特定多数に情報を発信しようとするときに、 その数が少なければ少ないほど、 ついつい陥ってしまう点があります。 相手の気持ちを考えてコミュニケーションをとる、ということと、 相手にちゃ…

僕らは気がつかないうちに緩んでいる

ガルシアです。 今日は先日のカウンセリングで、 ちょっと気がついたことを書いてみます。 短めです。 僕らは、普段どおりにやっているつもりでも、 いつの間にか、マンネリになってしまい、 最初の緊張感を無くしてしまっていることがあります。 もちろんワ…

バタフライ効果

ガルシアです。 お正月の三が日も過ぎ、 昨日から仕事が始まった方も多いようです。 新年に向けて、あらたな目標や計画を 立てられた方も多いのではないでしょうか。 僕もいくつか今年の目標を決めました。 今ここでは書きませんが・・・ 今日は心の方程式®…

リスクヘッジはどこまで必要なのか。

ガルシアです。 少し前の記事で、タイトルの内容とは別に リスクヘッジの精度について触れました。 今日はそのことについて、 ちょっと補足で書いてみます。 リスクヘッジの精度は、 あなたのシミュレーション能力次第です。 もちろん、その精度は人によって…

判断基準は、より《あなたが幸せになれる方》です

ガルシアです。 今日もかなり短めです。 あなたの脳の中には、 あなたにとってはもう、 分かり過ぎるくらい分かりきっている、 当たり前すぎる常識や思い込みがたくさんあります。 そして、それらの常識や思い込みが じつは互いに矛盾しあっていて、 しかも…

誰かの発言に、理由もなく生理的に反感や嫌悪感を感じたら、あなたが洗脳されている可能性が大です。

ガルシアです。 今日も短めです。 誰かが言ったことや、 なにかに反論したくなったとき、 なぜそれが違うのか、 論理的に説明できますか。 論理的破綻なく、 明瞭に矛盾点を説明できるのなら、 それはちゃんと自分で考えている証拠です。 もちろん、その論理…

なにかを新しく始めるときは、他のものは全部止めて、そこに集中すること。

「今までやってきて ここまで続けてきたんだから、 今やめるのはもったいない」 と言う人がいます。 でも、これまでのことを続けながら、 新しいことをやろうとしても たいていの場合、うまくいきません。 ふたつも手をつけてしまうことのほうが じつは、よ…

信頼は積み重ならない。一瞬で失われるのは、それが幻想だから。

信頼は積み重なりません。 もしも、信頼が積み重ねていけるものなら、 そしてそこに、しっかりとした土台が作れていたのなら、 そんなものが一瞬で失われるはずがありません。 一瞬で失われた、ということは、 もともと最初から、 積み重なっていなかった、 …

あなた自身の人生と感情とイメージの主導権を取り戻すために

朝から夜まで、 わたしたちはなんらかの情報に つねにさらされています。 なにもせずに、ぼーっとしている時間が 一日の中でどのくらいあるでしょうか。 そして、その傾向は弱まるどころか、 今後、ますます強まることが予想されます。 そうやってずっと情報…

どうやって僕らは洗脳されてしまうのか。

ガルシアです。 ぼくらは自分がイメージしたものや、 自分の思考を疑わない、 という習性があります。 洗脳はその習性を使って行われます。 これだけだと、どういうことか ちょっと分かりにくいので、 そのことについて書いてみました。 ・人は自分がイメー…

直感とヤマ勘はぜんぜん違います。直感は潜在意識がくれる、間違いのないサイン。

ガルシアです。 今日は直感とヤマ勘の違いについて書いてみます。 このふたつは混同されることが多いのですが、 その本質はぜんぜん違います。 と、将棋の羽生さんもおっしゃっていました。 直感とヤマ勘はぜんぜん違います。 直感とはこれまでの経験や知識…