ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

☆ちょっと思うところあって

全力でやれるところまでやり切って、人生の最後に「もう悔いはない!」という生き方ばかりが尊重されるけれど、毎日の生活の中に幸せを感じて、ゆっくりと丁寧に日々を生きる人たちのことを、見下すようなことがあってはいけない。

ガルシアです。 情熱をこめて一生懸命生きていくことも大事だけど、 全力で夢を追い続けることも大切だけど、 毎日を丁寧にゆっくりと人生を過ごすことも 同じように尊い。 全力でやれるところまでやり切って、 ずっと成長し続けることや、 人生の最後に「も…

あなたの頭の中の概念は、そのほとんどがまだ定義づけられていない

ガルシアです。 先月こんな記事を書きました。 この内容について、 ちょっと思ったことを書いてみます。 だいぶめんどくさい内容になってしまった・・・ 上の記事でも書いていますが、 「しゃべれるけど書けないんです」ではなく 書けないものは、しゃべれな…

その違和感、モヤモヤは《同意できない、共感できない》部分が言語化出来ないからです

ガルシアです。 一昨日のブログの補足をちょっと書いてみます。 短めです。 一昨日のブログはこちら モヤモヤする、 なんだか違和感がある、と言うことは、 どこかがおかしい、ということです。 そして、そのおかしい部分に対して、 あなたは違和感を感じて…

悩んでしまうのは、考えても答えが出ないからじゃない。現状を嘆くばかりで考えていないからだ。

悩んでしまうのは、答えが出ないからじゃない。 悩んでいるのは、考えても答えが出ないからじゃない。 悩んでしまうのは、考えていないからだ。 もちろん迷ってしまうこととは全然違う。 悩むことと考えることは同じじゃない。 悩んでいる、とは、 ただ「ど…

あなたは明日の自分のために、どんな過去を作ってあげたいですか?

ガルシアです。 わたしたちは《今》という瞬間しか、 感覚的に捉えることができません。 《過去》も《未来》も あなたの頭の中だけに存在する概念です。 わたしたちが実感を持って、 捉えることができる時間は、 《今》というコンマ何秒の時間だけです。 《…

文章にできない、ということは、あなたが気がついていない《分かっていないところ》がたくさんある、ということです。

ガルシアです。 日々のカウンセリングなどで、 自分の思考を整理するために、 考えていることを 文字にしてみることをお勧めしています。 人に見せるためではなくとも、 ブログを書くことをお勧めしています。 ノートに書いてもいいのですが、 「もしかした…

立ち向かうべきか逃げるべきか。

ガルシアです。 あなたがたとえ今、 どんなに困難な状況にあったとしても、 「絶対にその困難を乗り越えなければいけない」 ということなどありません。 乗り越えても、乗り越えなくても、 どちらでも構わないのです。 あなたを悩ませている目の前の状況に対…

「片づけなきゃ・・」と思っても、なかなか片づけられない人へ。

ガルシアです。 「片づけるのが苦手で・・」 というご相談をよくいただきます。 「いつも部屋が散らかってしまう」 「片づけなきゃ、と思うけど、 なかなか片づけられない・・・」 小さなことかもしれないけれど、 そこに悩んでいる人は、 意外と多いのです…

《やらなければいけないこと》ばかりやっていると、【やりたいこと】も【なりたい自分】も、分からなくなってしまう。

《やらなければいけないこと》ばかりやっていると、 【やりたいこと】も【なりたい自分】も、 分からなくなってしまう。 「やるべきかやらざるべきか」 という選択肢には正解か不正解か、 〇か×か、正しいか間違っているか、 という判断基準しかない。 全て…

どんな基準で生きているあなたになら、あなたは心をときめかせるのだろう。

「ちゃんとしなきゃ」 「いい子にしなきゃ」 「笑われないようにしなきゃ」 「目立たないようにしなきゃ」 「好かれないようにしなきゃ」 「嫌われないようにしなきゃ」 あなたにとっての、 いつの間にか出来上がってしまった、 常識や守るべきもの。 あなた…

そうなって当たり前のことなんて何もない。

そうなって当たり前のことなんて何もない。 誰かが真面目に今日のやることを、 きちんとこなしてくれているからこそ、 あなたにとっても、 当たり前の今日がやって来る。 ↓↓↓ポチっとおねがいします♪↓↓↓ どんな予定も、 想像を絶するほどの人が、 すべての業…

相関関係がある出来事を、因果関係がある、と勘違いしても、同じ結果は出ないのです。

ガルシアです。 わたしたちは、 価値観が同じ人に親しみを感じます。 価値観が同じ人と仲良くなりがちです。 これは心理学でもよく知られている事実です。 あ、今日も短いです。 でも、だからといって、 価値観を同じにすれば仲良くなれる、 というわけでは…

日々の生活とイメージについて

ガルシアです。 今日は特にこれといった話ではありませんが、 ちょっと思っていることを書いてみます。 わたしたちは、毎日の生活の中で、 意識的にせよ無意識にせよ、 五感を通して収集した情報から、 無意識のうちに未来をイメージしています。 出来事の解…

「自分らしく」と言われても分からないけど、「自分らしくない」のは分かるのはなぜでしょうか

ガルシアです。 先日こんな記事を書きました。 この記事でも書いたように、 あなたらしさ、とは、 あなたにとって心地よいもののはずです。 あなたがあなたらしさを 感じているときは、 きっと心地いいはずです。 もしもあなたが、 《あなたらしさ》とはどん…

つい、相手のために我慢をしてしまうのはなぜなのか。

ガルシアです。 今日は、つい、相手のために 我慢をしてしまうことについて、 ちょっと書いてみたいと思います。 つい、クセのように、 相手のために我慢をしてしまうのは なぜなのか。 もちろん、我慢をすることが 良いとか悪いとか、 我慢しなくてもいいと…

「あなたらしさ」「自分らしさ」の見つけ方、作り方

ガルシアです。 「自分らしく生きたい」とか 「あなたらしく生きよう」と いう言葉をよく耳にします。 自分らしい、とはなんでしょうか。 《自分らしい》というのは、 とても感覚的な言葉です。 それを計測する機械も無いし、 目に見えるようにすることもで…

「あなたに変えられたい」と望んでいるはずのない相手を変えようとすることなんて、そもそもうまくいくはずが無い

ガルシアです。 先日こんな記事を書きました。 おかげさまで多くの方にシェアしていただきました。 ありがとうございました。 この中でも書いていますが、 人は対人関係で問題が生じた時に、 《相手を変えよう》としてしまいます。 「変わってくれればいいの…

せっかくの【暦】なのですから、《あなたが幸せになるための、もっと都合のいい》使い方がきっとあるはずです。

ガルシアです。 三が日は明けましたが、 まだまだお正月気分の中、 みなさんはいかがお過ごしでしょうか。 ゆっくり過ごしている方、 お正月早々お仕事が始まっている方、 いろんな過ごし方があると思いますが、 働いていても、休んでいても、 【お正月】と…

その胡散臭さには、ちゃんと根拠があります。

ガルシアです。 あなたが「なんとなく胡散臭い」 と感じた時、 じつはあなたの無意識では その《胡散臭さ》の根拠となる情報は すでに収集が終わっています。 それでもなお、 その胡散臭さに対して、 「なんだかよく分からないけれど・・」 と感じているのだ…

洗脳について

ガルシアです。 今日は洗脳について書いてみます。 すごく簡単に書いています。 ほんとうに短いです。 《洗脳》とは、 自分の感覚が分からなくなっている状態のことです。 そして、自分の感覚が分からなくなっていることに、 まったく気がつかない、気がつけ…

その新しい《思考のフレーム》が、かえってあなたの思考を硬直化させてしまう

ガルシアです。 今日は短いです。 前に進むために、 悩みを解決するために、 スッキリするために。 良かれと思って、 自分のためになると思って、 人生を豊かにしたくて、 幸せになりたくて、 新しいノウハウを学んだのに。 時として、 そのノウハウを学んだ…

いつまでも変わらなければ、ずっと「変わりたい・・」と言い続けることができます

ガルシアです。 今日は短めです。 「変わりたい・・」と言いながら、 いつまでたっても、 ちっとも変わらない人がいます。 ほんとうに変わりたいのかな、と思って、 いろいろ聞いてみたら、 今の生活や対人関係に対する不満が たくさん出てきます。 「たとえ…

人はなぜ自己啓発にはまるのか

ガルシアです。 今日は、なぜ自己啓発セミナーにはまる人がいるのか、 について心のしくみから、 少し書いてみたいと思います。 ちょっと抽象的な記事になってしまい、 少し分かりづらいかもしれませんが、 なんとなくニュアンスやエッセンスだけでも、 感じ…

このブログにあなたがたどり着いて、こうして読んでもらえる確率なんて、きっと万に一つも無いはずです

ガルシアです。 今日はみなさんのお役に立つようなことではなく、 ちょっと思ったことについて書いてみます。 短めに終わるつもりでしたが、 書き始めたら、意外と ふつうの分量になってしまいました。。。 このブログ記事数も2400を超え、 毎日欠かさず書く…

季節感をちゃんと感じてみようとする、ということ

ガルシアです。 ついこの間まで、半そででも暑かったのに、 もうすっかり秋の涼しさになってきました。 気がつけば、紅葉もずいぶんと深くなって、 雲の形も夏とは全然違っています。 毎日の暮らしで、忙しさに追われていると、 あっという間に季節が変わっ…

あなたが大切にしているものは何ですか?

ガルシアです。 あなたが大切にしているものは何ですか? 誰にだってなにか一つくらい、 大切にしているものがあります。 それは一冊の本かもしれません。 大好きな映画のDVDかもしれません。 子どもの頃のアルバムかもしれません。 なんども読んだマンガ、 …

誰かのためにがんばれるのは、あなたが幸せになれるから。

ガルシアです。 「自分のためには、なかなかがんばれなくても、 誰かのためなら、がんばれる」 そういう時が誰にでもあると思います。 先日、大阪DXコース第Ⅳ期が終わりました。 DX終了後の懇親会で、 毎回僕から手作りのプレゼントを差し上げています。 DX…

ワクワクで行こう♪~心の方程式~は、きっとあなたにパラダイムシフトを起こすはずです。

ガルシアです。 先日の土曜日は東京1Dayセミナーでした。 会場の広さを勘違いして、 うっかり定員を20名にしていましたが、 机の数と椅子の数からいっても、 19名でパンパンになってしまい、 もう、あと一人なんてとても 座れない状態になってしまいました…

あなたなら誰から習いますか?

ガルシアです。 先日、潜在意識とお金に関する動画を収録しました。 その時にちょっと思ったことを書いてみます。 備忘録的に書いてみますので、 うまくまとまらないかも知れませんが、 要点は網羅しているはずです。 野球を習いたければ、野球がうまい人に…

その《状態》とあなたの悩みには因果関係はありません。

ガルシアです。 昨日は台風で大阪から帰れませんでした。。 そうなることは分かっていたのですが、 まあ、そうなったらなったで、と のんきに構えていたら、 午前中かろうじて動いていた新幹線も 朝から満席でほぼ無理で、 午後からは完全に全線運休に。。 …