ワクワクで行こう♪

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

|―感情について

人を妬んだり、羨んだりしてはいけないのか。

ガルシアです。 昨日の記事にも書いたように、 感情には《快》と《不快》しかありません。 良い感情も悪い感情もありません。 だから「悪い感情を感じてもいいじゃないか」 という言葉はそもそも無意味です。 昨日の記事はこちらから だから、受け入れられな…

そのときすでにイメージはあなたの潜在意識に届けられている。

ガルシアです。 このブログでなんども書いているように、 感情には《快》と《不快》があるだけです。 「美味しい!」と思ったり、 「マズい・・・」と感じたり。 「楽しい♪」と思ったり、 「つまらない・・」と感じたり。 つまり、あなたの感情は 「ずっと感…

②あなたが解決しなければいけないと思っている、過去のトラウマは《解決すべき問題》ではありません。

ガルシアです。 昨日はこんな記事を書きましたが、 いろいろとはしょってしまったので、 説明不足なところがかなりあります。 今日はその補足を書いてみます。 短めなつもりだったのですが、 思ったよりも長くなってしまいました・・・ まだの方は、こちらを…

①感情はコントロールできません。だから我慢することもできません。

ガルシアです。 これまでにもなんども書いていますが、 感情とは、瞬時に湧いてくるものです。 あなたが事前に準備するまもなく、 とっさに感じてしまうものが感情です。 だから、美味しいものを食べて、 「美味しい♪(≧∇≦)/」と感じた大きさや強さは、 あ…

感情を変える、いちばん最短で合理的な方法は、イメージを変えることです。

ガルシアです。 今日は短めです。 先日、こんな記事を書きました。 わたしたちは、 とっさに湧いてくる感情を 事前にコントロールすることはできませんが、 イメージなら、あとからいくらでも コントロールすることができます。 つまり、意図的に感情を感じ…

あなたが《感情をコントロール》したくなるのは、それがあなたにとって《不本意な感情》だから。そしてそれは《感情の主導権》を他人に奪われているから

ガルシアです。 ぼくらは不本意な感情の波にさらわれたときに、 感情をコントロールしようとします。 自分の意のままにならない感情を なんとかコントロールする方法はないのだろうか、と。 でも、あなたがとっさに感じた感情を コントロールする方法はあり…

あなた自身の人生と感情とイメージの主導権を取り戻すために

朝から夜まで、 わたしたちはなんらかの情報に つねにさらされています。 なにもせずに、ぼーっとしている時間が 一日の中でどのくらいあるでしょうか。 そして、その傾向は弱まるどころか、 今後、ますます強まることが予想されます。 そうやってずっと情報…

ぼくらは感情をコントロールすることはできませんが、イメージをコントロールすることなら、いくらでも可能です。

ガルシアです。 一昨日、昨日に引き続き、イメージと感情について書いてみます。 今日は短めに終わる、はず、予定です・・ 昨日と一昨日の記事はこちらから。 昨日の記事にも書いたように、 わたしたちは目の前で起きた出来事に対して、 とっさに湧いてくる…

あなたの感情はどこから湧いてくるのか

ガルシアです。 生きていると、誰だって 毎日、 いろんな感情を味わいます。 味わいたい感情や、味わいたくない感情。 それらは大きく分けると、 快感と不快感、 好ましい感じと、嫌な感じ、 に分けられます。 そんな感情はいったいどこからやってきて、 な…

全51回のシリーズで書ききれなかった部分を補完したブログのご紹介:②

ガルシアです。 昨日に続き、全51回シリーズで書ききれなかった部分を 補完したブログを抜粋してご紹介します。 全51回シリーズはこちらから。 お時間のあるときにゆっくりどうぞ。 ご紹介したブログは、とくに共通するテーマがあるわけではなく、 ランダ…

「あるがままを感じて」「感情を解放」しようとすると、どういうことが起きるのか。

ガルシアです。 「感情を解放しよう」 「あるがままを感じてみよう」 いろんな言い方がありますが、 そういう演習について、 ちょっと書いてみました。 あまり丁寧に解説はしていません。 備忘録的に書いただけなのに、 思ったよりも長くなってしまった・・…

【動画】「ともなっちゃったら」って書いてよ!」

ガルシアです。 今日は動画をご紹介します。 日本語というのは、かなりあいまいな要素があるので、 言い方を少し変えると、意味が変わってしまいます。 そして、言い方を変えなくとも、読み手の意識で まったく違う意味にもなってしまうことがよくあります。…

DXでお伝えしている大切なこと①:ぼくらはいつもイメージにやられてしまう

ガルシアです。 先日、東京に続き大阪でもDXが無事に終わりました。 最終回はこれまでのまとめや要点を 復習とともにいくつかお話したのですが、 その中でも特に、くりかえしなんどもお伝えしている 代表的なものをふたつ書いておきます。 ほとんどの方が…

【動画】「そのラーメン、5倍の美味しさにできますか?」

ガルシアです。 今日は動画をご紹介します。 【イメージに感情がともなうと、 そのイメージは潜在意識に入る】 という潜在意識の原則は、 以前と比べてかなり知られるようになって来ました。 それでも「がんばってイメージを潜在意識に入れようとしている人…

【動画】「潜在意識にイメージを入れることくらい、 誰だってみんなできている」

ガルシアです。 連休中ですが、みなさんいかがお過ごしですか? 短いですが今日は久しぶりに動画をご紹介します。 誰にでも潜在意識はあります。 潜在意識が無い人なんていません。 だから、誰にでも潜在意識の原則が当てはまります。 当てはまらない人なん…

潜在意識にあなたの善悪は届かない

ガルシアです。 一昔前に比べたら、 《強い感情が伴うと、潜在意識にイメージが入る》 ということについては、 かなり有名になってきました。 だからこそ、 「強い感情を伴わせて、潜在意識にイメージを入れよう」 というような言い方が出回ってしまうのです…

知らず知らずのうちに我慢してきたことに、あなたは気がついているか。

ガルシアです。 先日の大阪DXでいただいた質問ですが、 これまでにもDXの3回目くらいになると、 毎回必ず、同じような質問をいただきます。 ということは、これは過渡期において、 誰もがぶつかる疑問なのでしょう。 「嬉しかったことや楽しかったことなど…

感情も症状も、その《場》の状態が顕現したもの。

身体は食べ物でできている。 心も受け取った刺激でできている。 あなたの身体を作っているのは、 これまであなたが食べてきたもの。 あなたの心を作っているのも、 これまでにあなたの心が食べたもの。 心も身体も、 今までに与えられたもので、 その《状態…

「すでに、そうなっている自分をイメージしよう」とすると、セルフイメージは《すでに、そうなっている自分をイメージしようとしている人》になってしまいます。これでは、その自分に近づくことはできません。

ガルシアです。 なりたい自分や、欲しいものをイメージするときに、 「そのイメージをありありと具体的に明確にイメージして、 強い感情を伴わせましょう」 と言われることがあります。 というか、よく言われています。 で、出来なくて悩む人が多くいます。 …

【動画】「あなたがレモンを食べたわけでは無いのです」

ガルシアです。 GW中は溜まった動画をご紹介しています。 基本中の基本の話ですが、 ここの部分が、もっとも大きく 誤解されていると思っています。 潜在意識が受け取っているのは、 あなたのイメージだけで、 現実は受け取っていません。 このしくみを、本…

【動画】「『強い感情を伴わせましょう』というウソに、 騙されてはいけないのです。」

ガルシアです。 本格的にGW期間に突入しましたが、 みなさん、いかがお過ごしでしょうか(^_^) ぼくはうっかりしていたら、 なんやかんやでカウンセリングやコンサルや、 スタジオなどで、予定が埋まってしまいました・・・ せっかくの(?)GWなので、 ゆ…

「あなたの感じる感情はすべて正しい」というのは《間違い》です

ガルシアです。 以前、五感と感受性の違いについて書きましたが、 その先を少し書いてみます。 以前の記事はこちら つまり、 僕らは毎日、あらゆる出来事を《心》で受け止めています。 もちろん目で見たり、口でしゃべったり、耳で聞いたりしますが、 そのす…

イメージを潜在意識に入れる。誰でもできること。誰にもできないこと。

ガルシアです。 今日はイメージと感情と潜在意識の関係について、 誤解されやすい点について書いてみました。 これまでみなさんが思っていたこととは、 かなり違うと思います。 初めての方はこちらをどうぞ。 イメージに強い感情が伴うと、 そのイメージは潜…

どうすれば「幸せ」を感じやすい人になれるのか

ガルシアです。 今日は短めですが、昨日の記事の補足です。 初めての方はこちらをどうぞ。 「幸せになる」という言い方があります。 これは「幸せだと感じている状態になる」ということだと思います。 ということは「幸せ」はなるものではなくて、 感じるも…

すぐに悩んでしまう人と、あまり悩まない人の違い:補足

ガルシアです。 今日は先日の補足です。短めです。 初めての方はこちらをどうぞ。 先日こんな記事を書きました。 この記事では、すぐに悩んでしまう人と、 あまり悩みを抱えない人の違いを、 視点や関心の違いによって説明してみました。 その両者の違いは記…

そのジャッジの中にこそ、あなたの心のクセや思い込みがたくさん隠れているのです。

ガルシアです。 今日は過去記事をご紹介します。 初めての方はこちらをどうぞ。 ほぼ毎日のようにカウンセリングやコンサルティングを行っていますが、 先日もやはりこちらの話題になりました。 一昨年の記事ですが、よかったらどうぞ。 自分が素直に感じた…

なぜ、ぼくらは感情を排除して事態を冷静に分析できないのか。その理由としくみ。

ガルシアです。 今日はシンプルです。 でも、シンプルだからこそ、 その原則に例外は無いのです。 初めての方はこちらをどうぞ。 あなたに感情が芽生えた、ということは、 そこには必ずイメージがある、という事です。 感情とイメージはセットであり、不可分…

「状況を冷静に把握するために、感情抜きで考えよう」では、うまくいかない理由。

ガルシアです。 昨日の記事と少し違う角度で、 感情とイメージについて書いてみます。 初めての方はこちらをどうぞ。 感情をコントロールしたい、という人はとても多いと思います。 そのくらい自分の感情に翻弄されているのです。 なんとか感情をコントロー…

なりたい自分をイメージしようとしても、うまく出来ない理由。

ガルシアです。 今日は短いですが、イメージと感情について書いてみます。 あまり丁寧に説明していませんので、不親切です。。 初めての方はこちらをどうぞ。 こちらの記事にも書いていますが、 わたしたちは、起きた出来事に感情を抱くのではありません。 …

僕らは感情に翻弄されているわけではありません。

ガルシアです。 初めての方はこちらをどうぞ。 僕らは時として、他人や状況に感情を翻弄されてしまうことがありますが、 じつは他人や状況に翻弄されているわけではありません。 ましてや、感情に翻弄されているわけではないのです。 僕らはいつもイメージに…