ワクワクで行こう♪

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

|―快について

それでもなお、小さな快を集めるのは、そうなるための手段では無いのです。

ガルシアです。 先週の1Dayの時にも感じたことですが、 小さな《快》を集めるのは、 なにかの手段ではありません。 ノウハウでもありません。 「これをやったらどうなりますか?」 という類のものでは無いのです。 あなたが自分の好きな食べ物が分かるのは…

ぼくらは《花を探す》ことは出来ても、《ゴミを見ないように歩く》ことなんて、できないのです。

ガルシアです。 今日は短めです。 誰だって、嫌な思いをするのは嫌なものです。 好き好んで、不愉快さを味わおうとは思いません。 できればそんなものは、無いに越したことはありません。 あなたが感じる不快さを、 あなたは避けたいばかりに、 「どうすれば…

あなたは確実に、昔の自分から羨ましがられる存在になっている。

ガルシアです。 ぼくらは元々、不快に敏感で、 快に鈍感です。 だからこそ、小さな《快》を集めることが、 すべてのスタートになるのですが、 そうは言っても、嫌なことや、 気になることが無くなるわけではありません。 「どうせ《快》を集めたところで、 …

未来に対するあなたの思い込みは、わりと、簡単に変わる。

ガルシアです。 ワクワクで行こう♪では、 ちいさな《快》をとても大切にしています。 でも、それは 《小さな幸せで満足しましょう》とか 《小さな幸せに、すでに満たされていることに気がつきましょう》 という意味ではありません。 そんな安っぽいことが目…

快を追求する=心の豊かさを求める≠目の前の快楽に溺れる

ガルシアです。 今日は短めにつぶやいています。 もっと貪欲に自分の快を追求してみよう。 もっと貪欲に自分の幸せを求めてみよう。 「それだと、目の前の快楽に溺れてしまいませんか?」 あなたにとって、なにがあなたの幸せなのか。 それはきっと、快楽に…

僕らは快に鈍感で、不快に敏感だ。もう、そういうふうに出来ている。

僕らは快に鈍感で、 不快に敏感だ。 もう、そういうふうに出来ている。 快を集めても、幸せになれそうな感じはしないけれど、 不快を集めると、すぐにでも不幸になれそうな気がしてしまう。 毎日寝る前に、嫌なことばかり思い出したら、 あっという間に、毎…

今、なにがあなたを幸せにしているのか、を知ることは、未来のあなたがどうなれば幸せになれるのか、を知るということ。

あなたはいつ幸せに出会っているのか。 あなたはなにに幸せにされているのか。 今、なにがあなたを幸せにしているのか、を知ることは、 これから、なにがあなたを幸せにしてくれるのか、を知るということ。 これまで、そしてこれから、 なにがあなたを幸せに…

小さな快は《なりたいあなた》の一部そのもの

ガルシアです。 むかしからこのあたりのことをうまく伝えられないのですが、 それでも、こうとしか言いようが無いのです。 初めての方はこちらをどうぞ。 小さな快を集めるのは、 集めていけば、 いつのまにかやりたいことや なりたい自分が見えてくるから、…

効率を求めるなら、ラーメンは鍋で食え!

ガルシアです。 初めての方はこちらをどうぞ。 ワクワクで行こう♪は快か不快か、を判断基準にしています。 じゃなくて、わたしたちは自覚のある無しにかかわらず、 すべてのことを快か不快かで判断しています。 ほんとうはね。 でも、意識的にはそんなことで…

《ちいさな快》を集めるのは、なにかの手段や幸せになるためのノウハウではありません。

ガルシアです。 今日はカウンセリングの現場でよく出る、 《ちいさな快》を集める、ということについて少し書いてみます。 初めての方はこちらをどうぞ。 《ちいさな快》を集める。 これはなにかのノウハウとか、 幸せになるための手段だと誤解されることが…

なぜ目標や夢が明確にならないのか。

ガルシアです。 初めての方はこちらをどうぞ。 一昨日の続きです。 その事ばかり考えてしまうような、夢中になれるものがない。 何をしたいのかが分からない。 そんな人はどうすればいいのでしょうか。 本来、【夢】とは頭で考えてひねり出すようなものでも…

あなたは幸せになりたいのか、不幸になりたくないのか。

ガルシアです。 ちょっと先日の補足のつもりで書き始めたら、 思ったよりも長くなってしまいました。。 初めての方はこちらをどうぞ。 先日、こちらの記事の中に書いた、 もちろん動機は「不幸にならないため」です。 「幸せになるため」ではありません。 い…

好みをハッキリさせるのは、ぶれない心の軸を作り、地に足の着いた人生を送るため。

ガルシアです。 初めての方はこちらをどうぞ。 ワクワクで行こう♪はあなたの好みをとても大切にしています。 好みを大切にしている、とは、 あなたがどんなものに心を動かされているのかを大切にしている、ということです。 それは、あなたがいつなにに快を…

まとめ:「イメージ」のやり方についてと注意点

ガルシアです。 あなたがこれまでにさまざまなセミナーや本で知った 「イメージのしかた」は、 もしかしたら根本的に間違っていたのかもしれません。 ・なぜうまくいかなかったのか ・どうイメージすればいいのか ・そうするとどうなるのか ・イメージすると…

まとめ:快、不快と目標設定との関係について

ガルシアです。 なぜ行動を変えれば結果が変わることが分かっていても、 なかなか行動が変えられないのか、続かないのか、という事や、 【セルフイメージと行動と結果】についてや、 「なぜ好みがハッキリすると悩みが無くなるのか」 ということと目標設定と…

まとめ:快と不快について

ガルシアです。 わたしたちの感情には大きく分けると快と不快の2種類しかありません。 【快と不快】についてと、 【感情とセルフイメージとの関係】について書いています。 わたしたちはそもそも【不快】に敏感なようにできています。 ネガティブであること…

㊶「快」YES!(≧▽≦)/を積み重ねる、とは「どんな自分になりたいのか」「これからどんなあなたで生きていきたいのか」ということを潜在意識に伝え続ける、ということに他ならないのです。

ガルシアです。 最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。 つまり、イメージのやり方をほんの少し変えるだけで、 「入れたくないイメージを、なるべく入らないようにする」ことや、 「入れたいイメージを、なるべく入りやすくする」ことが可能なのです。 も…

㊳あなたの情熱はどこにあるのか。

ガルシアです。 最近の連載の後半部分をダイジェスト的に書いてみました。 最近の連載を最初から読む方はこちらからどうぞ。 あなたの情熱はどこにあるのか。 あなたの「快」はどこにあるのか。 MUSTがあるから、自分の「快」が分からなくなっている。 まず…

㊱あなたはなぜラーメンを食べに行ってしまうのか。

ガルシアです。 最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。 潜在意識にあなたの「YES!(≧▽≦)/」 が届いたら、どうなるのか。 もちろん、それはあなたの「快」の感情をともなったイメージなので、 YES!(≧▽≦)/はもれなく潜在意識に届きます。 というよ…

㉟そのこと以外に未来の自分に対してできることなんてなにも無いのです

ガルシアです。 今日も短めですが、とても大切な内容です。 最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。 わたしたちのセルフイメージは、 これまであなたが蓄積してきたイメージで出来上がっています。 そして、これからのあなたのセルフイメージは、 これか…

㉝もしイメージが変わったら、あなたの感情も一気に変わるのです。

ガルシアです。 今日は「ワクワクで行こう♪」の根幹をなす、 とても大切なテーマについて書いてみます。 最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。 わたしたちは現実に対してではなく、 イメージに対してのみ、感情を抱いています。 そして、あなたが強く感…

㉓なぜ自分で選んだ道を「これでよかったんだ」と正当化しようとしてしまうのか。

ガルシアです。 最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。 あなたが悩んでしまうのは、正解を知らないからではありません。 好みがハッキリしていないからです。 「どうすればいいんだろう」と考えても答えは出ないのです。 だったら、好みをハッキリさせる…

㉒好みがハッキリするとあなたの悩みは無くなってしまいます。

ガルシアです。 最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。 あなたが自分の【快】に敏感になっていくと、 あなたの好みがハッキリしてきます。 好みがハッキリするとあなたの悩みは無くなってしまいます。 なぜこんなことが起こるのでしょう。 私たちはなに…

⑳幸せの条件:あなたの好みや快がハッキリしてくると、判断力は格段にアップするのです。

ガルシアです。 まだまだ連載中です。 最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。 快と不快は相殺しないからこそ、 あなたがどんなに不愉快な体験をしようとも、 快を集める、ということのほかに 潜在意識にあなたの「幸せ」を届ける方法はありません。 「あ…

⑲あなたが感じた「快」は「不快」に相殺されることなく積もっていくのです。

ガルシアです。 今日は少し、昨日までの補足です。 最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。 「いくら「快」を感じて集めたからといって、 そんなに簡単にセルフイメージが変わるものなのか。」 「人間が不快に敏感なのはしかたがない。それはたしかに分か…

⑰セルフイメージは変えるものではなく、変わるもの

ガルシアです。 一日1テーマで書いていますので、今日は短いです。 最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。 嬉しかったり、美味しかったり。 楽しかったり、笑ったり。 気持ちいいことやラッキーだと感じたとき。 あなたにとっての「快」を、 これまでよ…

⑯楽しんだり、喜んだりするだけで、あなたのセルフイメージは確実に変わっていく。

ガルシアです。 最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。 今までと潜在意識に届けられるイメージの 「質」と「量」が変われば、 その人はじょじょに 「最近わたしは〇〇をたくさん感じている人」 というセルフイメージに変わっていきます。 「不快」に注目…

⑮潜在意識に入っていくイメージの「種類」と「回数」は、こうやって変わっていく。

ガルシアです。 最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。 わたしたちは誰でも不快に敏感だからこそ、 これからのあなたの潜在意識に、どんなイメージを入れるのか、 という事が、とても大切なのです。 あなたが「快」だと感じたこと、 あなたが「幸せだな…

⑬なぜ、不快を集めたら不幸になる気がするのに、快を集めても、幸せになれる気がしないのか。

ガルシアです。 過去記事は膨大な情報量ですが、初めての方は 1年分くらいさかのぼっていただけると、 だいたいお分かりいただけると思います。 最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。 これまであなたが人生の中で受取ってきたイメージは、 「無かった…

どうなれば幸せになれるのか

ガルシアです。 今日はちょっとつぶやいてみます。 初めての方はこちらをどうぞ。 あなたが快を感じた瞬間は、あなたが幸せを感じた瞬間。 「美味しい」と思ったのは、味覚から「快感」を感じたから。 「綺麗」と思うのは、視覚から「快感」を感じたから。 …