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ワクワクで行こう♪

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

快を追求する=心の豊かさを求める≠目の前の快楽に溺れる

ガルシアです。 今日は短めにつぶやいています。 もっと貪欲に自分の快を追求してみよう。 もっと貪欲に自分の幸せを求めてみよう。 「それだと、目の前の快楽に溺れてしまいませんか?」 あなたにとって、なにがあなたの幸せなのか。 それはきっと、快楽に…

僕らは快に鈍感で、不快に敏感だ。もう、そういうふうに出来ている。

僕らは快に鈍感で、 不快に敏感だ。 もう、そういうふうに出来ている。 快を集めても、幸せになれそうな感じはしないけれど、 不快を集めると、すぐにでも不幸になれそうな気がしてしまう。 毎日寝る前に、嫌なことばかり思い出したら、 あっという間に、毎…

今、なにがあなたを幸せにしているのか、を知ることは、未来のあなたがどうなれば幸せになれるのか、を知るということ。

あなたはいつ幸せに出会っているのか。 あなたはなにに幸せにされているのか。 今、なにがあなたを幸せにしているのか、を知ることは、 これから、なにがあなたを幸せにしてくれるのか、を知るということ。 これまで、そしてこれから、 なにがあなたを幸せに…

小さな快は《なりたいあなた》の一部そのもの

ガルシアです。 むかしからこのあたりのことをうまく伝えられないのですが、 それでも、こうとしか言いようが無いのです。 初めての方はこちらをどうぞ。 小さな快を集めるのは、 集めていけば、 いつのまにかやりたいことや なりたい自分が見えてくるから、…

効率を求めるなら、ラーメンは鍋で食え!

ガルシアです。 初めての方はこちらをどうぞ。 ワクワクで行こう♪は快か不快か、を判断基準にしています。 じゃなくて、わたしたちは自覚のある無しにかかわらず、 すべてのことを快か不快かで判断しています。 ほんとうはね。 でも、意識的にはそんなことで…

《ちいさな快》を集めるのは、なにかの手段や幸せになるためのノウハウではありません。

ガルシアです。 今日はカウンセリングの現場でよく出る、 《ちいさな快》を集める、ということについて少し書いてみます。 初めての方はこちらをどうぞ。 《ちいさな快》を集める。 これはなにかのノウハウとか、 幸せになるための手段だと誤解されることが…

なぜ目標や夢が明確にならないのか。

ガルシアです。 初めての方はこちらをどうぞ。 一昨日の続きです。 その事ばかり考えてしまうような、夢中になれるものがない。 何をしたいのかが分からない。 そんな人はどうすればいいのでしょうか。 本来、【夢】とは頭で考えてひねり出すようなものでも…

あなたは幸せになりたいのか、不幸になりたくないのか。

ガルシアです。 ちょっと先日の補足のつもりで書き始めたら、 思ったよりも長くなってしまいました。。 初めての方はこちらをどうぞ。 先日、こちらの記事の中に書いた、 もちろん動機は「不幸にならないため」です。 「幸せになるため」ではありません。 い…

好みをハッキリさせるのは、ぶれない心の軸を作り、地に足の着いた人生を送るため。

ガルシアです。 初めての方はこちらをどうぞ。 ワクワクで行こう♪はあなたの好みをとても大切にしています。 好みを大切にしている、とは、 あなたがどんなものに心を動かされているのかを大切にしている、ということです。 それは、あなたがいつなにに快を…

まとめ:「イメージ」のやり方についてと注意点

ガルシアです。 あなたがこれまでにさまざまなセミナーや本で知った 「イメージのしかた」は、 もしかしたら根本的に間違っていたのかもしれません。 ・なぜうまくいかなかったのか ・どうイメージすればいいのか ・そうするとどうなるのか ・イメージすると…

まとめ:快、不快と目標設定との関係について

ガルシアです。 なぜ行動を変えれば結果が変わることが分かっていても、 なかなか行動が変えられないのか、続かないのか、という事や、 【セルフイメージと行動と結果】についてや、 「なぜ好みがハッキリすると悩みが無くなるのか」 ということと目標設定と…

まとめ:快と不快について

ガルシアです。 わたしたちの感情には大きく分けると快と不快の2種類しかありません。 【快と不快】についてと、 【感情とセルフイメージとの関係】について書いています。 わたしたちはそもそも【不快】に敏感なようにできています。 ネガティブであること…

㊶「快」YES!(≧▽≦)/を積み重ねる、とは「どんな自分になりたいのか」「これからどんなあなたで生きていきたいのか」ということを潜在意識に伝え続ける、ということに他ならないのです。

ガルシアです。 最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。 つまり、イメージのやり方をほんの少し変えるだけで、 「入れたくないイメージを、なるべく入らないようにする」ことや、 「入れたいイメージを、なるべく入りやすくする」ことが可能なのです。 も…

㊳あなたの情熱はどこにあるのか。

ガルシアです。 最近の連載の後半部分をダイジェスト的に書いてみました。 最近の連載を最初から読む方はこちらからどうぞ。 あなたの情熱はどこにあるのか。 あなたの「快」はどこにあるのか。 MUSTがあるから、自分の「快」が分からなくなっている。 まず…

㊱あなたはなぜラーメンを食べに行ってしまうのか。

ガルシアです。 最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。 潜在意識にあなたの「YES!(≧▽≦)/」 が届いたら、どうなるのか。 もちろん、それはあなたの「快」の感情をともなったイメージなので、 YES!(≧▽≦)/はもれなく潜在意識に届きます。 というよ…

㉟そのこと以外に未来の自分に対してできることなんてなにも無いのです

ガルシアです。 今日も短めですが、とても大切な内容です。 最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。 わたしたちのセルフイメージは、 これまであなたが蓄積してきたイメージで出来上がっています。 そして、これからのあなたのセルフイメージは、 これか…

㉝もしイメージが変わったら、あなたの感情も一気に変わるのです。

ガルシアです。 今日は「ワクワクで行こう♪」の根幹をなす、 とても大切なテーマについて書いてみます。 最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。 わたしたちは現実に対してではなく、 イメージに対してのみ、感情を抱いています。 そして、あなたが強く感…

㉓なぜ自分で選んだ道を「これでよかったんだ」と正当化しようとしてしまうのか。

ガルシアです。 最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。 あなたが悩んでしまうのは、正解を知らないからではありません。 好みがハッキリしていないからです。 「どうすればいいんだろう」と考えても答えは出ないのです。 だったら、好みをハッキリさせる…

㉒好みがハッキリするとあなたの悩みは無くなってしまいます。

ガルシアです。 最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。 あなたが自分の【快】に敏感になっていくと、 あなたの好みがハッキリしてきます。 好みがハッキリするとあなたの悩みは無くなってしまいます。 なぜこんなことが起こるのでしょう。 私たちはなに…

⑳幸せの条件:あなたの好みや快がハッキリしてくると、判断力は格段にアップするのです。

ガルシアです。 まだまだ連載中です。 最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。 快と不快は相殺しないからこそ、 あなたがどんなに不愉快な体験をしようとも、 快を集める、ということのほかに 潜在意識にあなたの「幸せ」を届ける方法はないのです。 「あ…

⑲あなたが感じた「快」は「不快」に相殺されることなく積もっていくのです。

ガルシアです。 今日は少し、昨日までの補足です。 最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。 「いくら「快」を感じて集めたからといって、 そんなに簡単にセルフイメージが変わるものなのか。」 「人間が不快に敏感なのはしかたがない。それはたしかに分か…

⑰セルフイメージは変えるものではなく、変わるもの

ガルシアです。 一日1テーマで書いていますので、今日は短いです。 最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。 嬉しかったり、美味しかったり。 楽しかったり、笑ったり。 気持ちいいことやラッキーだと感じたとき。 あなたにとっての「快」を、 これまでよ…

⑯楽しんだり、喜んだりするだけで、あなたのセルフイメージは確実に変わっていく。

ガルシアです。 最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。 今までと潜在意識に届けられるイメージの 「質」と「量」が変われば、 その人はじょじょに 「最近わたしは〇〇をたくさん感じている人」 というセルフイメージに変わっていきます。 「不快」に注目…

⑮潜在意識に入っていくイメージの「種類」と「回数」は、こうやって変わっていく。

ガルシアです。 最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。 わたしたちは誰でも不快に敏感だからこそ、 これからのあなたの潜在意識に、どんなイメージを入れるのか、 という事が、とても大切なのです。 あなたが「快」だと感じたこと、 あなたが「幸せだな…

⑬なぜ、不快を集めたら不幸になる気がするのに、快を集めても、幸せになれる気がしないのか。

ガルシアです。 過去記事は膨大な情報量ですが、初めての方は 1年分くらいさかのぼっていただけると、 だいたいお分かりいただけると思います。 最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。 これまであなたが人生の中で受取ってきたイメージは、 「無かった…

どうなれば幸せになれるのか

ガルシアです。 今日はちょっとつぶやいてみます。 初めての方はこちらをどうぞ。 あなたが快を感じた瞬間は、あなたが幸せを感じた瞬間。 「美味しい」と思ったのは、味覚から「快感」を感じたから。 「綺麗」と思うのは、視覚から「快感」を感じたから。 …

あなたの純度を自然と上げていく、誰にでも簡単に出来る方法。

ガルシアです。 初めての方はこちらをどうぞ。 今日はちょっとひと言です。 先日DXの第一回目を受講された方からいただいた感想のメールの中に、 とても素敵なことが書かれたあったのでシェアします。 ワクワクでは「楽しい」とか「嬉しい」とか、 あなた…

イメージを快適にするのではなく、あなたにとって快適なイメージを探してみる

ガルシアです。 セミナーではいつも言っていることですが、 難しい理屈は抜きにして結論だけ書いてみます。 そうなる根拠はもちろん、ちゃんとあります。 潜在意識が不快なイメージを受け取れば、 あなたは不快な自分になり、 快適なイメージを受け取れば、 …

「いつ『快』を感じたのか」が大切なことで「なぜ快だと感じたのかは関係ない」なのはどうしてなのか。

ガルシアです。 先日の大阪DXのゲストの方からこんな質問をいただきました。 一般的に少し簡略化して書いてみます。 「ガルシアさんは『なぜ美味しかったのかは考えなくてもいい』 と言いますが、ラーメンが美味しくて喜んだのなら、 どこが美味しかったかを…

先週末は大阪1Dayでした。来月13日からはいよいよ大阪DXがはじまります。

ガルシアです。 先週の金曜日と土曜日は大阪1Dayでした。 再受講の方や新しい方やご紹介の方など、 たくさんの方にご参加いただき、 また地元大阪のみならず、 東京や名古屋や鹿児島、富山など遠くからもお越しいただき、 両日ともほぼ満席の状態でのセミナ…

予定が無くても明日を楽しみにすることが出来ますか?

ガルシアです。 私たちは日頃、明日のデートや遠足など、 何かそこに具体的な楽しみになる予定があれば 明日を楽しみにすることもできますが、 特になにも無ければ、 【明日を楽しみにする】という状態になることはあまりありません。 でも、もし《先週一週…

あなたが迷ってしまう根本的な原因とは?

ガルシアです。 小さな快を集めることの効果や、 それによって得られる変化は非常に多岐にわたりますが、 そのうちの大きな役割のひとつに 【ピントを合わせる】というのがあります。 自分にとっての快を集めること、 ちいさくとも「Yes!」と思えることを集…

勉強してもよだれは出ない。

ガルシアです。 昨日の補足というか、 少しだけ違う角度から書いてみます。 美味しさを味わうためには、 美味しさに気付く必要がある。 幸せになるためには、 幸せを感じる必要がある。 でも、だからといって 「美味しさを感じましょう」 「幸せを感じましょ…

「嫌な思いをしたくない」と思うとハマってしまう罠。

ガルシアです。 出来れば快適さを感じていたい。 出来ることなら幸せを感じていたい。 出来るだけ不愉快さは感じたくない。 誰もがそう思っています。 誰だって嫌な思いはしたくないのです。 不愉快さを感じたい人なんていないのです。 でも、不愉快さを感じ…

「いいことがあったって、嫌なことがあったら台無しになってしまう」は本当か。

ガルシアです。 今日の話は「え?そうかな・・」と思うかもしれません。 ほんとうにそうなのか。 頭で考えるだけではなく、 ぜひ実際の日常生活で検証してみてください。 「ちいさな快をどんなに集めても、 それを上回る不快なことがあれば、 結局意味が無い…

【動画】「ピースが集まると絵が見えてくる」

ガルシアです。 今日は動画のご紹介です。 あなたの未来を決めるのは、 今この瞬間から先の、 未来のあなたです。 これまでのあなたでは無いのです。 目標がハッキリしない。 目標を明確にしなければいけないと思っている。 やりたいことが見つからない。 今…

【動画】「5人いたんですよヾ(≧▽≦)ノ」

ガルシアです。 今日は動画をご紹介します。 それにしてもうちのスタッフの絶妙なサムネ画像。。(^_^;) 僕らは誰しも幸せになりたいと望みながらも、 自分が快感や幸せを感じた瞬間よりも、 不快さを感じた瞬間のほうに気を取られ、 ささいな快は忘れてしま…

そこが分からずにあなたはどうやって幸せになろうというのか。

ガルシアです。 ワクワクで行こう♪では、 なによりもまず最初に 「あなたは日常生活でいつ『快』を感じているのか」 ということをすべてのスタートラインにしています。 これは言い換えれば 「あなたはいつどんなものに『幸せ』を感じているのか」 「ふだん…

つい楽観的に考える人と、つい悲観的になってしまう人の違いはどこから来るのか。

ガルシアです。 ふだんの生活の中で、 あなたが何をどうついつい考えてしまうか、 という【考え方、受け止め方のクセ】によって そのあとの感情や対応が変わり、 その結果、日頃の生活がまるっきり違ってきます。 困ったとき、壁にぶつかったとき、嫌な思い…

①なぜついついネガティブなことを考えてしまうのか。

ガルシアです。 あけましておめでとうございます。 本年もよろしくおねがいいたします。 昨年はどんな一年だったでしょうか。 そして今年はどんな年になりそうですか? 今年はどんな年にしたいですか? どんな年になったらいいな!と思っていますか? なるべ…

あなたの心を苦しめてしまう、心のクセ。

ガルシアです。 ワクワクで行こう♪にはいくつか基本的な原理原則がありますが、 その中でも特に大切な「快」と「不快」について。 お伝えしたいことはシンプルなのですが、 文章となると、はたしてどうなるか。。。 私たちは日常生活でさまざまな「快」「不…

快と不快は逆転しない。

なぜ不快が快になってしまうのか。 本来は不快は不快です。 でもその不快が自分の成長や生きていくために必要だ、と錯覚してしまうと、 その不快ありきの人生になってしまう。 あるいはその不快を通してでしか愛情を感じられなくなる。 ケンカするほどの不快…

【動画】「そろそろ来るんじゃないか。。」

人生では、あなたにとって楽しいことも悲しいことも 大好きなことも嫌なことも起きるのです。 それは当たり前のことです。 でも「楽しいことばかりは続かない」 「いいことがあったら必ず悪いことが起きる」 のはあなたの思い込みなのです。 楽しかったこと…

それはなにかのノウハウや手段では無く目的そのものなのです。

ワクワクで行こう♪でちいさな「快」に気付いたときにそれを味わいましょう、と言っているのは、 その感じる、味わうことそのものが目的です。嫌な思いをしないために、とか もっと幸せになるために、とか ついついネガティブなイメージをしなくなるために、…

「これを習得したら幸せになれますよ」とかじゃないんだ。

ワクワクで行こう♪ではちいさな「快」 つまり「YES!(≧▽≦)/」をとても大切にしています。すべてのスタートはまずはそこからだと言っても過言ではありません。でもこれはすべての基礎でもあり、ゴールでもあるのです。善し悪しや正しいか間違っているか…

あなたを幸せにしているもの。

たとえば、もしもあなたが【どんなものにも幸せを感じない】という心の質を持っていれば、あなたはどんな状態になっても、何を手に入れても幸せにはならないはずです。ということは日ごろからあなたが何に幸せを感じているのか、何があなたを幸せにしている…

自分の好みが好みの自分を明らかにする。

自分にとっての快を集めると自分の好みが分かります。そうすると自分を幸せにしてくれるものが分かってきます。好みのものを味わって体感しているあなたが【好みの自分】です。つまり自分の好みが分かると、好みの自分が分かります。 好みの自分が分かると、…

どうなるんだろう。

ワクワクで行こう♪の根幹部分について、彼女なりの感性で切り取ってくれています。うちのセミナーは感想を書きづらい、なんて言っていいか分からない、とよく言われますが、とても正直で素敵な記事だと思います。どうなるんだろう。http://ameblo.jp/blue123…

幸せを感じるチカラ

ワクワクでは、そもそもなぜ【快】を集めるのでしょうか? 小さな快を集めたからといって それで人生がすべてうまくいくというわけではありません 大切なことは【快】を集めていくことで、 あなたの思い込みが、あなたが気付かない間に変化していくというこ…

【良し悪しと快不快】

メルマガより抜粋 http://archive.mag2.com/0000270351/index.html 年末も差し迫り、冬もいよいよ本格的になってきました。 この時期はXmasや忘年会、そして年末年始と色々と慌しくなりますね。 さて久しぶりの1Dayを先日福岡で行ってきました。 2年半ぶり…