ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

|―セルフイメージについて

なぜやったこともないことに興味や好奇心が湧いてくるのか

ガルシアです。 やったことが無ければ興味の持ちようもない。 興味がなければ、やってみようとも思わない。 これではいつまでたっても、堂々巡りです。 新しいものに興味を示す。 好奇心が湧いてしまう。 これは《今まで体験したことは無いけど》 という場合…

「強く思っているときには叶わないのに、諦めた瞬間にかなったりするのはなぜですか?」

ガルシアです。 先日こんな質問をいただきました。 変な質問で、恐縮ですが、 強い想いがある時はなぜか叶わないのに 諦めた瞬間、叶ったり、 『これをやるんだ!』と決めた瞬間、 逆にうまく行かなくなったりする場合が結構あるんですが、 ガルシア先生のお…

あなたは今いるその場所から、どこへ行きたいのか。

ガルシアです。 ちょっと連載が続いたので、 今日はちょっとひと言です。 あなたが今いる場所を卑下することはない。 そのままでいい、ということでもない。 そのままではダメだ、ということでもない。 今はそこにいる、というだけ。 その事実は変えられない…

元々「そういう能力が欠如している」ということはありますか?

ガルシアです。 一昨日の質問について連日で書いています。 ガルシアさんに質問です。 ふと思ったんですけど、一般的な概念で、 やりたいけどやれない(思い込んでる?)こと ってあるじゃないですか? たとえば、ごみ屋敷になってしまう人とか、 そういう人は…

セルフイメージはいつ、どうやって変わっていくのか。

ガルシアです。 セルフイメージとは、 自分で自分のことをどう思っているのか、 と言うことです。 今日はセルフイメージについて、 少し書いてみます。 あなたのセルフイメージは、 あなたがこれまでに体験したことの すべての蓄積で作られています。 あなた…

やったらやった分だけ、あなたのセルフイメージは確実に変わっていくのです。

ガルシアです。 イメージをしたことに感情が伴うと、 そのイメージは潜在意識に伝わります。 ぼくらは一日に数えきれないほど、 いろんなイメージをしています。 もちろん意思をもって意図的に なにかを考えることはあるけれど、 無意識のうちになにかをイメ…

なぜ人は褒められると伸びるのか

ガルシアです。 よく「人は褒めて伸ばしなさい」と言われます。 もちろん人間はそんなに単純ではありませんから、 ただ褒めれば伸びる、というものでもありません。 それでも、昔からこう言われるのには それなりにちゃんとした理由があります。 今日は一般…

「自分の感情を否定してはいけない!」そうやって自分の感情を認められない自分を否定していませんか?

ガルシアです。 今のあなたがそう受け止めてしまったことに 良いも悪いもありません。 その瞬間、あなたはそう感じた、 それだけのことです。 自分が感じた感情をジャッジしない。 それは、なによりもそれが 今のあなたの受け止め方であり、 それが今のあな…

諦めてしまう子と諦めない子の違い

ガルシアです。 諦めてしまう子と諦めない子の違いは、 自分をどこまで信じているのか、 自分をどこまで信じられるかどうか、 自分は信じてもいい存在なのか、 というその子のセルフイメージの違いです。 その子が自分のことを ほんとうに信じられるのかどう…

今のあなたは、今のあなたのセルフイメージが作った《結果》だ。

ガルシアです。 今日は久しぶりに、 セルフイメージについて書いてみました。 短めです。 僕らは過去のイメージをして、 嬉しくなったり悲しくなったりする。 未来のイメージをして、 不安になったり喜んだり、 恐怖を感じたりする。 あなたが嫌なイメージに…

セルフイメージを上げたいですか?

ガルシアです。 今日の大切な原則の一つについて書いていますが、 そのほかのことにも応用できるはずです。 ちょっと短めです。 あなたはセルフイメージを上げたいですか? セルフイメージを上げなきゃいけない、 と思っていますか? セルフイメージが低いの…

なぜあなたの願いは《思った通りに》思い込めないのか。

ガルシアです。 今日の話をもっと丁寧に、 細かく書いていくと、 とても長くなってしまうので、 簡単に要点だけ書いてみます。 少し分かりづらいかもしれません。 たくさんの人が《潜在意識》を使おうとしています。 たくさんの人が「潜在意識を使えるように…

子どもは、大人が《それ》をどう扱っているのか、で《それ》の評価を決める。

ガルシアです。 昨日こんな記事を書きました。 要点だけを書いたのですが、 短すぎて分かりづらかったかも知れません。 今日は続きで少し補足を書いてみます。 本来はこちらを先に書けば、 もっと分かりやすかったかも・・ 今日も短いです。 子どもの思い込…

あなたがそれをどう思っているのか、が、それに対する扱い方を決めている。

自分を大切にしていない人は 他人を大切にできない。 自分を大切に扱えない人は 他人も粗末に扱ってしまう。 《人》という存在に対して その人がどう認識し、 どう定義づけているのか、が その人の 自分や他人に対する扱い方になる。 自分を大切にしよう、と…

あなたが今、もしも不当な扱いを受けているのなら、それは相手のせいばかりでなく、あなたのセルフイメージの問題かもしれません。

ガルシアです。 あなたが今、 もしも不当な扱いを受けているのなら、 それは相手のせいばかりでなく、 あなたのセルフイメージの問題かもしれません。 あなたが誰かと話している時に、 あなたは無意識のうちに、 《相手の態度》に合わせています。 つまりそ…

あなたが変われば、世界は変わります。

ガルシアです。 あなたが変われば、世界は変わります。 でもそれは《客観的な事実としての》 世界が変わるのではなく、 あなたが住んでいる 《世界》が変わる、ということです。 あなたにとっての《世界》とは、 あなたから見えている、 あなたが感じられる…

なぜあなたはなかなか自分のことを好きになれないのか

ガルシアです。 多くの人が自分を好きになろうとしています。 そして、いろんな本を読んでも、 なかなか自分のことが好きになれない、と苦しんでいます。 そのことについて今日は少し書いてみます。 もちろん、自分のことが好き、ということと、 ナルシスト…

「大丈夫!できる!できる!」という応援に潜む罠

ガルシアです。 先日の大阪DXでこんな話になりました。 文字にするとニュアンスを伝えるのが難しいのですが、 簡単に書いてみます。 「できる!できる!」と応援する、ということは、 相手のことを《できない人》だと思っている、 ということ。 「できる!で…

なぜあなたは評価されないのか

ガルシアです。 「なかなか思い通りに評価されない」 「こんなにがんばっているのに、ちっとも評価してもらえない」 そんな思いが高じてしまうと、 今度は評価してくれない相手を恨んだり、 なんとか評価してもらおうとやっきになったりして、 かえって事態…

こんなに簡単なことで、あなたのセルフイメージは変わります。

ガルシアです。 このブログでも何度も書いていますが、 《セルフイメージ》とは、 自分で自分のことをどう思っているのか、 と言うことです。 だから、あなたがあなたに対して思っていること、 感想や思い込みや決めつけ、 その他すべて、 あなたという人間…

「なぜセルフイメージは高くなければいけないんですか?」という質問をいただきました

ガルシアです。 昨日は東京では7か月ぶりの1Dayセミナーでしたが、 たくさんの方にお越しいただき、 満員御礼となりました。 ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました。 また、参加者の方も、初参加の方、DX卒業生、 11年ぶりの方、10年ぶり…

忘れ物をしないコツ♪と、東京1dayセミナー(19日)

ガルシアです。 今週末は久しぶりの東京1Dayですが、 事務局がメルマガに投稿してくれた文章が秀逸だったので、 もったいないのでこちらにも転載します。 なので、文章のテイストがいつものブログとかなり違います。 というか、もう、これからはこのくらい…

《デート仕様か、デート仕様ではないか問題》

ガルシアです。 えーと、今日はいつものとはテイストが違います。 かなり違います。 でも、内容的にはいつもの内容です。 FBに事務局の彼女が投稿したものですが、 面白かったのととても大切なことなので。 ここに転記した理由はふたつです。 ひとつは、い…

あなたの自己評価は、あなたの過去の実績の積み重ねでできているわけではありません。

ガルシアです。 起きている事実はなにも変わらないのに、 その事実を自分がどう評価するのかで、 自分に対する評価がまるで違うものになってしまいます。 自信がある人は、 自信になるような実績を積み重ねてきたから、 自信があるのではありません。 今まで…

周りに影響を受けない自分を創るくらいなら、影響を受けたい環境に変えればいい

ガルシアです。 誰でも自信を持ちたがっています。 ブレない軸を欲しがります。 どんなことがあっても揺るがない 自分になりたいと望んでいます。 あなたが今、 人間関係や健康や経済的に、 たとえどんな環境にいようとも、 そこに揺さぶられない、 周りに左…

目の前のことに集中していると、いつの間にかセルフイメージは変わります。

ガルシアです。 昨日はこんな記事を書きました。 好きなことで食べていくためには、 好きなことが分からないと決められないし、 そもそも好きなことが無かったら、 好きなことを探すところから始めることになるわけですが、 食べていく、という事を考えたら…

《FMおんな起業♡愛のケツバット》のリンクを貼り忘れていました!Σ(゜д゜lll)

ガルシアです。 もうずいぶん前のことになりますが、 昨年の4月に、DX卒業生の方からご縁をいただいて、 静岡のFM島田で収録したときのリンクを、 貼り忘れていました(@_@) いや。。もうすっかり貼ったとばかり勘違いしていました。。 山口さん、ごめん…

お金持ちの人は、毎日「わたしはすでにお金持ちである!」なんてアファーメーションはしないのです。

ガルシアです。 昨日の記事に書いた部分の補足説明です。 なぜ「なんとかしなきゃ!」と思ってしまうと、 よけいにそのことが難しくなってしまうのか。 なぜ上げようとすれば上がらなくなるのか。 なぜ治そうとすればするほど、 治らなくなるのか。 簡単に言…

《自己肯定感が低い》なんて基準はほんとうに存在するのか。

ガルシアです。 今日はセルフイメージや自己肯定感が 低いとか高いとか、 そのままでいいとか、上げようとか、 そんなことについて書いてみました。 ちょっと一言のつもりが、 かなり長めになってしまった。。 セルフイメージには《高い》も《低い》もなくて…

こんな質問をいただきました。「《自己肯定力》が低い状態はその人にとって《快》な状態なので、変える必要はない、ということですよね?」

ガルシアです。 先日のコピーライティング講座生へ向けての クローズドセミナーを終えて、 アンケートでこんな質問をいただきました。 セミナー中も質問は自由なので、 講座中に質問していただけたら、 お答えできたのですが、 せっかくアンケートに書いてい…