ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

|―セルフイメージについて

「なぜセルフイメージは高くなければいけないんですか?」という質問をいただきました

ガルシアです。 昨日は東京では7か月ぶりの1Dayセミナーでしたが、 たくさんの方にお越しいただき、 満員御礼となりました。 ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました。 また、参加者の方も、初参加の方、DX卒業生、 11年ぶりの方、10年ぶり…

忘れ物をしないコツ♪と、東京1dayセミナー(19日)

ガルシアです。 今週末は久しぶりの東京1Dayですが、 事務局がメルマガに投稿してくれた文章が秀逸だったので、 もったいないのでこちらにも転載します。 なので、文章のテイストがいつものブログとかなり違います。 というか、もう、これからはこのくらい…

《デート仕様か、デート仕様ではないか問題》

ガルシアです。 えーと、今日はいつものとはテイストが違います。 かなり違います。 でも、内容的にはいつもの内容です。 FBに事務局の彼女が投稿したものですが、 面白かったのととても大切なことなので。 ここに転記した理由はふたつです。 ひとつは、い…

あなたの自己評価は、あなたの過去の実績の積み重ねでできているわけではありません。

ガルシアです。 起きている事実はなにも変わらないのに、 その事実を自分がどう評価するのかで、 自分に対する評価がまるで違うものになってしまいます。 自信がある人は、 自信になるような実績を積み重ねてきたから、 自信があるのではありません。 今まで…

周りに影響を受けない自分を創るくらいなら、影響を受けたい環境に変えればいい

ガルシアです。 誰でも自信を持ちたがっています。 ブレない軸を欲しがります。 どんなことがあっても揺るがない 自分になりたいと望んでいます。 あなたが今、 人間関係や健康や経済的に、 たとえどんな環境にいようとも、 そこに揺さぶられない、 周りに左…

あなたはどんな未来のためならがんばれるのか

ガルシアです。 昨日、一昨日とこんな記事を書きました。 好きなことで食べていこうとしても、 なにが好きなのかがよく分からなければ、 その《よく分からない好きなこと》を探すことよりも、 まずは自分の好き嫌いをハッキリさせること。 好き嫌いをハッキ…

目の前のことに集中していると、いつの間にかセルフイメージは変わります。

ガルシアです。 昨日はこんな記事を書きました。 好きなことで食べていくためには、 好きなことが分からないと決められないし、 そもそも好きなことが無かったら、 好きなことを探すところから始めることになるわけですが、 食べていく、という事を考えたら…

《FMおんな起業♡愛のケツバット》のリンクを貼り忘れていました!Σ(゜д゜lll)

ガルシアです。 もうずいぶん前のことになりますが、 昨年の4月に、DX卒業生の方からご縁をいただいて、 静岡のFM島田で収録したときのリンクを、 貼り忘れていました(@_@) いや。。もうすっかり貼ったとばかり勘違いしていました。。 山口さん、ごめん…

お金持ちの人は、毎日「わたしはすでにお金持ちである!」なんてアファーメーションはしないのです。

ガルシアです。 昨日の記事に書いた部分の補足説明です。 なぜ「なんとかしなきゃ!」と思ってしまうと、 よけいにそのことが難しくなってしまうのか。 なぜ上げようとすれば上がらなくなるのか。 なぜ治そうとすればするほど、 治らなくなるのか。 簡単に言…

《自己肯定感が低い》なんて基準はほんとうに存在するのか。

ガルシアです。 今日はセルフイメージや自己肯定感が 低いとか高いとか、 そのままでいいとか、上げようとか、 そんなことについて書いてみました。 ちょっと一言のつもりが、 かなり長めになってしまった。。 セルフイメージには《高い》も《低い》もなくて…

こんな質問をいただきました。「《自己肯定力》が低い状態はその人にとって《快》な状態なので、変える必要はない、ということですよね?」

ガルシアです。 先日のコピーライティング講座生へ向けての クローズドセミナーを終えて、 アンケートでこんな質問をいただきました。 セミナー中も質問は自由なので、 講座中に質問していただけたら、 お答えできたのですが、 せっかくアンケートに書いてい…

「どんな自分になりたいのか」とは、結局「その自分はどんな《場=環境》で作られていくのか」を考えるということなのです。 

ガルシアです。 人は誰でも環境の影響を受けています。 どんなに意識的にがんばっても、 周りからの影響をゼロにすることなんてできません。 環境からまったく影響を受けない、 というわけにはいかないのです。 今日はそんな話を簡単に書いてみました。 「人…

年末年始というイメージ

ガルシアです。 今日は短めです。 年末年始はセルフイメージを変えるチャンスです。 いろんなイベントがあるのはもちろん、 イベントなどなくても、 あなたの感性次第でいくらでも 昨日とは違うあなたになれます。 そもそも暦というものが、 人間が作り出し…

「どうすればいいんだろう」という質問では、脳は答えを出せません。

ガルシアです。 昨日は 正解は無い、と思いながらも、 しなければいけないことをしようとする。 そこに悩みが発生するメカニズムがあります。 あなたが思い込んでしまっている、 「〇〇しなければいけない」の裏には、 必ずあなたの《正解を探そうとする》 …

セルフイメージは変わり続けています。同じでい続けることなど、できるはずがないのです。

ガルシアです。 ここ2日ほど続けて セルフイメージについて書いていますが、 今日もセルフイメージについて書いてみます。 まだの方はこちらもどうぞ 昨日の記事で、セルフイメージは変えようと思っても、 変えることはできませんが、 あなたが気がつかない…

セルフイメージを変えることはできませんが、セルフイメージは変わっていくのです。

ガルシアです。 先日この記事に書いた箇条書きの中から、 抜粋して今日もセルフイメージについて書いてみます。 「セルフイメージを変えよう!」 「セルフイメージを変えれば夢が叶う!」 「行動を変えても続かないのは、セルフイメージが変わっていないから…

だから、セルフイメージに《高い》も《低い》もありません。それは《自己評価》です。

ガルシアです。 昨日の記事の箇条書きから、 セルフイメージには《高い》も《低い》も無い、 ということについて簡単に書いてみます。 セルフイメージとは、自分で自分の事をどう思っているか、 ということです。 自分で自分の事をどう思っているのか、とい…

あなたが《快》が、あなたのセルフイメージと未来を変えていく

ガルシアです。 セルフイメージとは、 あなたがあなたのことをどう思っているか、 どう認識しているか、 どう定義付けているのか、ということ。 今日は、 【あなたが《快》と感じたものが、 そのままあなたのセルフイメージになっていく】 ということについ…

②あなたが解決しなければいけないと思っている、過去のトラウマは《解決すべき問題》ではありません。

ガルシアです。 昨日はこんな記事を書きましたが、 いろいろとはしょってしまったので、 説明不足なところがかなりあります。 今日はその補足を書いてみます。 短めなつもりだったのですが、 思ったよりも長くなってしまいました・・・ まだの方は、こちらを…

あなたの潜在意識にはどんなイメージが届けられているのか。なぜ自分を大切にしなければいけないのか。

ガルシアです。 最近続けてイメージについて書いています。 今日もわりと短めですが、 凝縮していますので、ぜひ。 あなたの潜在意識にはどんなイメージが届けられているのか。 なぜ自分を大切にしなければいけないのか。 「自分を大切にしよう」と言われて…

全51回のシリーズで書ききれなかった部分を補完したブログのご紹介:⑦

ガルシアです。 これまでのブログから、シリーズで書ききれなかった部分を 補完したブログをいくつか抜粋してご紹介しています。 今日は 【そのコピーだと、どんな人が集まってしまうのか】 【あなたがあなたをどう扱っているのか、は あなたが自分の事をど…

全51回のシリーズで書ききれなかった部分を補完したブログのご紹介:③

ガルシアです。 昨日に引き続き、以前のシリーズで書ききれなかった部分を、 意識して補完したものをいくつか抜粋してご紹介します。 全51回シリーズはこちらから。 お時間のあるときにゆっくりどうぞ。 ◇今後のセミナー予定◇《各日程のお申込はこちら》 ◇東…

全51回のシリーズで書ききれなかった部分を補完したブログのご紹介:①

ガルシアです。 ブログそのものはもう10年くらい書いていますが、 なにかひとつでもみなさんのヒントになればと、 毎日書くようになってから、もう1300日ほどたってしまいました。 プライベートなことや、どうでもいいつぶやきや 日常でのネタ(?)はFace…

特に意識せずにやれば効果は絶大だけど、意識的にやろうとするとうまくいかないこと、とは。

ガルシアです。 今日はちょっと思うところを書いてみます。 ちゃんと考えたら、あたりまえの事が、 それらしい装飾で飾られると、 急に難しくなったり、 分からなくなったりします。 特に意識せずにやれば効果は絶大だけど、 意識的にやろうとするとうまくい…

なかなか自分のことが好きになれないあなたへ。

ガルシアです。 「自分のことをもっと好きになろう」 いろんなところで、たくさんの人が しょちゅう言っているのを目にします。 自分の事を好きでいることはとても大切なことですが、 こればっかりは、 なろうとしてなれるものでもありません。 自分のことだ…

あなたがあなたをどう扱っているのか、はあなたが自分の事をどう認識しているのか、に基づいて決められています。 

ガルシアです。 これまでにも、セルフイメージについては 何度も書いてきましたが、 根幹の部分についてだけ、 あらためて書いてみます。 セルフイメージとは、 【自分で自分の事をどう認識しているのか】ということ。 どう認識しているのか、ということは、…

【動画】「セルフイメージに高いも低いもない」

ガルシアです。 今日は動画をお届けします。 文章で書くと、この動画の情報量だと、 とても膨大な文字数になってしまうので、 動画で聞いていただいたほうが、 かなり効率がいいと思います。 もうご存知の方も多いと思いますが、 セルフイメージの定義は 【…

なぜセルフイメージが変わらないと行動も結果も変わらないのか

ガルシアです。 セルフイメージのことについては これまでにも何度となく書いてきましたが、 セルフイメージの定義は、よく言われているように 【自分で自分のとこをどう思っているのか】です。 これも、単なる【自分に対する印象】という意味だけではなく、…

《快》を集めるのは、あなたがなにで出来ているのか、を知り、《あなた》という輪郭をハッキリさせるため。

あなたはいつ快適さを感じているのか。 いつどんなものに心を動かされているのか。 どんなものがあなたを幸せにしているのか。 なにに幸せを感じているのか。 自分の感覚に意識を向ける、とは 自分の感受性を研ぎ澄ます、ということです。 《あなた》という…

セルフイメージは変えるものじゃなく、変わり続けているものなのです。

ガルシアです。 今日はとても短いです。 《セルフイメージ》というものの、 誤解されていることについて ちょっとひと言。 《セルフイメージ》とは あなたの心の中にいつのまにかできた、 《あなたが思い込んでしまった、あなた自身》 のことです。 セルフイ…