ワクワクで行こう♪

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

|―イメージについて

やりたいことや夢や目標は、あくまでも現実的なあなたの《快》の延長線上にしか存在しないのです。

ガルシアです。 昨日の続きのようなものを書いてみます。 夢や目標を妄想することばかりにうつつを抜かし、 現実に起きた、 《あなたが幸せを感じた瞬間》を 見逃してしまうと、 あなたは自分の好みが分からなくなってしまいます。 あなたの心が、 「嬉しい…

あなたをイラッとさせることが出来るのは、あなたのイメージだけだ。

あなたがイラッとするのは、 相手があなたの期待に応えてくれないから。 でもそれは、あなたが勝手に期待しただけ。 あなたがストレスを感じるのは、 状況があなたの期待に応えてくれないから。 でもそれは、あなたが勝手にイメージしただけ。 「過去と他人…

大切なことは、《どうなりたくないか》ではなく、《どうなりたいのか》だけなのです。

ガルシアです。 あまりにも嫌な思いをしてしまったがゆえに、 「もう二度とそんな思いはしたくない」 と考えるのは、 人としてごく自然なことですが、 心の方程式から言えば、 「もう二度とそんな思いはごめんだ」 というメッセージは潜在意識には届きません…

目の前の現実に全力を尽くす前に、まだ起きてもいないイメージに、チカラを奪われてはいけないのです。

もし、そうならなかったら。 もし、失敗したら。 もし、約束を守れなかったら。 もし、できなかったら。 人はみな将来に対して不安を抱きます。 その不安にさいなまれて、悩んだりします。 そんな事実はまだ起きていないことを、 頭の片隅では分かっていても…

どんなモヤモヤも、必ず説明できるのです。

ガルシアです。 ワクワクで行こう♪は心のしくみのセミナーです。 心の方程式®のセミナーです。 心理学講座でも自己啓発でも成功哲学でも、 潜在意識活性化セミナーでもありません。 日常生活のなかで、 なんだか分からないけれど、モヤっとする。 なんとなく…

あなたを阻んでいるものは、いつもイメージだ。現実はあなたの夢を阻まない。

ガルシアです。 ちょっとひと言。 短いのでサクッとどうぞ。 あなたが気にしている、 その《やらない理由》や 《やれない理由》はぜんぶ幻だ。 そんなものは最初から存在しない。 すべて気のせい。 あなたの脳が生み出したイメージ。 あなたがイメージしてい…

イメージできるから自信になるのか?自信が付いたからイメージできるようになったのか?

ガルシアです。 毎日のブログはFBにもシェアしていますが、 先日書いたこちらの記事に、 FBでいただいたご質問を、 今日はもう少し詳しく解説してみます。 いただいた質問はこちらです。 「今まで未来がイメージできなかった人が、 未来がイメージできた!と…

自信なんかじゃ、人は動けない

自信なんかじゃ、人は動けないのに、 動くために自信を付けようとする。 自信を持とうとしてしまう。 自信さえあれば、 動けると信じて。 自信さえあれば、 動けると思い込まされて。 人が動くのは、 未来のイメージがあるからだ。 未来への期待や希望だけが…

「すでに、そうなっている自分をイメージしよう」とすると、セルフイメージは《すでに、そうなっている自分をイメージしようとしている人》になってしまいます。これでは、その自分に近づくことはできません。

ガルシアです。 なりたい自分や、欲しいものをイメージするときに、 「そのイメージをありありと具体的に明確にイメージして、 強い感情を伴わせましょう」 と言われることがあります。 というか、よく言われています。 で、出来なくて悩む人が多くいます。 …

【動画】「あなたがレモンを食べたわけでは無いのです」

ガルシアです。 GW中は溜まった動画をご紹介しています。 基本中の基本の話ですが、 ここの部分が、もっとも大きく 誤解されていると思っています。 潜在意識が受け取っているのは、 あなたのイメージだけで、 現実は受け取っていません。 このしくみを、本…

僕らはいつも、行動する前に無意識にイメージをしている。だからこそ、行動する前にあえて意図的にイメージをしてみる。今のあなたにとって、一番感情が湧き起こる場所を、ちゃんと把握しておく。

ガルシアです。 成功哲学や自己啓発などでは、よく 「行動する前に、いいイメージをしましょう」と言われます。 普段やっていないからこそ、わざわざやりましょう、的な。 でも、正確には違います。 普段からわたしたちはイメージしているのです。 僕らは行…

イメージを潜在意識に入れる。誰でもできること。誰にもできないこと。

ガルシアです。 今日はイメージと感情と潜在意識の関係について、 誤解されやすい点について書いてみました。 これまでみなさんが思っていたこととは、 かなり違うと思います。 初めての方はこちらをどうぞ。 イメージに強い感情が伴うと、 そのイメージは潜…

パートナーが欲しいときにはどんなイメージをすればいいのか。

ガルシアです。 パートナーが欲しいとき、 どうやって、未来の理想の自分をイメージすればいいのか。 どうやれば潜在意識に、そのイメージを届けられるのか。 その具体的な方法について書いてみました。 初めての方はこちらをどうぞ。 僕のカウンセリングは…

やってはいけないこと:「ここが嫌いだ!」という思いだけでは、僕らはラーメン屋にさえたどり着けないのです。

ガルシアです。 初めての方はこちらをどうぞ。 今日は《やってはいけない事》です。 昨日は、 私たちは「マイナスなことは考えないようにしよう」 と思った瞬間に、マイナスなことをイメージしてしまう、 ということをお伝えしました。 と言うことは、あなた…

あなたの潜在意識には、なにが伝わっているのか。

ガルシアです。 今日は昨日の補足を書いてみます。 潜在意識の基本として、ぜひ押さえておいていただきたい内容です。 わりと短めですが、じっくりどうぞ。 初めての方はこちらをどうぞ。 昨日は、たとえあなたにその実感が無かったとしても、 今までも十分…

あなたは幸せになりたいのか、不幸になりたくないのか。

ガルシアです。 ちょっと先日の補足のつもりで書き始めたら、 思ったよりも長くなってしまいました。。 初めての方はこちらをどうぞ。 先日、こちらの記事の中に書いた、 もちろん動機は「不幸にならないため」です。 「幸せになるため」ではありません。 い…

なぜ、ぼくらは感情を排除して事態を冷静に分析できないのか。その理由としくみ。

ガルシアです。 今日はシンプルです。 でも、シンプルだからこそ、 その原則に例外は無いのです。 初めての方はこちらをどうぞ。 あなたに感情が芽生えた、ということは、 そこには必ずイメージがある、という事です。 感情とイメージはセットであり、不可分…

なぜヤル気ではうまくいかないのか。なぜその気になった人は出来てしまうのか。

ガルシアです。 先日、すごく久しぶりの方にお会いした時に出た話題と、 今日コンサルティングで出てきた話がシンクロしたので、 少し書いてみます。 初めての方はこちらをどうぞ。 ヤル気になっている、とは、 【今のあなたの状態】に対するモチベーション…

「状況を冷静に把握するために、感情抜きで考えよう」では、うまくいかない理由。

ガルシアです。 昨日の記事と少し違う角度で、 感情とイメージについて書いてみます。 初めての方はこちらをどうぞ。 感情をコントロールしたい、という人はとても多いと思います。 そのくらい自分の感情に翻弄されているのです。 なんとか感情をコントロー…

なりたい自分をイメージしようとしても、うまく出来ない理由。

ガルシアです。 今日は短いですが、イメージと感情について書いてみます。 あまり丁寧に説明していませんので、不親切です。。 初めての方はこちらをどうぞ。 こちらの記事にも書いていますが、 わたしたちは、起きた出来事に感情を抱くのではありません。 …

状況から冷静にイメージだけを取り除くことの大切さ。

ガルシアです。 今日のテーマもあなたの日常生活の、 あらゆる状況に当てはめることができると思います。 初めての方はこちらをどうぞ。 わたしたちは、現状を把握しようとするときには、 出来るかぎり主観を排除し、 客観的に事実だけを把握しようとします…

趣味でもお稽古事でもスポーツでも。なにかを練習するときのコツ。

ガルシアです。 今日はギターの話ですが、 趣味でもスポーツでも習い事でも、 なにかを習得するときに参考になると思います。 初めての方はこちらをどうぞ。 昨日は年に一度のバンドのライブでした。 ギターは大学生の頃から始めたので、 かなり遅いほうだと…

僕らは感情に翻弄されているわけではありません。

ガルシアです。 初めての方はこちらをどうぞ。 僕らは時として、他人や状況に感情を翻弄されてしまうことがありますが、 じつは他人や状況に翻弄されているわけではありません。 ましてや、感情に翻弄されているわけではないのです。 僕らはいつもイメージに…

まとめ:「面倒くさい」ことを早く終わらせる方法とご褒美について

ガルシアです。 面倒くさいことはついつい後回しになりがちですが、 どうすれば「早く済ませたくなるのか」についてと、 誤解されている「ご褒美の設定の仕方」について書いています。 「やらなきゃ」と思えば思うほどやりたくなくなってしまうことについて…

まとめ:「イメージ」のやり方についてと注意点

ガルシアです。 あなたがこれまでにさまざまなセミナーや本で知った 「イメージのしかた」は、 もしかしたら根本的に間違っていたのかもしれません。 ・なぜうまくいかなかったのか ・どうイメージすればいいのか ・そうするとどうなるのか ・イメージすると…

㊺「イメージ」をするときのコツ:その2

ガルシアです。 昨日に続き「イメージ」をするときの注意点について書いてみます。 短めですがとても大切なポイントです。 最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。 あなたがイメージをするときに大切なことは、 あくまでも「なりたい自分」になりたいから…

㊹「イメージ」をするときのコツ:その1

ガルシアです。 今日は以前書いたイメージの仕方の補足を少し書いてみます。 あなたがイメージをする「ポイント」を見つける際に、 じつはちょっとした【コツ】があるのです。 最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。 それは、イメージには距離感がとても…

まとめ:「現実」と「イメージ」について

ガルシアです。 あなたが「現実」だと思っていることの、ほとんどの部分は あなたが作り出した「イメージ」です。 そして「イメージ」にしか感情を伴わないのであれば、 あなたの感情は「現実」によって生み出されているわけでは無い、 ということになってし…

まとめ:潜在意識の原則

ガルシアです。 コミュニケーションの話の前に、これまでの連載をテーマ別にまとめてみます。 世間で誤解されている「潜在意識」というものの定義の話から入って、 感情やイメージと潜在意識の原則について書いています。 まずはこのあたりの原則を中心に考…

㊸あなたのご褒美の設定は、なぜこれまでうまくいかなかったのか。

ガルシアです。 最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。 あなたが「面倒くさい」と感じるのはイメージで、 あなたがイメージする立ち位置を変えてあげれば、 心から「面倒くさい」が消えてしまうことについては、 昨日のブログに書きましたが、 「面倒く…