ガルシアです。 「ダイエット」に必要なものは適度な運動や食事療法ではありません。 ダイエットにまず必要なものは「余分な脂肪」です。 脂肪が無いとダイエットをしようにも出来ないのです。 「太っている私」というセルフイメージでなければ、 ダイエット…