すでに過去に感じてしまった感情を変えようとするのではなく、次に似たようなことが起きたときに以前とは違う風にしか受け止められない自分へ。すでに起きてしまった過去の事実を解釈だけ変えようとするのではなく、未来にどんな自分になっていたいのか。想…