ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

どんなものにも必ず正解があると思っていないか

ルシアです。

先日DX生の方からこんな質問をいただきました。

質問です! 「どれくらい時間をかければOOできるようになりますか?」系の質問なのですが、考えてみればそれを聞いても聞かなくても、実際にかかる時間は同じはずなのに、聴きたくなってしまう気になってしまうのはなぜなのでしょうか? 個人的には考えるという面倒くささを避けるためなのかなと考えてます。もしくは、どうしてもやりたくなってしまうほどの情熱がそこにないからかなとも思ってます。 

 

れ、じつはひと言で「こういう理由です」

とは答えられない質問です。

どんなシチュエーションでこんな疑問が湧いたのか、

によって理由に個人差があるからです。

いくつかのバリエーションが考えられますが、

順に書いてみます。

 

「どのくらい時間を掛ければできるようになりますか?」

という質問をしてしまう場合、

本人の状況によって、

いくつかの理由が考えられます。

 

つ目は、そのことが本人にとって、

まったく予想できないような、

今までやったことのないジャンルだと、

想像もできないので、

単純に疑問として聞いてしまう場合があります。

 

「どのくらいやれば習得できるものなんだろう・・」と。

もちろん「人それぞれです」という答えもあるのでしょうが、

だいたいの目安が知りたいのです。

だいたい3か月から半年です、とか、

一週間くらいですとか、

3年くらいです、とか、

2時間くらいです、とか。

 

ちろん質問したこの方の言うように、

聞いても聞かなくても

習得するまでに掛かる時間は同じなのですが、

だいたいの《時間の幅》を聞いておきたい、

ということは誰にでもあると思います。

 

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う一つは(というか、質問者はおそらく
こちらのパターンを想定して質問したのだと思われます)

「なんにでも必ず答えがあると思っている」

と本人が思っている場合です。

考える、という面倒くささを避けるため、

というよりも、思考のクセのようなものです。

 

んなものにも必ず《正しい答え》のようなものがあって、

それを知らずにやるのではなく、

先に答えを知っておいてから、

その答えに近づいていく、

という《思考の習慣》が出来ていると、

こういう質問がつい無意識のうちに出てしまいます。

 

ういうクセがついてしまうと、

考えることが面倒くさくて、というよりも、

本人も気がつかないうちに、

知らず知らずのうちに、

考えるチカラを次第に失ってしまいます。

 

人はちゃんと考えているつもりでも、

いつの間にか《ちゃんと考えてみる》

ということができなくなってしまうのです。

 

んなものにも答えがあるはずだ。

答えを知れば出来るはず。

先に答えを知っておくべきだ。

解き方を習えば出来るはず。

そういう思い込みが、

いつの間にかその人の考えるチカラを

無意識のうちに奪ってしまいます。

 

ず先に答えを知りたがる。

《正しい答え》が必ずあるはずだと思ってしまう。

 

ちろん本人はワザとやっているわけでは無いので、

そのことに気づくことは

なかなか難しいと思いますが、

そういうクセが無いかどうか。

常に自分を疑ってみることが

大切なことだと思っています。 

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ヤル気になれないのは、あなたがモチベーションも上がらないような目標に向かっているからです

ルシアです。

先日こんな記事を書きました。

その補足というか、続きのようなものを

書いてみました。今日は短めです。

 

んなにあなたに夢や目標があったとしても、

それが《あなたが頭で考えて作ったもの》なら

なかなかヤル気にはなれないはずです。

 

に言えば、

なかなかモチベーションが上がらない、

今ひとつヤル気になれない、ということは、

その夢や目標は、

あなたが頭で考えて、

心を無視して作ったものだという、

なによりの証拠です。

 

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ちろん、どんなに《なりたい自分》

であったとしても、

「やらなきゃ!!」と思えば思うほど、

余計にやりたくなくなってしまう、

ということは誰にでもあります。

でも、そもそもあなたがなりたくて選んだ目標です。

モチベーションが上がらない、

なんてことになるはずが無いのです。

 

れはまるで、

「ディズニーランドに行きたいけれど、

なかなか行く気になれない」

と言っているようなものなのです。

 

く続けていれば、

感情の波は当然あります。

でもそれは、その夢を達成したあとの話です。

まだ始めてもいないのに、

モチベーションが上がらない、

なんてことは、

そもそも起きるはずがないのです。

 

ざわざモチベーションが上がらないような夢に

向かおうとしている時点で、

最初のボタンを掛け違えています。

 

「どうすればモチベーションが上がりますか?」

という疑問を持つ前に、

ついモチベーションが

上がってしまうような目標

見つけることのほうが先なのです。

 

で考えて作った、

モチベーションも上がらないような目標に、

気力で向かおうとして、

無駄な時間を過ごすのではなく、

放っておいても、勝手に、

モチベーションが上がってしまうような目標を、

見つけることさえできれば、

「どうすればモチベーションが上がるんだろう・・」

なんてつまらない悩みは無くなってしまいます。

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思い込みが強ければ強いほど、人はつい物事に正解を求めてしまいます

ルシアです。

わたしたちはなにかに悩んだとき、

「どうすればいいんだろう・・」

と考えてしまいます。

そして、悩んだ末に出した結論を、

「きっと、こっちのほうが《いい》に違いない」

とみなして、そちらを選びます。

選んだつもりになっています。

なるべく最善策を選ぼうとします。

選んだほうが「正しかったのだ」と。

 

たしたちはなにかに悩んだとき、

どちらにするのが、どれを選ぶのが、

「正しいのか」「良いのか」

を基準に物事を選ぼうとします。

そういう思考のクセになっています。

 

も、あなたが選んだ答えは、

じつは《正しい答え》ではありません。

 

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とえあなたがどれほど、

《それを選んだ理由》を正当化しようとも、

あなたがそれを選んだ理由は、

そちらを選ぶ自分が《好み》だったからです。

「いや、それを選んだ理由は、

好き嫌いなんかじゃない」

といくらあなたが思っていても、

心の中ではそういう基準になっているのです。

 

たしたちは自分では、

良いほうや正しいほうを

選んだつもりになっていても、

あなたがそちらに決めた理由は、

「そっちのほうが幸せになれそうだから」

不快な目に会いそうなほうを

選ばなかっただけなのです。

 

とえ誰かに無理やりやらされて、

「しかたなく」

「やらなきゃいけないから」

やったことなんだと、

いくらあなたが思っていたとしても、

《それをやる》ことをあなたが選んだ理由は、

「やらないことで、さらに嫌な目に会いたくなかったから」

なのです。

 

初から好き嫌いで選んでいるのだと、

知っていれば、分かっていれば、

わざわざ自分が選んだほうを正当化する

必要なんて無かったのです。

 

分が不愉快にならないほう、

より幸せになれるほうを選んだはずなのに、

なぜわざわざ自分で選んだほうを、

つい正当化しようとしてしまうのでしょうか。

 

たしたちが、つい自分を

正当化しようとしてしまうのは、

間違えたほうを選んだ、とは

思いたくないからです。

自分が選んだほうが、

正しかったと思いたいからです。

 

ぜ自分が選んだほうが、

正しかったと思いたいのか。

それは「間違えたら嫌な目に会う」

と刷り込まれているからです。

 

校でも試験勉強でも、

正しい答えを求められます。

正解すると快適ですが、

間違えると嫌な思いをしてしまいます。

そういう刷り込みが濃ければ濃いほど、

その人はつい正解を求める思考のクセが

身についてしまいます。

 

のくせ、人生に正解は無い、

ということくらいは、

誰でも知っています。

分かっています。

 

んなことは百も承知でも、

つい「どうすれば良いんだろう・・」

正解を求めて、ぐるぐると考えてしまいます。

でも、そんなあなたの思考のクセに反して、

あなたが最終的に

なにかを選ぶときの基準になるのは、

あなたの好みなのです。

 

なたがそれを選んだ理由は、

その自分になりたかったから。

選ばなかったほうの自分に、

なりたくなかったから、です。

それ以外の理由はすべて、

あなた自身が自分を正当化するために、

頭で考えた、後付けの理由です。

 

い、そっちの自分になって、

嫌な思いをするのが嫌だから、

そちらを選ばなかっただけなのです。

 

初から、

「どちらの自分になったほうが、

より幸せになれるのだろうか」

と考えていれば、

わざわざ自分で選んだほうを、

正当化する必要も無くなるのです。 

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