ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

「まずは自分を満たすこと」よりも、もっと大切なこと。

ルシアです。

つい自分を責めてしまう。

今の自分が許せない。

自分が悪いんだと思ってしまう。

そのことで苦しんでいる人がいます。

今日も短いです。

 

かなか自分を好きになれずに、

他人を優先してばかりで、

自分のことはつい後回しに

なってしまう人がいます。

 

の人を優先することよりも、

まずは自分を満たしましょう、

人に与えるよりも、

まず自分に与えましょう。

あなたの心の声を優先しましょう、

と言われます。

でも、そうは言っても

なかなか難しいものです。

 

ちろん、自分を満たすことは大切です。

自分の幸せを優先することも大切です。

だけど、それが、

自分の行動や選択を正当化するための

言い訳に使われてしまったら、

本末転倒なのです。

 

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ちろん、

他人を優先することに喜びを感じ、

それが本人の幸せになっているのなら、

本人も満たされているでしょうから、

そういう人は今日の話には当てはまりません。

 

うではなくて、

今、自分が満たされていない、

と感じている人が、

急に心の声に従おうとしても、

やり方がうまく分からなかったりします。

 

つは、自分を満たすことよりも、

もっと大切なことは、

まずは、正解を探そうとする

思考パターンから抜け出すことです。

一見、関係ないことを言っているように

思えるかもしれないので、

以下に簡単に解説します。

 

悪や正誤や良いか悪いか、という

思考パターンを脱しなければ、

しょせんどんなノウハウも、

あなたにとっては、

自分を正当化する道具にしかならないのです。

 

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分を責めていた人が、

「わたしは悪くない」という理由に、

そのノウハウを利用してしまったら、

なにも根本的な解決にはなりません。

 

分を責めていた人が、

もう責めなくてもいい理由を見つけたら、

楽になるのは分かります。

でも、そのことで、

自分を正当化するクセがついてしまったら、

そんなことを続けても、

いつまでたったも、

その人の心が満たされることはありません。

 

なたがあなたのことを、

素敵だと思える瞬間が、

毎日の生活の中に、

きっとまだまだたくさんあります。

 

れが少しずつでも増えていけば、

やがてあなたの心も満たされながら、

自分を正当化する必要さえも、

無くなっていくのです。

 

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どんな基準で生きているあなたになら、あなたは心をときめかせるのだろう。

 

「ちゃんとしなきゃ」

「いい子にしなきゃ」

「笑われないようにしなきゃ」

「目立たないようにしなきゃ」

「好かれないようにしなきゃ」

「嫌われないようにしなきゃ」

 

なたにとっての、

いつの間にか出来上がってしまった、

常識や守るべきもの。

 

なたはもしかしたら、

無意識のうちに、

一生懸命それを守って、

生きようとしているのかもしれない。

 

れを守ってさえいれば、

嫌な目に会わないと

思っているのかもしれない。


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でも。

 

の中では、あなたは決して

そんな自分に憧れているわけじゃない。

 

識を守るわたし

ちゃんとしているわたし

いい子にしているわたし

目立たないようにしているわたし

好かれようとしているわたし

嫌われないようにしているわたし

 

なたはそんな自分に

憧れているわけじゃない。

 

んな自分に

心をときめかせているわけじゃない。

 

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なたが知らず知らずのうちに、

守ってしまっている常識は、

憧れのあなたになるために、

作ったルールじゃないはずだ。

 

なたが憧れる【憧れのあなた】は

どんなルールで生きているのか。

 

んな基準で生きているあなたになら、

あなたは心をときめかせるのだろう。

  

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そうなって当たり前のことなんて何もない。

そうなって当たり前のことなんて何もない。

 

誰かが真面目に今日のやることを、

きちんとこなしてくれているからこそ、

あなたにとっても、

当たり前の今日がやって来る。

 

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どんな予定も、

想像を絶するほどの人が、

すべての業務を滞りなく、

真面目にこなしているからこそ、

あなたの予定がちゃんとやってくるんだ。

 

ほんの少し誰かが仕事をしないだけで、

その影響は必ず誰かに及んでいく。

 

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あなたが楽しみにしていることを、

ちゃんと楽しむことができるのは、

そこに関わるすべての人が、

今日やることをこなしているからだ。

 

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