ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

「やると決めたのに、モチベーションが上がらない」のか「やると決めたから、モチベーションが上がらない」のか。

ルシアです。 

「がんばっているのに、うまくいかない

「目標を明確にしたのに、続かない

「やると決めたのに、モチベーションが上がらない

「頭では分かっているのに、ヤル気が出ない

このほかにも、日常生活の中で、

たくさんの「~~のに、~~ない」

が存在しています。

 

し考えただけでも、

ほかにもたくさん、

思い当たるものがあるはずです。

そして、そのことが、

多くの人の悩みになっています。

多くの人を悩ませています。 

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も、そこは、

「~~なのに~~ない」ではありません。

「~~なのに」じゃなくて

「~だから」  です。

 

「がんばっているから、うまくいかない」

「目標を明確にしたから、続かない」

「やると決めたから、モチベーションが上がらない」

「頭では分かっているから、ヤル気が出ない」のです。

 

本語が変ですね。

このままでは説明不足なので、

省略されている部分を

詳しく書き足してみます。

 

f:id:wkwkdeikou:20190112002422j:plain

 

「がんばらなきゃいけない、と思っているのに

ではなく

「がんばらなきゃいけない、と思っているから」

心も身体も緊張して、

本来の力を発揮できないのです。

 

なみに「がんばらなきゃ」ではなく

なりたい夢や目標がある場合、

人はがんばりたくなります。

がんばりたいことなら、

人は思う存分、本来の力を発揮して

努力することができます。

「がんばらなきゃ」と

「がんばりたい」は

全然違います。

 

理に頭で考えて、

目標を《明確》にしてしまったから、

あまり感情も湧かず、

続ける気がなくなってしまったのです。

本当にワクワクして、

感情が湧くような目標なら、

わざわざ明確にしなくても、

最初から明確になっていたはずです。

 

めなければ続けられないくらい、

そんなにやりたくもないことを、

無理やり決めたから、

結局ヤル気も出ずに、

モチベーションも上がらないのです。

 

なたの心はちっともついてきていないのに、

頭だけで考えてやろうとするから、

心が逆らって、身体も動かず、

ちっともヤル気が出ないのです。

 

なたが悩んでいることや、

出来ないと思っていることは、

心のしくみから考えたら、

「〜のに」ではなく、

「〜だから」

つまり、そうなって当たり前の

ことばかりです。

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心も身体も間違えない。間違えるのはいつもあなたの思考だ。 

ルシアです。

今日はちょっとひと言。

 

身体も心も間違えない。

間違えるのはあなたの思考だ。 

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部環境や摂取した食事や、

取り込んだ成分によって、

あなたの身体は反応しています。

 

体は常に、

インプットに対して、

正しく反応しています。

間違えることはありません。

 

なたの心も、

あなたが受け取ったイメージによって、

影響を受けています。

受け取ったイメージ通りに、

影響を受けています。

その状態と反応に、

間違いはありません。

エラーを起こしているわけではないのです。

 

なたの心の状態が、

あなたの身体に影響を与えています。

その反応もまた、

間違えることはありません。

 

なたの身体の状態が、

あなたの心に影響を与えています。

その影響を受けた心の反応も、

間違えることはありません。

 

f:id:wkwkdeikou:20190111235259j:plain

 

なたの心も身体も、

インプットに対して、

常に、必ず正しく反応しています。

 

なたの心は間違えない。

あなたの身体も間違えない。

間違えるのはいつもあなたの、

脳であり、頭であり、思考です。

 

の心や身体の状態を、

【悪者】にして、

それを退治しようとしたりするのは、

あなたの【頭】であり【思考】です。

 

 

の状態に対して、

たとえあなたが不満を持っていたとしても、

その《状態》は、心や身体が、

正しく反応した結果なのです。

 

ぜそんな反応をしているのか。

なぜそんな状態になっているのか。

 

こに顕れている状態は、

つねに正しいのです。

 

 

の《正しい反応》《正しい状態》が

なぜ起きているのかを考え、

どうすれば《望む状態》になるのかを考える。

 

の状態を《異常な状態》だと捉えるのか、

《正常な反応の結果》だと捉えるのかで、

あなたの対応は変わってくるはずです。

そんな話もしてみたいと思っています。

ぜひお越しください。

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あなたの人生の正解を、人に決めさせてはいけない

ルシアです。

以前、こんな記事を書きました。

この記事でも書いたように、

わたしたちの脳は《正解》を探すと、

答えられない構造になっています。

 

まり、悩んでしまうのは

《答えを知らないから》ではなく、

正解を探しているからです。

 

ても大切なことなので、

もう一度言います。

 

なたが悩んでしまうのは、

正解を探しているからです。 

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「人にこんなことを言われました。

どうすればいいでしょうか」

「そんな時は、無視すればいいんです」

「そんな時は、こうやって言い返してください

そうやって《正解》らしきものをもらったとしても、

それがあなたにとっての

《正解》である保証はどこにもありません。

 

の人のアドバイス通りにやってみて、

あなたの望む結果が得られなかったとしても、

そのアドバイスをした人は責任を取ってはくれません。

 

とえあなたがそのアドバイス

不幸になったとしても、

その人があなたの人生の責任を

取ってくれるわけでは無いのです。

 

ちろん、アドバイスに良いも悪いもありません。

アドバイスとは、ただの

《他人の意見》でしかないのですから。

 

のアドバイスをどう受け止めるのか。

それを採用する自分が好きなのか。

その方法を採用する自分になってみたいのか。

それを決めるのもまた、

あなたの好み次第なのです。


f:id:wkwkdeikou:20190111042215j:plain

 

解を探しているけど、悩んでしまう。

ではなく、

正解を探しているから、悩んでしまうのです。

「どうすればいいんだろう、って考えているんだけど、

答えが出なくて。。。」ではなく、

「どうすればいいんだろう」と

正誤や良し悪しで考えているから、

悩んでしまうのです。

正解を探しているから、正解を人に求めてしまう。

正解を求めているから、正解をくれる人を探してしまう。

 

とえ頭では、知識として、

「人生に正解はない」と知ってはいても、

今までの習慣で、つい無意識のうちに

正解を欲しがってしまいます。

 

して、悩んでいるのは、

「まだ勉強が足りないからだ」とか

「まだ知識が足りないからだ」と思ってしまい、

次の新しいノウハウやテクニックを求めてしまいます。

 

も、あなたが悩んでいるのは、

正しい答えを知らないから、でも

勉強不足だから、でもありません。

 

強不足だから、

知識が足りないから、

だから答えが分からない、というのは

学校や試験の場合だけであって、

あなたの人生ではそうはならないはずです。

 

う、学校の勉強や試験じゃないのに、

そうやっていつまでも、

答えを知っている先生を探して、

お金や時間を掛けて、

《あなたの人生の正解》を

教えてもらおうとするから

悩んでしまうのです。

 

なたが悩んでいるのは、

あなたの生き方の好みが

今はまだハッキリしていないからです。

あなたの好みが分かれば、

あなたの生き方の好みも分かります。

どんな自分になりたいのか、も分かります。

 

んな自分になりたいのかが分かれば、

どんな対応をしている自分になりたいのか、

も分かります。

 

なたの生き方の好みが、

まだハッキリとしていないのなら、

「明確にしましょう」ではなく、

これから少しずつハッキリと

させていけばいいのです。

 

はまだハッキリとしていない、

という《今の状態》に、

良いも悪いもありません。

ただ、そこが今のあなたの

現在地だ、というだけです。

 

に正解を聞いても、

それであなたが幸せになれる保証なんて

もちろんどこにもありません。

 

なたの人生の好みは、

あなたにしか見つけることができません。

あなたが見つけるしかないのです。

 

なたは、あなた自身の好みを見つけ、

自分の力で幸せになっていくしかないのです。 

あなたの人生の正解を、

人に決めさせてはいけないのです。 

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