ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

【本当の自分】なんて、そんなものはどこにもいない

ルシアです。

ほんとうの自分、とは何でしょうか。

「ほんとうの自分が分からない」

という人がたくさんいます。

でも、じつは

【本当の自分】なんて、そんなものは

どこにもいないのです。

 

のあなたが自分の事を

「なんだか自分らしくない・・」

と感じているのだとしたら、

それが【今のあなた】です。

「今の自分の事を、自分らしくない、と感じている人」

それが今のあなたのセルフイメージです。

 

なたの毎日が不快感や違和感ばかりに

包まれていたら、

きっと毎日が窮屈だったり苦痛だったりで、

楽しくないでしょう。

そんなとき人は、

「今の人生は自分らしくない」

と思ってしまうのです。

 

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なたの毎日が幸せや楽しさに満ちていたら、

今の状態が【自分らしい】かどうかさえ、

あなたはきっと、

考えることも無いと思います。

 

局、あなたが今の自分の事を

自分らしいとか、自分らしくない、

と感じてしまうのは、

あなたの毎日の中に、

どれだけの快と不快があるのか、

そのバランス次第なのです。

 

不尽だったり、

希望が通らなかったり、

思い通りにならないストレスや、

うまくいかないことばかりだと、

あなたは「自分らしくない」と

感じてしまいます。

 

なたにとってどんな生き方が、

あなたを幸せにするのか。

どんな出来事があなたを快適にするのか。

どんな環境なら、楽しく過ごせるのか。

そのピースを少しずつ集めていけば、

いつのまにかあなたは

「自分らしいかどうか」を

考えることも無くなるのです。

 

なたが「自分らしく生きている」と

感じるような毎日は、きっと

・自分の能力を思う存分発揮している。

・周りの人間関係がとても良好

・経済的に不安がない

・健康にも不安がない

・趣味や楽しいことがたくさんある

そういうようなものだと思います。

 

も、結局これらすべては、あなたの毎日が

【あなたの好み】

つまり、快に囲まれている、

という事です。

抽象的に漠然と【自分らしさ】を考えるのではなく、

あなたにとっての幸せな環境を

ひとつひとつ具体的に、

丁寧に拾い集めていく以外に、

近道はありません。

 

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妄想とはなんなのか。

客観的に見れば、

そこには点があるだけ。

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人は想像の中で、

勝手に点と点を結び

そこにありもしない線を作り、

存在するはずのない絵を描いてしまう。

 

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あなたが悩んでしまうのは、正しい答えを探しているから

ルシアです。

毎日のカウンセリングやコンサルティング

そして東京や大阪でのセミナーで、

みなさんと接していると、

時々ふと忘れそうになるのですが、

やっぱり、ここで書いている内容は、

世間から見たらかなり非常識で、

「いや、そんなバカな・・・」

と思われるようなことがほとんどです。

そんなことは最初から分かっていても、

それでも、つい、時々それを忘れそうになります・・

ちょっと呟きです・・

 

れだって、悩むことくらいあります。

悩んだときに「どうしよう・・」と思います。

「どうすればいいんだろう・・・」とつい考えてしまいます。

そして、答えを探すために、

いろんなセミナーに行ったり、本を読んだりして、

知識やノウハウが増えれば増えるほど、

かえって分からなくなってしまいます。

そこで、また新しい人に聞くと、

以前とはまた違う答えが返ってきます。

そうやって、ますます分からなくなってしまいます。

 

んなことは【あたりまえの事だ】と

だれでも思っています。

でも、これは当たり前のことではありません。

「悩むから成長するんだ」

「悩みは人として必要だ」と言われることもありますが、

これは詭弁だと思っています。

思考すること、熟慮すること。

確かに、そういったことは人を成長させるかも知れないけれど、

明確な方向性を持たない悩みは、

同じところをぐるぐる回るだけで、

その状態のままでは、

何年経っても同じことのくり返しです。

もしも悩むことが人を成長させるのなら、

悩んでいるだけの人が、もっとも成長しているはずです。

でも、事実はそうではないはずです。

 

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じところばかり、ぐるぐる回って、

さんざん悩んでいるのに、

ちっとも成長している感じ、

先へ進んでいる感じ、

答えに向かっている感じがしない状態を

誰でも体験したことがあると思います。

もしかしたら、今あなたがそうなのかも知れません。

 

のままではどんな本を読んでも、

どんな方のセミナーに行っても、

残念ながら、あなたが答えにたどり着くことはありません。

なぜなら、

「どうすればいいのだろう・・・」という

質問そのものが間違っているからです。

でも、そんなことは誰も教えてくれないし、

知っていたとしても、

ちゃんと腑に落ちていなければ、

やっぱりついつい忘れてしまいます。

 

たしたちの脳は

「質問されると、その質問の答えを探してしまう」

という性質を持っています。

NLPやどこかのセミナーや本でご存知の方も多いと思います。

ということは、

「どうすればいいんだろう」という質問をしてしまうと、

脳は【いい】答えを探そうとします。

つまり、良し悪しで判断しようとします。

でも、数学の答えならいざ知らず、

あなたが悩んでいる目の前のことに【正解】なんて

あるはずが無いのです。

 

なたが悩んでしまうのは、

【正解が無い問いに、正解を求めてしまっているから】

というのが根本的な原因です。

「どうすればいいのか」という答えを、

本やセミナーや人に相談し続ける限り、

同じような悩みは、

これからも一生発生し続けます。

 

なたが悩んでしまうのは、

【どんな自分になりたがっているのか】

が分からない、というのがほんとうの原因です。

でも、今までそんなことを考えたことが無かったとすれば、

急にそんなことを聞かれても、

その質問もまた、簡単に答えは出ません。

だから「どうなりたいのか、が大切」と

言われたり、どこかで知ったところで、

あなたの悩みがすぐに解決するわけでは無いのです。

 

うありたいのか、どうなりたいのか。

これが分からないのは、

今までそんな質問を脳にしてこなかったからです。

そんな難しい質問に、

急に答えられるようにはならないのです。

大きな意味で言えば、それはあなたの

【生き方の好み】をハッキリさせる、ということ。

つまり、あなたの好みが分からない限り、

脳はこの質問に答えることはできません。

 

ず、あなたが最初に取り掛かるのは、

「どうありたいのか」を考えることではなく、

あなたの好みはなんなのか、

どんなものに幸せを感じるのか、

どんなものがあなたを幸せにしているのか。

それをハッキリさせること。

好きな食べ物が分からなければ、

行きたいお店も、

お店までの行き方も、

永久に分からないままだし、

もしもあなたが【美味しさ】が分からなければ、

美味しいお店にはたどり着けないのです。

 

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