ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

インベーダーゲームを足でプレイしていたら “人生勝ち組”の仕組みに気づいた慶應義塾大学教授

ルシアです。

今日は久々にちょっとしびれた記事があったので、

先日FBでもシェアしましたが、こちらでもご紹介します。

初めての方はこちらをどうぞ。

し長めの記事ですが、ぜひ全文を読んでみてください。

特に最後に出てくる、この部分にシビれました。

冨田:
 自分の好きなことと、やるべきことが完全に一致するというのは、現実にはほとんどないですよ。でもほぼ一致したら、これは人生無敵です。こういう人を“勝ち組”って呼ぶんだと思います

スポーツ選手にしても他の分野にしても、第一線で活躍している人はみんな、その分野のことが大好きでしょう。

大好きなことがやるべきことになっているわけで、それはもう勝ち組ですよ。簡単なことではないですし、みんながそうなれるわけでもない。

運も必要だし、もちろん努力も必要なんだけど、少なくともそれを目指すべきです。

一度しかない人生で、自分独自の価値を発掘するトライをしないで、なんとなくみんなと同じことをやってるというのは、非常にもったいない。 

学の教授っていろんなタイプの人がいると思いますが、

こういう人ばかりだと、大学もきっともっと楽しくなると思うなぁ。

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セルフイメージは変えるのではなく、変わっていく。そのやり方とは。

ルシアです。

今日はセルフイメージについて感じていることを書いてみました。

初めての方はこちらをどうぞ。

たちのセルフイメージってなんだろう、と思います。

よく言われているように、

《セルフイメージ》とは

「自分で自分のことをどう思っているか」ということ。

アイデンティティーとか、自己イメージと呼ばれるものの事です。

そう書くと簡単そうですが、

《あなた》という存在を定義づけている、

すべての条件のことですから、

その守備範囲はあなたの想像を遥かに超えて、

《あなたという存在そのもののすべて》とも言えるものです。

 

分のことは自分が一番良く分かっているようで、

実は案外分かっていなかったり、誤解したりしてします。

《わたし》という存在がなにで構成されているのか、なんて

正確に機械で解析することなんて出来ませんが、

仮に、そんな機械で100%あなたのセルフイメージが解析出来たとしても、
(ってそんな機械は永久に発明されないことを祈りますが・・・)

きっとそれは、あなたが思うような【あなた自身】とは違う、

かけ離れた【検査結果】であるに違いありません。

 

分の色んな部分を過小評価したり、時には過大評価したりして、

本来あなたが持っている能力や魅力と、

あなたが思い込んでいる【あなた自身】とはきっと違っているはずです。

どんなに検査したり、考えたところで、

どうせ実像とかけ離れてしまうのなら、

あなたが【あなた自身】をどう思おうと、

本来は自由なはずです。

本当なら自由に自分自身のことを思い込めるはずなのに、

私たちはいつの間にか、自分で作ってしまった【自分像】に

自ら縛られてしまっているのです。

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なたの行動はあなたの《本体》や《実像》が行っているのではなく、

いつの間にかあなたが作り上げた、

「わたしってこんな感じ」というイメージに縛られて、

無意識に「自分らしい」と思うような行動や結果を、

出しているに過ぎないのです。

と言うことは、

もしもあなたが自分勝手に、

「私ってこんな人」と思い込むことが出来たなら、

あなたはきっと、どんなあなたにもなれるし、

そのセルフイメージに沿った行動が取れるはずなのです。

その原則は、とてもシンプルですが、

実はそこが一番難しいところでもあります。


ぜなら、

【あなたが思い込んでいるような人としてあなたは行動する】

というのが原則なのですが、

【あなたが思い込もうとしているような人として行動する】

というわけには行かないからです。

無理に思い込もうとしてしまうのは、

今はそういう人間ではないからこそ、です。


、まだそうなっていないからといって、

無理に自分の事を、

「すでにそうなっている自分なんだ」と思い込む必要はありません。

もしまだそうなっていなかったとしても、

【もしかしたらなれるかもしれない】

【もし仮にそうなったとしたら、どんな感じなのか?】

【もし仮にそんな自分だとしたら、どう行動したいか?】

それをイメージすることは出来るはずです。

 

来なってみたい【理想のあなた】なら

どんな会話をし、どう行動し、どう判断するのか。

【こんな自分なら素敵だろうな】と思える行動を、

今のあなたがイメージしながら行動することは出来るはずです。

「もし、〇〇だったとしたら・・・」

それがあなたの感情や気分や行動を変えていき、

いつの間にか、あなたのセルフイメージを変え、

結果や周りの状況を変えていくのです。

こちらの記事も参考にしてみてください。

 

 
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まず止血!なんで怪我をしたのかを考えるのはそのあと!

ルシアです。

今日は問題を解決するときの考え方の違いと、

その違いから来る結果の違いについて、

ふたつの考え方を比較して書いてみました。

初めての方はこちらをどうぞ。

常生活のなかで問題が起き、

それを解決しようとするときには、

2つの考え方をする人に分かれます。

ひとつは、どうすれば解決するのか、を考える人。

これは現状を未来に向かって進めようとする人。

もうひとつは、

なぜそうなったのか、そもそもなぜそんな事が起きてしまったのか

という、原因を解明しようとする人。

これと似たような現象で、

ふたつの視点の違いから来る結果の違いについては、

以前こちらの記事で書きましたが、

今日はそれとは少し違う角度からの話をしてみます。

者の人も後者の人もじつはどちらも、

「なぜその問題が起きてしまったのか」と、

「どうすればそれが起きなくなるのか」を考えています。

そして一生懸命、現状に対処しているのですが、

このふたつは着眼点がまったく違います。

前者が「なぜ起きてしまったのか」を考えているのは、

どうすればそれが今すぐ起きなくなるのか、を考えるため。

後者が「なぜ起きてしまったのか」を考えているのは、

まさに文字通り「なぜ起きてしまったのか」という原因や理由を解明し、

二度と起きないようにするためです。

これだけでは分かりにくいので、

あとで具体的な例で比較してみます。

 

ジネスや日常生活において、

そのどちらが優先なのかは、そのときの状況によって変わります。

必ずどちらが優先だと、決まっているわけではありません。

ということは、つまり「今はどちらを考えている場合なのか」

という判断力を養う必要があるということです。

その判断を間違えてしまうと、

かなり取り返しの付かないことになってしまいます。

 

我をして血が流れているのに、

「なぜ怪我をしたんだろう・・」なんて、

怪我をした理由や原因を一生懸命考えていたりしたら、

血はどんどん流れてしまいます。それじゃ死んでしまいます。

まずは止血です。

どう考えても、優先順位は止血です。

前者の方と後者の方の考え方の違いを、

同じ書き方で比較してみます。

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の場合の前者の人が考える、

「なぜその問題が起きてしまったのか」に当たるのは、

なぜ血が流れてしまったのか、であり、

その答えは「傷口が開いているから」です。

だから、「どうすればそれが起きなくなるのか」というのは、

ここでは「どうすれば血が流れなくなるのか」に当たります。

だからすぐに止血をしようとします。

 

者の人たちの

「なぜその問題が起きてしまったのか」に当たるのは、

なぜ怪我をしてしまったのか、であり、

その答えは「転んでしまったから」です。

だから、「どうすればそれが起きなくなるのか」というのは、

ここでは「どうすれば二度と転ばないようになれるか」に当たります。

だから転んだ原因と理由を考えるのです。

 

常生活やビジネスにおいては、

どちらも必須の考え方ですが、

大切なのは、今はどちらが優先するのか、

という判断力です。

止血、というのも大事な解決方法ですが、

なぜ起きてしまったのか、という理由を考えるのもまた、

とても大切なことだと思います。

 

年ほど前から医療関係の方と知り合う機会が増え、

このことについて、カウンセラーの世界だけではなく、

医療の現場でも同じようなことが起きていると痛感しました。

なぜその症状が出ているのか、という事に対して、

その症状が出ている原因を追究しているつもりでも、

医療の現場では、対症療法だけに留まっている場合がほとんどでした。

体内のさまざまなホルモンや細胞やウイルスが、

さまざまな働きをしてその症状を引き起こしている。

だからその細胞やウイルスの働きを止めてしまえば症状は出なくなる。

 

んな解決方法で、

「なぜ起きているのか」の原因を究明したつもりになっている。

「〇〇という物質が〇〇という状態を引き起こしていることが分かりました」的な。

それでは原因を究明したことにはならないと思います。

そもそもなぜその物質が異常に増えたり、異常な働きをしているのか。

その状態になってしまった理由と原因が必ずあるはずなのです。

「これは〇〇の異常です」では思考停止だと思っています。

正常な人はなぜそんな状態にならないのか。

そこにこそ答えがあると思っています。

 

ぜやる気が出ないのかを考えているうちに、

時として止血するタイミングを逃してしまいます。

まずやってみる。

でもそれだけでは長続きしないので、

次にやる気が出る方法を自分で考えたり、習いに行ったりします。

ほとんどの場合、みんなここまでです。

でも、そもそもなぜやる気が出ないのか。

そこはやる気を出さなければいけないような場面なのか。

やる気が出ないような状態になっていることが、

本来は自然なんじゃないか。

 

ずそこには、ちゃんとやる気が出ない理由があるのです。

出ないことが自然な状態なのです。

ただ、そこを無理に出そうとしているだけなんじゃないのか。

その人がやる気になっている時と、

やる気になっていない時は、いったいどこがどう違うのか。

無理にがんばって出さなくても、

ちゃんとやる気が出ている時は、どんな条件が整っているのか。

その条件さえ、ちゃんと整えてあげれば、

「やる気を出す方法」「やる気が出るやり方」

なんてそもそも必要ないんじゃないか。

そういうことが、そもそもの原因と理由を考える、

ということだと思っています。

あー、文章だと違いがうまく伝わらなくて、もどかしい・・・

 

 
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